Hafer ist normalerweise gar nicht mehr roh, so kann man Haferflocken roh selber machen.
Rohkosthafer
Oats
250 g (2 cups)
500 ml (2 cups)
Wasser
Im Wasser für mind. 20 -45 min einweichen.
Toppings
1
Banane
2
getrocknete Bananen
½ cup
½ cup
¼ cup
Nüsse
Teile diesen Post mit Freunden! Was dir gefällt, wird allen gefallen!
Flocker
Rohkost Hafer selbst herstellen mit einem Flocker.
Hol dir meine neusten Bücher
Newsletter abonnieren
Hat geklappt!
Fehler gefunden? bitte Verbesserungsvorschläge als Kommentar unten schreiben, bin dir unglaublich dankbar
Meine Küchengeräte
Flocker
Rohkost Hafer selbst herstellen mit einem Flocker.
Ich bin Ina
Ich liebe die Rohkost, das essen ist megalecker dass ich nichts anderes essen möchte. Rohkost ist nicht nur lecker und gesund, sie ist auch sehr vielseitig und aufregend. Probier meine Rezepte mal aus.
