Pinienkerne und Zedernüsse
Rezepte mit Pinienkernen und Zedernüssen
Hol dir meine neuesten Bücher
Willkommen auf Rawismyreligion
Ich bin Ina. Ich freue mich sehr, dass ihr du hier bist. Ich schreibe über Themen, die mir am Herzen liegen und würde auch sehr gern wissen, was dich bewegt. Schreib mir einen Kommentar unter dem Post, der dir gefällt.Mesquite Pulver
Green Coffee
Walnüsse
Rezepte mit Walnüssen
Newsletter: Das Beste nie verpassen!
Hol dir meine neuesten Bücher
Einkaufen
Hochwertige Lebensmittel sind mir sehr wichtig. Ich kaufe ausnahmslos bio, versuche dabei regional, saisonal und plastikfrei einzukaufen. Ich mache es für meine Gesundheit, die anderen und den Planeten.Roher Plätzchenteig
Rohkost Plätzchenteig ohne Milch und Eis
Als einen kleinen Snack vor dem Abendessen wollte ich schnell einen leckeren rohen Plätzchenteig zubereiten. Ich habe schon sehr verschiedene Rezepte probiert, aber dieses ist das einfachste und superlecker.
Plätzchenteig
Hol dir meine neuesten Bücher
Newsletter: Das Beste nie verpassen!
Einfach gut Essen
Beim Essen sind mir ethische und gesundheitliche Aspekte sehr wichtig. Es gibt sehr viel Forschung auf dem Gebiet der Ernährung, ich versuche immer auf dem Laufenden zu bleiben und meine Ernährung optimal zu gestalten.Gurken-Salat mit Cashew-Creme-Dressing
Gurken-Salat mit Cashew-Creme-Dressing
Salat
Salat-Sauce
Topping
In diesem Video bereite ich den Salat zu
3 Salate mit Cashew-Dressings
Hol dir meine neuesten Bücher
Mehr Salate mit Cashewmus
Ananas-Salat mit Wasabi-Dressing
Tomaten-Salat mit Knoblauch-Dressing
Newsletter: Das Beste nie verpassen!
Einfach gut Essen
Beim Essen sind mir ethische und gesundheitliche Aspekte sehr wichtig. Es gibt sehr viel Forschung auf dem Gebiet der Ernährung, ich versuche immer auf dem Laufenden zu bleiben und meine Ernährung optimal zu gestalten.Ananas-Salat mit Wasabi-Dressing
Ananas-Salat mit Wasabi-Dressing
Salat
Salat-Sauce
Topping
In diesem Video bereite ich den Salat zu
3 Salate mit Cashew-Dressings
Hol dir meine neuesten Bücher
Mehr Salate mit Cashewmus
Gurken-Salat mit Cashew-Creme-Dressing
Tomaten-Salat mit Knoblauch-Dressing
Newsletter: Das Beste nie verpassen!
Einfach gut Essen
Beim Essen sind mir ethische und gesundheitliche Aspekte sehr wichtig. Es gibt sehr viel Forschung auf dem Gebiet der Ernährung, ich versuche immer auf dem Laufenden zu bleiben und meine Ernährung optimal zu gestalten.Tomaten-Salat mit Knoblauch-Dressing
Tomaten-Salat mit Knoblauch-Dressing
Salat
Salat-Sauce
Topping
In diesem Video bereite ich den Salat zu
3 Salate mit Cashew-Dressings
Hol dir meine neuesten Bücher
Mehr Salate mit Cashewmus
Gurken-Salat mit Cashew-Creme-Dressing
Ananas-Salat mit Wasabi-Dressing
Newsletter: Das Beste nie verpassen!
Einfach gut Essen
Beim Essen sind mir ethische und gesundheitliche Aspekte sehr wichtig. Es gibt sehr viel Forschung auf dem Gebiet der Ernährung, ich versuche immer auf dem Laufenden zu bleiben und meine Ernährung optimal zu gestalten.3 Salate mit Cashew-Dressings
Ich dachte ich muss mal wieder eine vegane Cashew Salat Sauce machen und konnte probierte gleich verschiedenste aus. Diese 3 sind supertoll, einfach, gesund und können ganz ohne Geräte gemacht werden, was praktisch ist in der Mittagspause auf Arbeit. Ich habe auch gleich noch die passenden Salate dazugemacht.
Vegane Cashew Salat Sauce
Ich habe mir früher gern Saucen aus der Flasche gekauft, vor allem Joghurtdressings mit Kräutern. Ich dachte so kann ich wenigsten die Salate genießen, die sonst eher Geschmacksneutral sind. Auch wenn ich jetzt viel bessere Salate machen kann die auch ohne Sauce toll schmecken, eine cremige sahnige Soße ist doch was tolles, vor allem wenn diese vegan und clean ist.
Cashewmus für Salatsaucen
Cashewmus eignet sich wunderbar für Salatsaucen, es ist nur etwas süßlich aber mit etwas Essig oder Zitronensaft und den richtigen Gewürzen kann man die leckersten Salatsauce damit zubereiten.
Hol dir meine neuesten Bücher
Alle Salate mit Cashewmus
Gurken-Salat mit Cashew-Creme-Dressing
Ananas-Salat mit Wasabi-Dressing
Tomaten-Salat mit Knoblauch-Dressing
Newsletter: Das Beste nie verpassen!
Einfach gut Essen
Beim Essen sind mir ethische und gesundheitliche Aspekte sehr wichtig. Es gibt sehr viel Forschung auf dem Gebiet der Ernährung, ich versuche immer auf dem Laufenden zu bleiben und meine Ernährung optimal zu gestalten.Handeln und sparen auf dem Flohmarkt
Handeln auf dem Flohmarkt
Wir gehen wahnsinnig gern auf Flohmärkte. Man bekommt Dinge, die es im Laden nicht zu kaufen gibt und alles andere für einen Bruchteil des Ladenpreises. Gebrauchte Sachen zu kaufen ist zudem umweltfreundlich. Ich habe über die Jahre viele für mich gut funktionierende Strategien entwickelt auf dem Flohmarkt zu handeln und möchte diese unbedingt mit euch teilen.
Arm sein zahlt sich aus
Je ärmer man aussieht, desto weniger zahlt man. Die Verkäufer wollen ihre Ware so gut wie möglich verkaufen und je reicher du aussiehst, desto mehr kannst du theoretisch bezahlen.
Früher kommen
Die besten Sachen sind schnell weg. Vor allem wenn die Wiederverkäufer die Runde gemacht haben und das Beste günstig eingesackt haben, wird man die Ware dann von denen kurze Zeit später für das mehrfache kaufen müssen, wenn man es haben will.
Newsletter: Das Beste nie verpassen!
Wiederverkäufer meiden
Wiederverkäufer sind jede Woche auf dem Markt und besetzen die besten Plätze. Die haben meist gleichartige Sachen im Angebot, alles oft übersichtlich aufgebaut, die Ware ist nicht immer 1A, dafür aber die Preise astronomisch.
Keine Angst vorm handeln
Wer nicht handelt, zahlt drauf. Es muss gehandelt werden. Wenn du eine Hemmschwelle hast, ist der Flohmarkt ein guter Ort zu über, hier wird es erwartet dass du handelst.
Nett sein
Mit netten Menschen redet man gern, auch über einen besseren Preis.
Wertschätzung
Vor allem die Privaten händler sind flor, wenn sie einen guten Beitzer für ihre Schätze finden. Wenn die das Gefühl haben dass die Sachen in gute Hände gehen und mit Liebe behandelt werden, sind die bereit die Sachen günstig wegzugeben.
Zügel die Begeisterung
„Wenn jemand etwas unbedingt haben will, ist es mehr Wert für ihn“, denkt sich die Verkäuferin. „Wenn der Kunde aber fast schon überredet werden will, wenn ich ihm schon die Sachen hinterher schmeißen muss, sollte ich doch froh sein wenn ich überhaupt was für bekomme“.
Preisanker setzen
Den Preis für eine Produktkategorie so niedrig wie möglich anzusetzen kann helfen. Wenn ich zum Beispiel Löffel kaufen will, suche ich die günstigsten und etabliere schon mal den 1 Euro Preis für die Kategorie Löffel. Auch die besseren Löffel werden nicht viel teurer sein dürfen. Macht aber nur bei Privaten Händlern Sinn, die sich noch keine festen Preise überlegt haben. Wiederverkäufer haben eigene Preisanker im Kopf.
Mehr kaufen
Je mehr man kauft, desto mehr Rabatt kann man verlangen. Oft spart man mehr, wenn man sich mit dem Preis einverstanden erklärt wenn man das 3., 4., oder 5. Teil geschenkt bekommen würde.
Kleingeld mitbringen
Ein 50 Cent Teil mit einem 50€ Schein zu bezahlen ist nicht nur nervig, Händler denken erstaunlich selten daran Wechselgeld mitzubringen, es gibt den Händler auch das Gefühl zu wenig verlangt und/oder bekommen zu haben. Der nächste Kunde zahlt dann drauf.
Seine Preisgrenze wissen
Ich habe fast immer eine Höchstgrenze im Kopf und werde mich dadurch mit vom Preisanker des Verkäufers leiten lassen.
Wenn der Preis sehr überteuert scheint, sage ich einfach danke und gehe, wenn ich das Gefühl habe wir können und auf einen Preis innerhalb meiner Preisgrenze einigen, handle ich.
Liegen lassen
Am meisten spart man, wenn man nicht kauft, was man nicht wirklich braucht.
Hol dir meine neuesten Bücher
Weltreise
Arbeiten und Reisen haben wir für uns vereint und leben wenn möglich im Winter an wunderschönen warmen Orten mit vielen schönen Früchten. So erleben wir die unterschiedlichen Kulturen und arbeiten dabei von zu Hause aus an unseren Projekten.Kürbis
Hol dir das herbstliche Kürbisbuch
mit den besten kreativen Rohkostrezepten aus Kürbis. Schau dir das Buch hier genauer an. Die Saison ist kurz und es lohnt sich jetzt loszulegen. Das Buch ist on SALERezepte im Buch
Mit diesen Rezepten wird es gemütlich auch an den kalten Herbsttagen- Brot
- Suppe
- Brownies
- Pasta
Gerichte mit Kürbis
Hol dir meine neuesten Bücher
Radieschen
Rezepte mit Radieschen
Selleriesalz
Newsletter: Das Beste nie verpassen!
Hol dir meine neuesten Bücher
Einkaufen
Hochwertige Lebensmittel sind mir sehr wichtig. Ich kaufe ausnahmslos bio, versuche dabei regional, saisonal und plastikfrei einzukaufen. Ich mache es für meine Gesundheit, die anderen und den Planeten.Grünes Gomasio
Das Gomasio, aus dem japanischen Goma-Sesam und Shio-Salz, ist ein Gewürzmittel aus nur 2 Zutaten Salz und Sesam.
Das Mischverhältnis ist in der Regel 5-15 Teile Sesam zu einem Teil Salz. Die zutaten werden bei der Herstellung erhitzt/geröstet und gemahlen. Die Röstung des Sesams ist für mich der grund mein eigenes Gomasio aus geröstetem Sesam zuzubereiten. Früher habe ich fertiges Gomasio in Bioqaulität gekauft.
Grünes Gomasio
Newsletter: Das Beste nie verpassen!
Hol dir mein Basis-Buch
mit über 100 Rezepten für mehr Rohkost in deinem Leben. Das Buch: ein schneller Helfer, den ich beim Einstieg in die Rohkost selbst gern gehabt hätte. Gefüllt mit leckeren Rezepten + Einkaufstipps. Du kannst es hier genauer ansehen.Rezepte im Buch
Fast alle aus wenigen Zutaten. Ausgefallene Rezepte im Buch sind anfänger-geeignet:Einfach gut Essen
Beim Essen sind mir ethische und gesundheitliche Aspekte sehr wichtig. Es gibt sehr viel Forschung auf dem Gebiet der Ernährung, ich versuche immer auf dem Laufenden zu bleiben und meine Ernährung optimal zu gestalten.Was gibt’s neues im September
Hol dir meine neuesten Bücher
Lieblings-Snacks
Der Happy Cheese Käse ist nach wie vor ein Snack den wir immer wieder haben, die Kekse sind nicht schlecht, auch die Schokolade und das Jerky.
Tolle simple Kekserezepte sind im Fruitadmin-Buch.
Hol dir mein Basis-Buch
mit über 100 Rezepten für mehr Rohkost in deinem Leben. Das Buch: ein schneller Helfer, den ich beim Einstieg in die Rohkost selbst gern gehabt hätte. Gefüllt mit leckeren Rezepten + Einkaufstipps. Du kannst es hier genauer ansehen.Rezepte im Buch
Fast alle aus wenigen Zutaten. Ausgefallene Rezepte im Buch sind anfänger-geeignet:Lieblingskosmetik vegan und natürlich
Concealer, Trockenshampoo, Beauty Blender. Ich habe einiges im Dm diesem Monat gefunden. Das Flüssigmakeup ist relativ gut soweit, auf das Trockenshampoo bin ich sehr gespannt, noch nicht probiert. Die Beauty Blender sind richtig gut und viel günstiger als die „echten“.
Neue Rezepte in Entwicklung
Ich filme bald ein Video mit den besten pflanzlichen Milchrezepten, heute habe ich Hirse und Buchweizen wieder mal probiert, bin mir aber nicht so sicher ob diese in die top 5 reinkommen.
Aus dem Garten
Das alles hat Stefan im Garten gefunden bei Eltern gesammelt. Nur die Pfirsiche hat der Onkel mitgebracht.
Wir freuen uns schon bald mehr mit Kürbis zu machen.
Hol dir das herbstliche Kürbisbuch
mit den besten kreativen Rohkostrezepten aus Kürbis. Schau dir das Buch hier genauer an. Die Saison ist kurz und es lohnt sich jetzt loszulegen. Das Buch ist on SALERezepte im Buch
Mit diesen Rezepten wird es gemütlich auch an den kalten Herbsttagen- Brot
- Suppe
- Brownies
- Pasta
Newsletter: Das Beste nie verpassen!
Einfach gut Essen
Beim Essen sind mir ethische und gesundheitliche Aspekte sehr wichtig. Es gibt sehr viel Forschung auf dem Gebiet der Ernährung, ich versuche immer auf dem Laufenden zu bleiben und meine Ernährung optimal zu gestalten.5 Rezepte nur aus Wassermelone
Eis am Stiel Förmchen
Küchenmaschine
Blender
Hol dir meine neuesten Bücher
Newsletter: Das Beste nie verpassen!
Einfach gut Essen
Beim Essen sind mir ethische und gesundheitliche Aspekte sehr wichtig. Es gibt sehr viel Forschung auf dem Gebiet der Ernährung, ich versuche immer auf dem Laufenden zu bleiben und meine Ernährung optimal zu gestalten.Top 5 Küchengeräte
Küchenmaschine
Blender
Destilliergerät
Dehydrator
Spiralschneider
Hol dir meine neuesten Bücher
Newsletter: Das Beste nie verpassen!
Einfach gut Essen
Beim Essen sind mir ethische und gesundheitliche Aspekte sehr wichtig. Es gibt sehr viel Forschung auf dem Gebiet der Ernährung, ich versuche immer auf dem Laufenden zu bleiben und meine Ernährung optimal zu gestalten.Destilliergerät
Hol dir meine neuesten Bücher
Weltreise
Arbeiten und Reisen haben wir für uns vereint und leben wenn möglich im Winter an wunderschönen warmen Orten mit vielen schönen Früchten. So erleben wir die unterschiedlichen Kulturen und arbeiten dabei von zu Hause aus an unseren Projekten.Rohkost-Haferbrei
Hafer ist normalerweise gar nicht mehr roh, so kann man Haferflocken roh selber machen.
Rohkosthafer
Oats
Toppings
Flocker
Hol dir meine neuesten Bücher
Newsletter: Das Beste nie verpassen!
Meine Küchengeräte
Flocker
Einfach gut Essen
Beim Essen sind mir ethische und gesundheitliche Aspekte sehr wichtig. Es gibt sehr viel Forschung auf dem Gebiet der Ernährung, ich versuche immer auf dem Laufenden zu bleiben und meine Ernährung optimal zu gestalten.Nur Obst und Gemüse
Was ich gegessen habe in Spanien bei Malaga
Heute ist ein sonniger Frühlingstag. Wir haben ein großes Glück, dass die Orangen und mandarinen noch an den Bäumen hängen. Die Saison sit normalerweise bereits vorbei, aber es war ein vergleichsweise kalter Winter.
Wir essen roh-vegan immer verschieden, aber meist sehr simpel. Heute wird es viel Gemüse mit Avocado sein. Natürlich auch viel Obst.
Ich wollte heute unbedingt einen roh-veganen Theme-Tag machen mit nur Obst und Gemüse für das Video, was nicht bedeutet, dass wir immer so essen.
Im Video zeige ich alle roh-veganen Gerichte kurz. Weiter unten sind einzelne Rezepte zum anklicken.
Frühstück
Zweites Frühstück
Mittag
Abendessen
Snack
Ketchup
Hundekekse für Cockie
Meine Küchengeräte
Hol dir meine neuesten Bücher
Einfach gut Essen
Beim Essen sind mir ethische und gesundheitliche Aspekte sehr wichtig. Es gibt sehr viel Forschung auf dem Gebiet der Ernährung, ich versuche immer auf dem Laufenden zu bleiben und meine Ernährung optimal zu gestalten.Gurkennudeln mit Tomatensauce
Gurkennudeln mit Tomatensauce
Was ich sonst noch heute gegessen habe hier:
Hol dir meine neuesten Bücher
Einfach gut Essen
Beim Essen sind mir ethische und gesundheitliche Aspekte sehr wichtig. Es gibt sehr viel Forschung auf dem Gebiet der Ernährung, ich versuche immer auf dem Laufenden zu bleiben und meine Ernährung optimal zu gestalten.Mandarinen
Rezept mit Mandarinen
Hol dir das winterliche Smoothie-Buch
Koste die Zitrus-Saison in vollen Zügen aus. Schau dir das Buch hier genauer an. Du brauchst das Buch gerade jetzt! Bald ist die Orangensaison vorbei.Rezepte im Buch
Viele einfachen und leckeren Rezepte aus nur 2,3,4 Zutaten. Mit- Orangen
- Grapefruit
- Clementinen