Home / Posts tagged "Video"

Что мы заказали на iHerb

Мои покупки на iHerb

Используй мой код VWN983 на iHerb и получи скидку!

Код для скидки VWN983

Гранола в Новой Зеландии

Гранола с яблоком и киви

Published:
      бутылка    

1
яблоко
2
киви
2
банана
125 г.
черники
100 г.
500 мл.
воды
2 ст. л.
пасты макадамии
Нарезать яблоко, киви, бананы. Для приготовления молока смешайте пасту из макадамии с водой в бутылочке. Подавать все ингредиенты смешанные в глубокой миске.

Банановое мороженое с имбирем

Банановое мороженое прекрасная и здоровая альтернативой обычному мороженому и даже веганскому мороженому. Оно кремовoe, сладкoe, вкуснoe и очень легкое в приготовлении. По консистенциии банановое мороженого очень похоже на обычное, особенно если его после приготовления отправить в морозилку на 20-30 минут. А так, оно больше похоже на мягкое мороженое.

Банановое мороженое с имбирем

Банановое мороженое с имбирем

Published:
      Кухонный комбайн    

5
бананов, замороженых кусочками
Бананы немного разморозить, минуты 3 не дольше и перемолоть в кухонном комбайне до кремообразного состояния. Добавить имбирь и пару секунд молоть пока все не смешается.
Можно и свежий натертый имбирь использовать.

Поделись с друзьями. Им нравится все, что тебе нравится!

Купи мои новые книги

Банановое мороженое с имбирем

Почему я люблю банановое мороженое с имбирнем

На Тенерифе, мне пришлось купить огромную упоковку органического имбирного порошка, маленкого небыло, а мне он для рецепта из этой книги намазок нужен был. И у меня осталось столько имбиря, что я все испробовал. В Тенерифе мы также сьели тонны бананов, фруктов было не так много, и поэтому имбирный порошок приземлился в банановом мороженое, он пробовал невероятно хорошо.

Свежий имбирь для мороженого с бананом

Раньше я делал банановое мороженое с имбирем, но даже если я использовал тертый имбирь, в мороженое поподали деревянные кусочки. Кроме того, вкус имбиря, когда я использую свежий имбирь, плохо смешивался с мороженым.

fruitadmin rawismyreligion

Кто Стефан?

Мой партнер в путешествиях, сыроедении, веганстве и всем остальном, мой муж Стефан, он же Fruitadmin. Загляни на его Инстаграм. Мы снимаем видео вместе на этом канале.

Встречалась ли бы я с невеганом?

В сегодняшнем мукбанге мы собираемся поговорить о дайтинге с невеганом если ты веган. Плюсы и минусы и пару личных нюансов.

Я не хочу встречаться с невеганом

Множество странных ситуаций, в которые можно попасть если встречаешься с невеганом. Походы в ресторан, застолья с друзьями и невеганской семьей, поцелуй мясными губами …

Встречаться с невеганом поможет животными

В жизни каждого невегана должен быть веган, хоть на какое-то время. Веган покажет невегану удивительный мир животных, который совсем не надо есть.

Яичница без яйца

Этот рецепт тофу-скрэмбл быстрый, легкий, без масла и понравится всем, кто любит / любит яйца.

Яичница-болтунья без яиц

Published:
      Сковорода    

200 г
тофу
1
веганская сосиска, мелко нарезаная
1
лук, мелко нарезанного
пол
паприки, нарезаной
5
помидоров черри, halbiert
Лук поджарить без масла, при этом хорошенько мешать. Веганскиу сосиску добавить в сковородку и тоже поджарить но не засушить. Тофу покрошить и перемешать с порошком карри, поместить в сковородку. Добавить воды и проварить пару минут. Добавить овощи и варить помешивая пока обощи не пустят сок и станут мягче. Уже в тарелке добавить немного соли кала намак.

Поделись с друзьями. Им нравится все, что тебе нравится!

Купи мои новые книги

Вред тофу

Органический тофу не вредный а является отличным компонентом здорового растительного питания. Если у вас нет органического тофу, но есть органические соевые бобы, готовьте тофу сами, это довольно просто.

Тофу или яйца

Я сравнил 3 яйца с 200 г тофу на сайте Chronometer. Оба продукта почти равны в калориях.
Яичница без яйца

Протеин — тофу и яйцо в сравнении

Что касается белка, тофу может хорошо конкурировать с яйцами.
Яичница без яйца

жир — тофу и яйцо в сравнении

В тофу меньше жира.
Яичница без яйца

Холестерин — тофу и яйцо в сравнении

В тофу имеет 0 холестерина, столько, сколько нужно организму
Яичница без яйца

Кальций — тофу и яйцо в сравнении

Тофу — прекрасный источник кальция.
Яичница без яйца

Железо — тофу и яйцо в сравнении

В тофу больше железа.
Яичница без яйца

Что в яйце, чего нет в тофу

В яйце есть витамин B12 и витамин D. Зимой я принимаю витамины Д и Б12 круглый год.


помогите исправить ошибки, напишите ваше исправление в комменте внизу, буду вам очень благодарна

Я Инна

Я очень люблю сыроедение и за поледние 5 лет не хочу ничего другого есть. Сыроедение не только вкусное и здоровое, но и невероятно интересное и разнообразное. Попробуй мои рецепты.

Критика моего минимализма

Вопросы и комменты о минимализме на кухне

Жанна

Иногда так жаль, что у тебя нет собственного дома… Это был бы наверное действительно супердом! А есть у вас со Стефаном план когда нибудь приобрести собственность?

Lyusi
Инночка , так ждала этого видео но думала покажешь именно вашу посуду и приборы, и очень интересно что упокавали в чёрных контейнерах …

Аня

простите, я не совсем поняла. Это ваша квартира или вы её снимаете?

Svetlana

Инна, спасибо за такого плана видео, где уже поживши с вещами понимаешь об их бесполезности или о том, как же тяжело за такими ухаживать. Действительно, живу в родительском доме и понимаю, как неудобна эта подставка для ножей ( а у нас она деревянная). Где ножи из набора уже или поломались или ещё что, а сама подставка от сырости покрывается плесенью!! Выглядит просто отвратительно, на ветер выкинутые деньги!
Мне Ваш канал очень нравится (особенно тема минимализма). Но очень одного хочется…
Интересен минималистичный гардероб. Сейчас наступает зима (в России например :’) и холода вот уже тут.. как совместить всю зимнюю одежду.. в пару вещей?! Вот такого видео на Вашем канале вряд ли увижу, так как вы живёте в теплых местах.. очень бы хотелось знать что Вы думаете об этом вопросе (очень нравится, например, видео о минимализме в обуви, где у вас их всего 3.. но жаль, что это на летний сезон)

Katja

С интересом посмотрела! Отличное помещение! Очень понравилась зона, где сидит Стефан. Вот я бы не взяла белую кухню, уж больно маркая (((.
Выставка — это культурное мероприятие. В отношении кухни лучше использовать формулировки, типа, «на открытых поверхностях», «на видном месте» и т.д. …

Yana

Спасибо за видео! Было интересно услышать Ваше мнение, почему Вам не нравятся навесные шкафчики?
Antworten ·

Мини Сумка

КОТплюсДОМ

Не хватает спичек или зажигалки, и все, можно выжить деже на необитаемом острове!

Ульяна

Снеки для котиков это так мило??

Андрей

Веганская сумка.??

Лариса

Спасибо за видео. У меня всегда с собой зеркало-расческа складное. И наушники

Minimalism и хранение

helen_ka

Разве же это минимализм, если у Вас куча вещей, просто хранятся они не у Вас дома??

Ульяна

Хотя в некоторых своих видео Вы уже рассказывали об организации своего дня и поездок, не могли ли бы Вы еще раз комплексно рассказать: как был организован Ваш день — когда Вы писали диссертацию; когда ходили на работу в офис; как сейчас организован Ваш будний день; какими видами спорта Вы сейчас занимаетесь, где и сколько раз в неделю/в день; по каким критериям Вы выбираете ту или иную страну для путешествия, что именно Вас больше всего интересует в той или иной стране; что Вы привозите из путешествий (впечатления о людях, впечатления о местной кухне, памятные вещицы тощо) какой Ваш алгоритм организации путешествия; есть ли у Вас хобби?

Ketti

жаль, что с точки зрения экологичности такие коробки — не лучший вариант. получается огромное количество пластика. в сравнении с этим отказ от пластиковых упаковок продуктов, пакетиков, трубочек и так далее в духе zero waste выглядит просто бессмысленным. это не критика, просто наблюдение. коробки из дерева в свою очередь ведут к вырубанию лесов. так что тоже не панацея. выходит, что лучше иметь меньше, чтобы не нужно было покупать столько коробок для хранения. или покупать б/у.

Почему мы (не) едим одни бананы


Поделись с друзьями. Им нравится все, что тебе нравится!

Купи мои новые книги

В бананах ничего полезного нет?

Подсчет в Chronometer

Бананы как основа,плюс все что я ела еще

Если 20 бананов и ничего другого

rawismyreligion dr. ina melny

Привет мои дорогие

Добро пожаловать на Rawismyreligion! Я Инна. Очень рада буду поделиться моим опытом и узнать больше о вас. Пишите мне в комментариях под каждым постом или в соц сетях.

Сыроедение в день рождение


Поделись с друзьями. Им нравится все, что тебе нравится!

Что мы готовим на сыроедческий стол на день рождения

Для небольшого семейного застолья мы приготовили 3 наших любимых десерта, а также мороженое, какао и кофе.

Сладкие роллы с корицей

Простой, вкусные и полезный рецепт.

Яблочный пирог

Этот яблочный пирог не только вкусный, но и полезный.

Rohkost zum Geburtstag


Hol dir mein neustes Buch

mit über 100 Rezepten und Tipps für mehr Rohkost in deinem Leben. Das Buch ist der Leitfaden, den ich gern beim Einstieg in die Rohkost gehabt hätte. Mein Leben wäre so viel einfacher mit diesen schnellen und leckeren Rezepten und Einkaufstipps. Du kannst es hier ansehen.

Rezepte im Buch

Die meisten sind alltagstauglich und aus wenigen Zutaten und einige ausgefallene Rezepte, die aber jeder Anfänger gemeistert bekommt wie z.B.
  • Chili
  • Pizza
  • Rohkosttorte
  • Rohkosteis

Rohkost zum Geburtstag

fruitadmin rawismyreligion

Кто Стефан?

Мой партнер в путешествиях, сыроедении, веганстве и всем остальном, мой муж Стефан, он же Fruitadmin. Загляни на его Инстаграм. Мы снимаем видео вместе на этом канале.

Минимализм и хранение

Svetlana

Собираюсь жить отдельно. Нуждаюсь в серии видео про минимализм в ванне, кухне. С одной стороны, для себя минимум определить можно. Но что если приходят в гости? Это же нужно ещё несколько комплектов полотенец, постельного, посуды… Сложная тема, как по мне

На в последнее время только на себя сразу рассчитывать стараюсь, с гостями можно запасное чистое полотенце дать и постель, всегда как минимум два полотенца и спальных наборов, а то как стирать? Главный вопрос в том, сколько гостей будет и приглашаешь ли сам или напрашиваются. Кто напрашивается, может себе полотенце захватить. Гостей в Германии можно попросить принести спальный мешок, тем более если нет кровати дополнительной и на полу спать будет, мне в начале было странно когда гости не хотели пачкать мою специально приготовленную постель, но если вдуматься, как удобно когда не надо все перестирать после одной ночи.

Универсальная посуда, плошки, больше ложек, но одну вилку. Стаканы не чашки. Гости могут на большие вечеринки свою посуду принести.

Irina

Инна , поделись пожалуйста , как вы организуете хранение вещей на складе . Как сортируете . С чего начинаете . Какая тара : пластик прозрачный или коробки картонные ?
Я впервые столкнулась с такой проблемой — как сделать удобным хранение вещей не дома . Я планирую жить в другой стране , а в России сдать квартиру квартирантам и увезти на склад важное и выбросить не важное . Я в ступоре ) И куда вы едете в этом году зимовать ? Я кажется пропустила этот момент )

Дешевый вариант картон, пластик промышленный лучше. Неважное лучше продать, подарить, пожертвовать.
90 E vs. 2000 E

Надежда
Интересно хранение в кладовке

Я не люблю полки, разве что идеальные коробки для полок есть. Шкафы с ручками тоже не очень. Ящики мне больше всего нравятся.

Елена

больше всего хлама у нас накапливается на входе в квартиру — обуви всегда много

О да, моя свекровь зашла в нашу новую квартиру и сказала — Боже всё белое как в больнице!)))))
(хотя у нас конечно же не всё белое)

Вход самое проблематичное место, там мы хотим все под рукой иметь и бросать все что снять надо. Все кто приходят через склад проходят, куча обуви может так же плохо пахнуть.

Что именно тебе мешает? Вид, что много вещей, что грязные и чистые вещи мешаются, что мнутся, что не сохнут?

Закрытые шкафы, или шкаф у каждого в комнате как вариант. В коридоре только универсальный минимум вещей, которые приличные и можно когда торопишься сразу быстро надеть.

Жанна
А вопрос про оставшийся бардак и хранение это всякие пульты, зарядки, карты памяти, наушники, телефоны, техническая мелочь, которая должна быть под рукой, но видеть её всё время не хочется.

Мы храним все в коробках и у нас зарядная станция где мы все заряжаем в углу, там где ее не так видно. Пультов вообще уже нет, у некоторых универсальные видела, может app не телефон есть для новых телевизоров?

Natasha
Все интересует : кухня , шкафы все шкафы , постель полотенца , канцелярия ,жало что про детскую вы не знаете это у меня самая больная тема.
А именно игрушки. И хотела вас спросить или есть у вас телевизор в доме?
….

Минимализм, ответственность родителей, Право и возможность распоряжаться значит решать сколько всего, сколько каждый раз отдавать.

Не разрешать дарить детям игрушки. Не выбрасывать в стрессовые ситуации переезда. Дарить игрушки другим детям, в детдом, садик отдавать периодически, каждый раз когда новое покупаете.

Вместе убирать, выбирать игрушки на подарок.

Сделать коробку на подарок всем, кто в гости приходит (Может проблематичным оказаться)

Не видно что минимализм

Почему никто не видит что ты минимализм

Пытаешься, убираешь, выбрасываешь, но квартира вид далеко не не минимализм не похожа? Почему?

Вкус, Вкус, Концепция

Вкус, очень субъективное понятие и я постараюсь найти более эффективные описания понятий и навыков, которые помогут привить минимализм. Над вкусом работать тяжело, многие считают его данным, концепция намного доступнее.

Концепция

Концепция, более нейтральное и объективное понятие. Концепция подразумевает общее представление вида или функциональности в какой либо сфере жизни. Концепция поможет не только избавиться от неподходящих вещей, но и покупать только подходящие в будущем.

Минимализм не обязательно пустота и отсутствие вещей, скорей гармония и только столько вещей, сколько нужно, не больше, но и не меньше. Из-за нехватки нужных вещей могут последовать импульсивные покупки.

Как разработать концепцию

  • учится у людей, которым минимализм удался
  • создать мудборд na pinterest

Как правильно торговаться на рынках

Торговаться на блошиных рынках

Мы любим ходить на блошиные рынки. Там можно найти вещи, которые никогда не найдешь купить в магазине, плюс цены нереально низкие. Я покупаю б/у вещи также из экологических соображений. Я разработала много стратегий, которые хорошо работают для меня на блошином рынке, которыми хочу поделиться с вами.


Поделись с друзьями. Им нравится все, что тебе нравится!

Чем бедней выглядишь, тем меньше платишь

Приходить к открытю

Подпишись на рассылку

Получилось!

Не покупать у перепродовцов

Не боятся торговаться

Быть приветливым

Скрыть энтузиазм

Установить низкую цену

Покупать оптом

Расплачиваться мелочью

Придумать цену

Не покупать

Купи мои новые книги

Путешествия по миру

Работа и пурешествия для нас слились в жизнь в красивейших теплых местах где вкуснейшие фрукты падают с деревьев. Мы погружаемся в разные культуры продолжая работать над проектами из хоу офиса.

3 салата и веганские соусы из кешью

3 салата и веганские соусы из кешью

Мы с вами давно не готовили салаты. Я решила использовать кешью для соусов, не помню когда это последний раз делала. Обычно я тахини использую. Я попробовала разные соусы с кешью и эти три мне больше всего понравились. Они супер вкусные, простые, полезные и для них не нужно никаких блендеров, их можно приготовить вилкой в плошке, что класс на работе или если маленькие порции готовишь.

Веганские соусы из кешью

Я раньше часто покупала готовые соусы в бутылках, особенно на основе йогурта с приправами. Я думала, что только так я смогу осилить безвкусные салаты. Несмотря на то, что теперь я научилась готовить гораздо лучшие салаты, которые даже без соусов вкусные, хороший и полезный веганский соус приукрасит

    любой салат.

    Веганские соусы из кешью

    Кешью паста отлично подходит для салатных соусов, она немного сладкая, но с уксусом или лимонным соком и специями можно приготовить самый вкусный салатный соус.


    Поделись с друзьями. Им нравится все, что тебе нравится!

    Купи мои новые книги

    Все салаты с соусом из кешью пасты

    Ананасовый салат с соусом васаби

    Тропический салат с японским оттенком.

    помогите исправить ошибки, напишите ваше исправление в комменте внизу, буду вам очень благодарна

    Подпишись на рассылку

    Получилось!

    Я Инна

    Я очень люблю сыроедение и за поледние 5 лет не хочу ничего другого есть. Сыроедение не только вкусное и здоровое, но и невероятно интересное и разнообразное. Попробуй мои рецепты.

Рак от косметики?


Поделись с друзьями. Им нравится все, что тебе нравится!

Не пропускай ничего

Где достать натуральную косметику.

Подпишись на рассылку

Подпишись на рассылку

Получилось!

Наталья Конфеткина
Извините , но продукты Rossmann не натурального состава. Они с силиконами, парабенами и прочей химией. Брала, знаю

Я имею в виду только Alterra, их натуральный бренд, он с сертификатом натуральной косметики, в натуральной косметике парабенов и силиконов не должно быть ?

Вопрос под видео: Какая самая дешевая натуральная косметика | Beauty Haul

Купи мои новые книги

organic beauty cruelty-free rawismyreligion

Косметика

Мой уход за кожей и косметика повзрослели со мной вместе. Они стали эффективными и здоровыми. Я чувствую себя красивой и без макияжа, но время от времени пользуюсь натуральной веганской косметикой.

Что я ем за день в Берлине

Сегодня я снимаю видео, я готовлю много блюд для фотографий и видео и должена буди сесть их.
На завтрак я попыталась съесть арбуз, но он к сожалению был уже испорченный. У меня все еще были почти идеальные брауни. Вместо салатов на обед, которые не успела приготовить я ела виноград и ананасовое мороженое. Чуть позже часть салатов и кокосовый вреп.


Поделись с друзьями. Им нравится все, что тебе нравится!

Не пропускай ничего

Подпишись на рассылку

Подпишись на рассылку

Получилось!

Купи мои новые книги

Я Инна

Я очень люблю сыроедение и за поледние 5 лет не хочу ничего другого есть. Сыроедение не только вкусное и здоровое, но и невероятно интересное и разнообразное. Попробуй мои рецепты.

Фермерский влог ?


Поделись с друзьями. Им нравится все, что тебе нравится!

органика берлин

органика берлин

органика берлин

органика берлин

Я Инна

Я очень люблю сыроедение и за поледние 5 лет не хочу ничего другого есть. Сыроедение не только вкусное и здоровое, но и невероятно интересное и разнообразное. Попробуй мои рецепты.

Все для работы и учебы


Поделись с друзьями. Им нравится все, что тебе нравится!

Купи все что я на aliexpress нашла здесь.

Все для работы и учебы на 1. сентября

Все для работы и учебы на 1. сентября

Все для работы и учебы на 1. сентября

Все для работы и учебы на 1. сентября

Все для работы и учебы на 1. сентябряВсе для работы и учебы на 1. сентября

психологие rawismyreligion

Моя работа

Я обожаю мою работу. Я психолог (PhD) со специализацией в области мотивации и самоуправления и помогаю моим клиентам в достижении целей на всех уровнях. Здесь я пишу о продуктивности и самоуправлении.

5 рецептов из арбуза


Поделись с друзьями. Им нравится все, что тебе нравится!

Купи мои новые книги

Формочки

Стаканы

Блендер

Каким я пользуюсь сейчас.

Кухонный комбайн

Каким я пользуюсь.

Дестилатор

Чистая вода.

Дегидратор

Наш дегидратор.

Спиралайзер

Так тяжело без этого чудесного прибора.

Подпишись на рассылку

Получилось!

помогите исправить ошибки, напишите ваше исправление в комменте внизу, буду вам очень благодарна

Я Инна

Я очень люблю сыроедение и за поледние 5 лет не хочу ничего другого есть. Сыроедение не только вкусное и здоровое, но и невероятно интересное и разнообразное. Попробуй мои рецепты.

Q&A Выиграй помады Hurraw!

Два варианта! Можно оба использовать!

Подпишись на рассылку!

Заполни почтовый адрес и имя.

Подпишись на рассылку

Получилось!

Подпишись на мой инста!

Прокомментируйте пост со Стефаном. Жми сюда

Заказываю я помады здесь, скидка с кодом vwn983

Помады веганские, многие ингредиенты сыроедческие, натуральные и безвредные. Без парафина/нефти.

Список самых лучших, которые мы попробовали.

На эти вопросы ответили

Студия
Стефан в каком городе мира вы мечтаете жить, и почему?

Natalia Zhovklaya
Стефан, как вы относитесь к тому, что ваша жена регулярно разговаривает на непонятном языке с не видимыми собеседниками?))) а если серьёзно, очень интересно как вы отважились поменять полностью свой рацион питания после знакомства с Инной ? Сложно ли было?

Veroni Veroni
Да, про питание интересно узнать. А именно как, когда и почему Стефан перешел на сыроедение, были ли до этого фазы вегетарианства/веганства?

Prima Primavera
С момента знакомства и отношений с Инной, как долго по времени занял твой переход на веганство/сыроедение. Что посоветуешь парам, в которых женщина — веган, а мужчина омнивор, как лучше женщине вести себя в таких случаях?

Veroni Veroni
А еще было бы классно, если Стефан нам признается, за что он любит Инну))) пусть назовет самое любимое качество в Инне, что делает ее для него самой самой

Inna Vieira da Silva
Wäre toll, wenn er etwas auf Ukrainisch sagen würde ;) Und ein Paar Fragen noch: war er schon Mal in der Ukraine? Wäscht er immer noch seine Haare ausschließlich mit Wasser?

Марина Адамчук
Особисто у мене питань немає. Ви гарна пара? Просто приємно бачити вас)

Ви ТЯ
Добрый день)
Какой у вас режим тренировок? Как набрать на сыром?

Saba Kovalchuk
Стефан, не хотите приехать в украину(Киев) на какое то время для жизни и работы.? В Киеве, дешёвое жилье, вкусные фрукты, есть вег рестораны и в целом очень зелёный город со множеством парков. Конечно же не в зимний период)

На эти забыли/не успели

Zhuldiz Zairova
Какую русскую художественную литературу читал Стефан? Какие музыкальные предпочтения?

gerda 2016
Учит ли Стефан русский язык ?
Вы очень красивая и гармоничная пара! Парочка вопросов про длину волос :)
1) был ли Стефан с короткими волосами ?
2) Инга, как вы относитесь к длинным волосам у мужчин ?

Veroni Veroni
А еще интересно мнение Стефана относительно детей, хочет ли, если да то как скоро и сколько детей)))) если нет то почему.

Выучить английский сериалами

1. Выучи самые важные словаа

1000 самых частых слов на TV
1000 самых важных слов вообще
В этом списке удалила слова, которые повторялись. Глаголы советую во всех спряжениях и временах выучить!
1000 слов из сериалов

1000 самых популярных английских слов из сериалов

able
about
absolutely
accident
act
actually
admit
afraid
after
again
against
ago
agree
ahead
air
alive
all
almost
alone
along
already
alright
also
always
amazing
and
angry
another
answer
any
anybody
anymore
anyone
anything
anyway
anywhere
apart
apartment
appreciate
are
around
as
ask
ass
at
attention
aunt
away
baby
back
bad
bar
be
beat
beautiful
because
become
bed
before
behind
believe
besides
best
bet
better
between
big
bill
birthday
bit
bitch
black
blame
blood
body
book
both
box
boy
boyfriend
boys
break
bring
broke
brother
buddy
building
business
busy
but
buy
by
bye
call
calm
can
car
care
careful
case
catch
cause
certain
chance
change
changed
charity
check
child
choice
Christmas
city
class
clean
clear
close
clothes
club
coffee
cold
college
come
company
completely
concerned
control
cool
could
count
country
couple
course
court
cover
crane
crazy
cut
cute
dad
damn
dance
dark
darling
date
daughter
day
dead
deal
dear
death
decided
decision
definitely
deserve
did
die
different
dinner
do
doctor
dog
dollars
door
down
dream
dress
drink
drive
drop
dude
each
early
earth
easy
eat
eight
either
else
end
enjoy
enough
entire
especially
even
evening
ever
every
everybody
everyone
everything
evidence
evil
exactly
except
excuse
expect
explain
eye
face
fact
fair
fall
family
far
fast
father
fault
favor
feel
feeling
feet
few
fight
figure
finally
find
fine
finish
fire
first
five
fix
floor
follow
food
for
forever
forget
forgive
forgot
found
four
free
friend
from
front
fuck
full
fun
funny
future
game
gave
get
gift
girl
girlfriend
give
giving
glad
go
god
good
got
great
guess
gun
guy
guys
ha
had
hair
half
hand
handle
hang
happen
happy
hard
hate
have
he
head
hear
heart
hell
hello
help
her
here
herself
hey
hi
high
him
himself
his
history
hit
hold
home
honest
honey
honor
hope
hospital
hot
hotel
hour
hours
house
how
human
hundred
hurry
hurt
husband
ice
idea
if
imagine
important
in
information
inside
instead
interesting
into
involved
is
it
its
jail
job
judge
just
keep
kid
kidding
kill
kind
kiss
know
lady
last
late
later
law
lawyer
learn
least
leave
less
let
lie
life
light
like
line
list
listen
little
live
long
longer
look
looked
looking
looks
lose
lost
lot
love
luck
lunch
lying
mad
make
man
many
marriage
matter
may
maybe
me
mean
meant
meet
men
mention
mess
message
met
middle
might
million
mind
mine
minute
miss
mistake
mom
moment
money
months
more
morning
most
mother
mouth
move
movie
much
murder
music
must
my
myself
name
near
need
neither
never
new
news
next
nice
night
no
nobody
none
normal
not
nothing
now
number
obviously
of
off
offer
office
ok
old
on
once
one
ones
only
open
or
order
other
our
out
outside
over
owe
own
pain
paper
parents
part
party
pass
past
pay
people
perfect
perhaps
person
personal
phone
pick
picture
piece
place
plan
play
playing
please
point
police
poor
possible
possibly
power
pregnant
present
president
pretty
prison
private
probably
problem
promise
protect
proud
prove
pull
put
question
quiet
quite
ran
rather
ray
read
ready
real
realize
really
reason
red
relationship
relax
remember
respect
rest
ride
ridge
right
ring
road
room
run
running
safe
said
sake
same
save
say
scared
school
second
secret
see
seems
self
send
sense
serious
set
seven
sex
shall
share
she
shit
shoot
short
should
show
shut
sick
side
sign
simple
since
sir
sister
sit
sitting
situation
six
sleep
small
smart
so
some
somebody
someone
something
sometimes
somewhere
son
soon
sorry
sort
sound
sounds
speak
special
spend
spent
stand
start
state
stay
step
stick
still
stop
story
straight
street
strong
stuff
stupid
such
suppose
sure
surprise
swear
sweet
sweetheart
sweetie
table
take
talk
tape
team
tell
ten
terrible
test
than
thank
that
the
their
them
then
there
these
they
thing
things
think
thinking
thinks
this
those
though
thought
thousand
three
through
throw
till
time
tired
to
today
together
told
tomorrow
tonight
too
took
top
totally
touch
tough
town
tried
trip
trouble
trust
truth
try
trying
turn
turned
twenty
two
uh
um
under
understand
unless
until
up
upset
upstairs
us
use
used
using
very
voice
wait
waiting
wake
walk
wanna
want
wanted
war
was
watch
watching
water
way
we
wear
wearing
wedding
week
weird
welcome
well
went
were
what
whatever
when
where
whether
which
while
who
whole
why
wife
will
win
wish
with
without
woman
wonder
wonderful
word
work
world
worry
worse
worst
worth
would
write
wrong
yeah
year
yes
yet
you
young
your
yourself

2. Скачай субтитры

Скачать субтитры любимого сериала здесь

3. Переведи все слова, которые не знаешь

4. Выучи все слова

5. Смотри сериал на английском с английскими субтитрами

6. Повторяй слова одного актера вслух смотря сериал

7. Перепиши субтитры от руки несколько раз

Купи мои новые книги

Подпишись на рассылку

Получилось!

помогите исправить ошибки, напишите ваше исправление в комменте внизу, буду вам очень благодарна

психологие rawismyreligion

Моя работа

Я обожаю мою работу. Я психолог (PhD) со специализацией в области мотивации и самоуправления и помогаю моим клиентам в достижении целей на всех уровнях. Здесь я пишу о продуктивности и самоуправлении.

Крашусь только руками

Все кисточки грязные. Будем кларрится руками натуральной веганской косметикой.

Поделись с друзьями. Им нравится все, что тебе нравится!

Подпишись на рассылку

Получилось!


organic beauty cruelty-free rawismyreligion

Косметика

Мой уход за кожей и косметика повзрослели со мной вместе. Они стали эффективными и здоровыми. Я чувствую себя красивой и без макияжа, но время от времени пользуюсь натуральной веганской косметикой.

5 любимых кухонных приборов


Поделись с друзьями. Им нравится все, что тебе нравится!

Блендер

Каким я пользуюсь сейчас.

Кухонный комбайн

Каким я пользуюсь.

Дестилатор

Чистая вода.

Дегидратор

Наш дегидратор.

Спиралайзер

Так тяжело без этого чудесного прибора.

Купи мои новые книги

Подпишись на рассылку

Получилось!

помогите исправить ошибки, напишите ваше исправление в комменте внизу, буду вам очень благодарна



Я Инна

Я очень люблю сыроедение и за поледние 5 лет не хочу ничего другого есть. Сыроедение не только вкусное и здоровое, но и невероятно интересное и разнообразное. Попробуй мои рецепты.

Сыроедческая овсянка

Сыроедческая овсянка

Сыроедческая овсянка

Published:
      зернодавилка

Oats

250 г. (2 cups)
500 мл. (2 cups)
воды
Раздавить овес и размочить в течении 20 минут, лучше 45 минут.

Топпинги

1
банан
2
высушенных бананов
½ cup
ягоды годжи
½ cup
высушенной шелковицы
¼ cup
орехов

Поделись с друзьями. Им нравится все, что тебе нравится!

Где купить зернодавилку

В Германии я эту купила.
В Америке здесь.
В России я нашла эту страницу. Они там в два раза дороже чем в Германии, если вы в Германии будете, купите лучше там. Я за мою немного больше чем 100 евро заплатила.

Купи мои новые книги

Подпишись на рассылку

Получилось!

помогите исправить ошибки, напишите ваше исправление в комменте внизу, буду вам очень благодарна


Чем я на кухне пользуюсь

Я Инна

Я очень люблю сыроедение и за поледние 5 лет не хочу ничего другого есть. Сыроедение не только вкусное и здоровое, но и невероятно интересное и разнообразное. Попробуй мои рецепты.
Сыроедческая овсянка
Сыроедческая овсянка
Сыроедческая овсянка

Наша нетрадиционная свадьба ?

Я с детства не хотела свадьбу, ничего меня в традиционной свадьбе не привлекало. В детстве у меня была кукла Cindy в свадебном платье. Cindy очень красиво выглядела в своем белом платье, но оно было какое то странное, как что то с другого времени что я не носила бы в нормальной жизни. Начиная платьем, заканчивая застольем и кольцами, наша свадьба обошлась без всего что другие щепетильно месяцами если не годами подбирают. Я не говорю что наша свадьба лучше или хуже других, она своеобразная и идеальная для нас.

Наша нетрадиционная свадьба

Наша нетрадиционная свадьба

Наша нетрадиционная свадьба

Наша нетрадиционная свадьба

нетрадиционная свадьба

нетрадиционная свадьба

нетрадиционная свадьба

нетрадиционная свадьба

нетрадиционная свадьба

fruitadmin rawismyreligion

Кто Стефан?

Мой партнер в путешествиях, сыроедении, веганстве и всем остальном, мой муж Стефан, он же Fruitadmin. Загляни на его Инстаграм. Мы снимаем видео вместе на этом канале.
нетрадиционная свадьба

нетрадиционная свадьба

нетрадиционная свадьба

нетрадиционная свадьба

Подпишись на рассылку

Получилось!

Фавориты #20

Цветущие дворики Кордубы

Традициональный праздник.

Коза

Коза, лучший друг человека.

Лисабон

Истории путешествий по Испании.

Герника

Картина Пабло Пикассо.

Рассказ Служанки

Сериал, фильм и книга.

Только фрукты и овощи за день

Томатный соус

Снек для Куки

Мои кухонные приборы

Купи мои новые книги


помогите исправить ошибки, напишите ваше исправление в комменте внизу, буду вам очень благодарна

Я Инна

Я очень люблю сыроедение и за поледние 5 лет не хочу ничего другого есть. Сыроедение не только вкусное и здоровое, но и невероятно интересное и разнообразное. Попробуй мои рецепты.

Сладкие роллы с корицей

сыроедческие роллы с корицей

Банановые сыроедческие роллы с корицей

Этот рецепт понравится всем, кто любит сладкую выпечку. Нежный вкус этих роллов поможет перейти на этот полезный десерт и забыть старых любимчиков.

Полезный рецепт

Для этих роллов с корицей мы используем только цельные ингредиенты и минимально их обрабатываем.

Быстрый в приготовлении

Хотя дегидратор будет сушить бананы всю ночь, наша основная работа минимальная. Почистить и нарезать бананы, завернуть роллы, полить миндальной пастой и посыпать корицей дело 10 минут.



Банановые роллы с корицей

Published:
      Дегидратор

10 спелых
бананов
1 ч. л. молотой
Разрезать очищенные бананы вдоль на 2-3 части. Разложить на решетку дегидратора и сушить на протяжении 12-16 часов при 42ºC, они должны быть еще немного мягкими, но кожа должна быть подсушенной. Завернуть бананы в роллы используя 3-4 полоски высушенных бананов. Полить миндальной пастой и потрусить корицей.
Если миндальная паста густая, добавить совсем немного воды и хорошенько перемешать вилком.

Поделись с друзьями. Им нравится все, что тебе нравится!

бановые роллы с корицей

Купи мои новые книги

Роллы с корицей

Американский рецепт

Хотя роллы с корицей почти во всех странах популярные и существуют свои традициональные рецепты везде, этот рецепт пошел от американского более мягкого рецепта роллов. В Германии они например часто более сухие, хрустящие и зажаренные.

Без дегидратора

Если у тебя еще нет дегидратора, сделай эти роллы в духовке. Я не рекомендую сушить их в духовке на низкой температуре, бананы могут начать киснуть так кал циркуляция воздуха в духовке плохая по сравнению с дегидратором.
Запекай бананы в духовке 2-3 часа при 120ºC/250ºF на многоразовой силиконовой бумаге.

Хранение

Такие свежие полувысушенные бананы долго не хранятся, я эти роллы за 2 дня съедаю. На второй день я оставляю уже готовые завернутые роллы досушиваться в дегидраторе.


помогите исправить ошибки, напишите ваше исправление в комменте внизу, буду вам очень благодарна

веганские роллы с корицей

рецепт роллы с корицей

Я Инна

Я очень люблю сыроедение и за поледние 5 лет не хочу ничего другого есть. Сыроедение не только вкусное и здоровое, но и невероятно интересное и разнообразное. Попробуй мои рецепты.

Вопросы, которые мне задают только хейтеры



Поделись с друзьями. Им нравится все, что тебе нравится!

почему я как хиппи одета
какая натуральная косметика, это пластические операции
с мужем повезло, только поэтому все класс
это потому что у вас нет детей, вот будут деть закончатся путешествия, минимализм, веганство
веганство невозможное питание, дорого, сложно, ненужно
вред тофу
вред чиа
сыроеды выглядят больными, сыроедение наверно вредное
где я родилась
сыроедам нельзя краситься, если уже сыроед, зачем косметика
сыроеды едят только фрукты
не может быть что ты все это успеваешь
видео на  Youtube обман и утрированные


помогите исправить ошибки, напишите ваше исправление в комменте внизу, буду вам очень благодарна

rawismyreligion dr. ina melny

Привет мои дорогие

Добро пожаловать на Rawismyreligion! Я Инна. Очень рада буду поделиться моим опытом и узнать больше о вас. Пишите мне в комментариях под каждым постом или в соц сетях.

Подпишись на рассылку

Получилось!

Идеальная уборка для гостей

Что гости у нас видят, что мы не видим и как выглядит идеальная уборка.


Поделись с друзьями. Им нравится все, что тебе нравится!

Запах

Плохой запах может быстро образоваться и застрять в квартире на долго: жаренный лук, дым сигарет, кошачий туалет, хорошо помученные кроссовки, стиральный порошок, удушающий освежитель воздуха. Перед приходом и во время прибывания гостей я всегда стараюсь хорошо проветривать. Плохой запах в квартире испортит любую идеальную уборку.

Пол

Пол редко бывает идеально чистым, белые носки гостей если по нему походят будут черными. Лучше попросить гостей не снимать или дать им тапочки, которые после них и перед ними стираются или темные дополнительные носки.

Умывальник

Идеальная уборка подразумевает чистое зеркало и чистое мыло. Никто не хочет смотрятся в обляпанное зеркало, брать в руки грязное мыло, подходить близко к замызганной зубной щетке.

Унитаз

Унитаз может быть идеально помыт, но перед приходом гостей вам им надо попользоваться? Обязательно проверьте не оставили ли бы следы. И ершик за одно проверьте, как так он поживает. Сливной бочек тоже протереть иногда не помешает.

Выключатели света

Не только сами выключатели, но и стена вокруг несут часто следы долгих лет использования на своей спине, помогите начать им жизнь с чистого начала.

Шкафчики на кухне

Жир и отпечатки пальцев. По ним сразу можно сказать кто хозяин в доме.

Ручка от холодильника

Сюда в азарте приготовления ужина что только не прилепилось, но пусть это будет для гостей секретом.

Ручка от окна

К ней тоже часто страшно притронуться.

Ящик для ложек и вилок

Крошки на черный день собираешь или думаешь их как семена использовать, чтоб новый хлеб вырастить.


помогите исправить ошибки, напишите ваше исправление в комменте внизу, буду вам очень благодарна

rawismyreligion dr. ina melny

Привет мои дорогие

Добро пожаловать на Rawismyreligion! Я Инна. Очень рада буду поделиться моим опытом и узнать больше о вас. Пишите мне в комментариях под каждым постом или в соц сетях.

Подпишись на рассылку

Получилось!

Как выбрать авокадо

Когда авокадо идеальное к употреблению?

Цвет- как выбрать авокадо

По цвету можно если авокадо сорта «Хааз» отличить недозрелый от спелого авокадо. Зеленый авокадо еще недоспелый, а спелые авокадо становятся темно-сиреневыми вплоть до черных.

Хвостик — как выбрать авокадо

Под хвостиком авокадо тоже меняет цвет с поспеванием, но эта примета не очень достоверна и я на нее не полазаюсь. Под хвостиком можно легко увидеть совсем испорчено авокадо или нет. Если там уже мягкая, коричневая, цвилая или деревяння корочка, то авокадо уже переспело.

Мягкость- как выбрать авокадо

По мягкости очень легко определить идеальный авокадо или нет. Она не подводит. Насколько мягким должен быть авокадо трудно описать, не как кот, не как спелый персик или груша, как картошка в мундирах скорей. Здесь надо пробовать на ощупь и сравнивать с разрезанным авокадо.

Ответы на ваши вопросы

Ваши вопросы

Аня Иванова
как давно вы в Германии, как переехали, что нравится, что нет в этой стране.Очень люблю эту страну и интересно ваш взгляд

Natalia Zhovklaya
Инна, если это будет уместно, расскажите, пожалуйста, о себе))) кем вы больше себя ощущаете, русской или немкой? На каком языке для вас проще выразить всю гамму эмоций?)))

Dasha Doroshchuk
Расскажите, сколько вы зарабатываете. Общаетесь ли с кем-то из давних друзей с России. Хотели бы посетить Латинскую америку

В гостях у Поли Шоу
Мне нравится видео про то что едите за день)), это самое интересное, добавьте сколько едите калорий за день и расскажите про Б12 и витамин D — как вы их получаете. Благодарю заранее))

Марина Филипп
Под видео о том, что я ем за день
Я просто не представляю как можно есть столько фруктов, меня после одного приема воротить начинает, а тут все три могут фрукты…прям завидую людям, которые кайфуют от фруктов, я как то больше по овощам, а иногда так хочется красивый и полезный смузи

Pavel Samsonov
под видео о еде во Франции
Здорово!!! Но очень дорого это всё наверное. (

Олег Голованов
Поделись, пожалуйста, моделью блендера)

MaryRad Radysh
Инна, знакомы ли Вы с мнением о том, что менструации должны прекратиться на сыроедении, боли значительно уменьшится? Было ли с Вами такое?

nsp989
Под видео о менструальной чаши
Очень интересное видео))) и раз вы уже затронули такую интимную тему, можно ли узнать какие средства контрацепции Вы используете и какие являются более надёжными и гуманными?

Менше потратить на отпуск

10 секретов как экономить в путешествии

путешествовать дешевле
В путешествиях мы обычно забываем о том, какие мы экономные дома. Законы экономии испаряются, мы же можем себе что-то позволить!! Важно продумать стоит ли то что мы себе позволить хотим тех денег которые платим. В туристических местах обычно почти все за что платишь деньги туристические ловушки, которые той ценности, которую ожидаем не имеют.

Этот пост не для тех, кто хочет путешествовать за бесплатно, это хоть и возможно, но для большинства людей, которые не хотят ночевать на вокзале, с тараканами, на дырявом диване или в комнате с группой подростков, не реальная цель. Я хочу поделится моим опытом экономии моих путешествий. Мои принципы помогут сэкономить как бы вы не путешествовали.

Если вы еще не решили куда вы хотите поехать, задумайтесь о том, чего вы ожидаете от отпуска: отдых или приключение, спокойствие или классные места чтоб пофоткать и похвастаться перед друзьями.

Чем лучше знаешь чего хочешь, тем легче спланировать самую дешевую поездку и успеть все, что хочешь. Дешевле конечно по своей стране путешествовать и многим критериям соно может соответствовать.

Когда лучше путешествовать чтоб сэкономить

Весной и осенью
Не в туристический сезон, он летом и в праздники (Новый Год и Пасха)

Лучшее время купить дешевую поездку

all inclusive обычно дешевле всего купить за пол года или за пару дней горячую путевки.
За больше чем за год заранее дом, квартиру за пол года.

Отдельно или all inclusive

Дешевле all inclusive, но лучше самому по отдельности перелет и дом.

Экономить на перелете

Перелет, если далеко летишь, самое дорогое в путешествии, на нем стоит постараться сэкономить. Неплохо знать, где найти хорошие перелеты. Хорошая страница, где мы всегда сравниваем цены Skyscanner.com
Нужно учесть, что некоторые дни недели дешевле и если пересадка не смущает, можно составить себе рейс, где через другой город лететь будешь и перелет за пол цены будет. Так же багаж иногда дополнительно оплачивать надо, что если не один чемодан, дороже может быть чем сам перелет.
как экономить в путешествии

Экономить на жилье

Заранее больше выбора, дешевые места еще не разобрали. За год заранее лучше всего искать, 4 недели до поезки обязательно наго уже забронировать дом или квартиру. Дешевле жить Не в самых лучших и турестических местах и даже если машину взять, может быть дешевле.Искать не только airbnb, facebook, homeaway, craigslist, tripadvisor.

Экономить на еде

Снять отель или апартаменты с кухней, готовить самому. В ресторан ити с замыслом попробовать что-то новое, в турестических местах рестораны обычно хуже, чем замороженную пиццу самому разогреть.
На прогулки брать воду и снэки с собой, мороженое купить в магазине.

Покупки в путешествиях

Подарки, безделушки, магнитики просто китайский мусор, без которого можно обойтись

Экскурсии

Экскурсии обычно дороже чем своим ходом ехать, если они включают и те места, куда не хочешь ехать
Не стараться сделать все, что можно.
Узнать, или есть бесплатный вход в музеи.
как экономить в путешествии

Одежда

Не покупать на отпуск что можно только там будет надеть и только в этом году

Непредвиденные затраты

Погуглить все дополнительные затраты: визы, налоги, платная дорога, смена квартиры, оплата за выезд, платный пляж, транспорт, дорогая еда, путешествия по месту

Путешествия по миру

Работа и пурешествия для нас слились в жизнь в красивейших теплых местах где вкуснейшие фрукты падают с деревьев. Мы погружаемся в разные культуры продолжая работать над проектами из хоу офиса.

Фавориты апреля

?Кумкват
?How not to die cookbook
?Воск для шугаринга
?Собака Cookie
?Печеньки для собаки
?Спагетти с томатным соусом
?Фруктовое мороженное
?Сериал Reign
?Авокадо
?Менструальная чаша lady cup

Больше фруктов и овощей

Как есть больше фруктов и овощей. 5 простых хаков которые помогут есть больше полезного и меньше вредного. Я расскажу вам как я стала есть фрукты и овощи каждый день.

Как есть больше фруктов и овощей и меньше не полезного

Больше фруктов и овощей

1. Осознание, что фрукты и овощи еда

Для многих фрукты это десерт а овощи гарнир. С таким подходом трудно принимать фрукты и овощи в серьез.

Они полноценная еда, давайте для наглядности сравним типичный европейский завтрак с завтраком из фруктов и овощей.

2. Фрукты и овощи на завтрак

Позавтракать можно просто фруктами. Арбуз, бананы, любые другие фрукты в достаточном количестве прекрасный быстрый завтрак. Если фруктов мало, то можно с них начать, а потом часть обычного завтрака есть. Фрукты так же можно добавить в овсянку или сделать смузи.
Больше фруктов и овощей

3. Фрукты на обед

На обед тоже можно есть больше фруктов и овощей. В независимости от того дома ты ешь или нет, перед обедом всегда можно съесть пару бананов или выпить фруктовый смузи. Можно так-же фруктами можно полностью пообедать: бананы, папайя, манго, виноград персики отличные mono meal на обед. Фрукты можно захватить с собой на работу или купить на перерыве в магазине. Бананы обычно только зеленые продают, их лучше захватить с собой. Овощи на обед лучше дома есть, на работе можно салат сделать или захватить его с собой. Так как в салате мало калорий, им не наешься, разве что маслом заправить что самое плохое что можно с салатом сделать. Если ты на обед идешь в ресторан или столовую, то до обеда можно пару фруктов съесть и начать обед с салата. Фрукты лучше перед обедом съесть а не на закуску. Во фруктах много воды и объема и они помогут не переесть.

фрукты и обощи на обед

4. Салат на ужин

Больше всего овощей можно съесть на ужин когда кухня в твоем распоряжении и можешь все приготовить что хочешь. Огромный свежий салат должен стать частью ужина. Если свежие овощи и зелень не можешь есть, приготовь овощи на пару без жира и соли и сделай из них большой горячий салат. Одних овощей обычно не достаточно, можно перед ужином так же фрукты поесть, в салат добавить полезные жиры например в виде авокадо авокадо.

Перед ужином или на ужин всегда можно сделать салат.

5. Фрукты как снек

Больше фруктов можно есть если будешь их есть как снек.
Фрукты отличный снек. Сухофрукты, мороженое из бананов, ягоды, яблоки. Замени все сладкие снеки фруктами, а все соленые овощями и зеленью! Сделай чипсы из кейла например.

Больше фруктов и овощей

Как насчет соков?

Я не любитель соков, в них нет клетчатки и ими тяжело «наесться». Лучше есть цельные фрукты или смузи.

Подпишись на рассылку

Получилось!

Диабет от фруктов?

Почитай исследование

A low-fat vegan diet and a conventional diabetes diet in the treatment of type 2 diabetes: a randomized, controlled, 74-wk clinical trial.

rawismyreligion dr. ina melny

Привет мои дорогие

Добро пожаловать на Rawismyreligion! Я Инна. Очень рада буду поделиться моим опытом и узнать больше о вас. Пишите мне в комментариях под каждым постом или в соц сетях.

Самый полезный кетчуп

Этот кетчуп просто необыкновенно вкусный и при топ еще и полезный. Сыроедческий кетчуп для сыроеда понятное дело класс, но нужен он не сыроедам? Конечно!! Я всегда очень любила кетчуп ко всему, но н обычном кетчупе меня смущали некоторые ингредиенты как консерванты, красители и E-номера, которые непонятно что обозначают, так же думаю всем известно, что томаты обрабатываю химикатами и в кетчупе они концентрированные. Я стала покупать органический кетчуп, но там мне не нравился сахар. Как говорят: «Хочешь чтоб было как надо, делай сам.» Вот мы сегодня и сделаем самый вкусный и полезный кетчуп.

Кетчуп

Published:
      Блендер, Спиралайзер, Дегидратор    

2
высушенных помидора
2
помидора
2
финика меджуль
½ ч. л.
уксуса
Помидоры высушить в дегидраторе за ночь при 42º C или купить готовые. Свежие помидоры нарезать и взбить в блендере вместе с высушенными помидорами, уксусом и финиками в блендере до однородного состояния.

Поделись с друзьями. Им нравится все, что тебе нравится!

Сыроедческий кетчуп Самый полезный кетчуп

финики

Самый лучший подсластитель.

Блендер

Каким я пользуюсь сейчас.

Спиралайзер

Так тяжело без этого чудесного прибора.

Чем заменить …

Финики

Сушенной шелковицей или изюмом
Сыроедческий кетчуп

Код для скидки VWN983

За пару минут мы приготовим очень полезный и вкусный сыроедческий кетчуп вез варки.


Я Инна

Я очень люблю сыроедение и за поледние 5 лет не хочу ничего другого есть. Сыроедение не только вкусное и здоровое, но и невероятно интересное и разнообразное. Попробуй мои рецепты.

Печеньки для собаки

Не везде можно купить печеньки для собак, веганские снэки или еду для собак, но все всегда можно сделать самому.

Печенье для собаки

Published:
      Блендер    

4
моркови
1 cup
арахиса
4 cups
овса
Перемолоть овес в муку и пересыпать в миску. Перемолоть арахис и добавьте в миску. Перемолоть морковь и смешайте с мукой и арахисом. Слепить печенье, поместите в духовку и запекать на противене при 180ºC / 360ºF в течение 17 минут после того, как печь разогреется до указаной температуры.
Моя духовка разогревается за 40 минут до 180ºC / 360ºF, затем я выпекаю печенье еще 17 минут.

Поделись с друзьями. Им нравится все, что тебе нравится!

Печеньки для собаки

Печеньки для собаки

Польза для собак

Морковь

Морковь, отличный некалорийный снэк для собак. Морковь является отличным источником клетчатки, антиоксидантов и витамина А. Для собак витамин А необходим для роста и иммунитета.

Арахис

Почти все собаки очень любят арахис. Его им можно давать если он он соленый без других добавок. В арахисе много жича, что не идеально для собак и его им не стоит давать в огромных количествах.

Овес

В овсе омега-6 жирная кислота, которая полезная для кожи. В овсе также много клетчатки, которая регулирует уровень глюкозы в крови.

Печенье для собаки

Если нет блендера

Сухие ингредиенты можно перемолоть в кофемолке, морковь натереть на терке.

Снэки для собаки

Проблемы в приготовлении

У вас возникли не описанные проблемы, поделитесь в комментариях!

Очень жидкое тесто

  • Меньше моркови использовать
  • Больше овса добавить

Печеньки получились сухими и жесткими

  • В следующий раз не так долго печь
  • Добавить больше моркови в тесто

Печеньки не пропеклись

  • Допечь

Печенье для собаки

Код для скидки VWN983

5 принципов лучшей жизни

1. Высыпаться

Жизнь как зомби не сравниться с жизнью, когда себя чувствуешь как человек весь день.

Но чем меньше мы спим, тем больше мы успеваем? Это миф, работоспособность у зомби не очень высокая.

Раньше ложиться что бы не было.

Оптимировать вечернюю рутину и элиминировать не нужные действия.

2. Движение

Как минимум 3 часа не сидеть за столом, а двигаться.

Час в спортзале не достаточное движение.

Ити на работу пешком, даже если это час займет.

Выполнят всю работу, которую можно стоя или в движении.

3. Усовершенствовать процессы

Меньше тратить времени на дом работу, закупки, уход за одеждой, приготовление еды.

Повседневные процессы можно усовершенствовать и не тратить на них лишнее время и энергию.

4. Меньше общяться с людьми, которые тебя раздражают

Не значить что не иметь дело с коллегами или дальними родственниками, но не заводить личные отношения.

Не портить себе выходные проводя время с людьми, которые тебе портят настроение.

Не тратить время на проекты с людьми, если ты не доверяешь этим людям, не уважаешь их и цели проекта не соответствуют твоим личным.

5. На 90% идеальные решения

На идеальные решения  уходит много времени, почти идеальные решения можно принять очень быстро.

Куда лучше всего поехать. Куда не плохо поехать. Какой самый лучший компьютер. Каким компьютером я успешно буду пользоваться и решу почти все мои проблемы.

Пологаться на экспертов. Список того что суперважно и no-gos.

Торт из авокадо

Это мой любимый торт из авокадо. Он не только вкусный, но и не вредно его есть. В нем нет масла, он без животных продуктов и рафинированного сахара. Этот сыроедческий торт я постаралась сделать очень простым в приготовлении, доступным и полезным.

Торт из авокадо

Published:
      Блендер, кухонный комбайн, морозилка    

Основа

4
фиников меджуль (76 г)
150 г
миндаля
24 г
апельсинового сока (из четвертинки апельсина)
Финики и миндаль перемолоть в кухонном комбайне но зернистой массы. Добавить апельсиновый сок и перемешать комбайном в течении 2 секунд. Разделить массу по формочкам и легко утрамбовать.

Крем

8 шт.
aвокаво, спелый, не переспелых
126 г
апельсинового сока (из 2,5 апельсинов)
8
фиников (148 г)
Все взбить в брендере до однородной кремообразной массы. Наполнить формочки кремом и отправить в морозилку на ночь.
Достань торт из морозики за час до употребления. Выйми сразу из формы.


Если авокадо не ваше, попробуйте с одним авокадо сделать! Толстый корж, мало крема. На пробу.


Торт из авокадо

Блендер

Каким я пользуюсь сейчас.

Кухонный комбайн

Каким я пользуюсь.

Форма для торта

Что надо для приготовления классных тортиков.

Чем заменить …

Миндаль

Любыми орехами, частично даже семенами подсолнечника

Финики

Сушенной шелковицей или изюмом

Апельсиновый сок

Лимонным соком или соком из лайма.

Проблемы в приготовлении

У вас возникли не описанные проблемы, поделитесь в комментариях!

Торт не сладкий получится?

  • он сладкий, если фиников достаточно добавить

Корж рассыпается

  • мало фиников
  • мало сока

Сыроедческий корж липкий

  • много фиников

Миндаль не разбивается

  • можно ножиком порубить, а потом в кухонном комбайне домолоть

Можно корж в блендере сделать?

  • Нет!

Корж из миндаля жидкий, как каша

  • много сока

Авокадо вышли кусками

  • авокадо не спелый
  • блендер плохой
  • плохо взбила
  • мало авокадо в блендере было
  • можно авокадо сразу вилкой подавить, а потом в блендере домешать

Крем этого торта из авокадо жидкий

  • много сока
    • Этот крем из авокадо не вкусный

  • мало фиников
  • авокадо плохие
    • Мой сыроедческий торт не застыл

      • морозилка плохая
      • дольше надо замораживать
      • много сока

      Мой торт из авокадо весь расплылся

      • передержала при комнатной температуре
      • надо быстрей съедать

      Код для скидки VWN983

      Авокадо

      Все об авокадо.

      финики

      Самый лучший подсластитель.

      Торт из авокадо

      Вкусный и полезный торт из авокадо. Всего 4 ингредиента, готовится за 15 минут. Такой торт можно спокойно есть и будет только польза. Сыроедческие тортики не всегда такие полезные как этот.

    Моя история йоги

    Многие хотят начать заниматься йогой, я вам сегодня расскажу мою историю.

    Интересные книги о йоге

    Посмотреть в ЛабиринтеАйенгар Беллур Кришнамачар Сундараджа: Йога-сутры Патанджали.
    Посмотреть в ЛабиринтеДжон Скотт: Аштанга-йога: Полное пошаговое руководство

    Посмотреть в ЛабиринтеРэй Лонг: Анатомия виньяса-флоу и асан, выполняемых стоя
    Посмотреть в ЛабиринтеРэй Лонг: Анатомия асан, раскрывающих бедра, и наклонов впередНа складе

    Где я занималась йогой

    Йога воркшоп в школе
    Разные виды йоги в универе
    Бикрам йога в Берлине
    Бикрам в Мюнхене
    Аштанга в Берлине
    Дживамукти йога в Мюнхене
    Аштанга в Мюнхене
    Семинары на ярмарке йоги
    Ретрит йоги
    Занятие йогой дома
    Горячая виньяса йога в Нью Йорке
    Йога в Коста-Рике
    Самостоятельная практика йоги
    Кундалини йога
    Йога в спортзале
    Продолжение домашней практики

    Что я ем за целый день

    Завтрак


    Сыроедческий хлеб с шоколадной намазкой и мармеладом.

    Снек


    Мандаринки.

    Обед


    Сыроедческий торт.

    Ужин


    Салат из кейла.

    Мои кухонные приборы

    Ингредиенты

    Рецепты

    Плюсы Сыроедения

    Сыроедение имеет для нас только преимущества, иначе мы бы иногда варили пищу.

    Почему я не варю еду

    5 лет назад мы решили попробовать сыроедение. Мы искали более здоровый и простой вид питания и сыроедения показалось нам тем, что надо. Мы не ожидали стать сыроедами на все 100%, это со временем случилось. Мы решили попробовать сыроедение 6 дней в неделю и один день оставить на приготовление наших любимых вареных блюд, мы не могли себе представить что нам не будет их не хватать. К нашему удивлению, нам сыроедения стало больше чем достаточно и мой список сыроедческих блюд, которые хочу приготовить и попробовать не уменьшается, а все растет.

    Главные плюсы сыроедения

    • Простое в приготовлении когда нет времени
    • Легко не есть вредную пищу
    • Мало полуфабрикатов
    • Необыкновенное разнообразие фруктов и приготовленных блюд
    • Все вкусное и полезное

    Плюсы сыроедческих блюд для всех

    • Простые рецепты заменят вредные полуфабрикаты
    • Привыкнуть есть больше свежих фруктов и овощей
    • Сыроедческие тортики лучше обычных

    Я не думаю что сыроедение идеальное питание для всех и к нему надо стремится. По сравнению с веганством, которое намного полезней не растительного питания, сыроедение может быть не по карману или очень сложным в зависимости от того где живешь и какой у тебя ритм жизни. В любом случае, есть больше органических овощей и фруктов хорошая цель по дороге к более здоровому питанию.

    Праздники и застолья с невеганами

    Пять советов для веганов

    Исключения да или нет?

    Есть все подряд когда раз в году едешь домой, самый простой и удобный вариант, но самый плохой для животных из-за которых ты веганишь. Для родных и друзей станет вообще не понятно что такое веганство, какие исключения допускаются, почему и возможно ли веганство вообще. Твое веганство будет казаться просто лицемерной привычкой, от которой им тебя каждый раз получается отговорить.

    Что есть?

    С лучшем случае тебе удасться обяснить семье что ты ешь и как тебе это приготовить. Но надеется на понимание и куленарное волшебство лучше не стоит: принеси все с собой или приготовь на месте сам, тогда точно будет что есть.

    Обиды родителей и друзей

    Что попросить приготовить

    Легче чем приготовить, попросить купить, сказав при этом конкретно что, например готовые полуфабрикаты. Заказать так же можно готовые блюда в веганском ресторане.

    Если бабушка или мама настаивают на том чтоб что-то тебе приготовить, стоит точно оговорить что является животным продуктом, а что нет. Обычно мясоеды не знают разницу между вегетарианством и веганством. Забывают что бульон, желатин, майонез и масло, помимо многих других продуктов, животного происхождения. Место того чтоб подробно рассказывать что ты не ешь, расскажи что именно ты ешь, так им будет легче сообразить что можно приготовить. Если они уже знают какое конкретное блюдо приготовить для тебя, пройди с ними все ингредиенты и подбери возможные заменители.

    Что принести с собой

    Если ты хочешь чтоб твою еду попробовали, принеси салаты для всех. Редко кто откажется есть салат, только потому что он веганский, с веганскими сосисками совсем другое дело.

    Сделай всю еду как можно вкуснее, не эконому соли и жир, если хочешь чтоб еда всем понравилась.

    Так как мы сыроеды и для нас никто обычно ничего не готовит, мы приносим основную еду только для себя, но десерт для всех.

    Как не завести дискуссии

    За столом просто не говорить о еде, за столом никто не захочет рационально рассуждать о веганстве, при этом поедая трупы. Ожидать можно только оправдания, хамство и нападения.

    «Давай мы позже поговорим, я сейчас поедим, хочешь немного моего веганского салата? Потом я тебе фильм могу посоветовать который мне открыл глаза.@

    «Что именно ты хочешь знать и почему? Это вопрос который тебя реально волнует или хочешь просто выразить твое непонимание? Давай за столом о чем-то другом!»

     

    Чем я мою пол

    Купитъ швабру

    Швабра "Hausmann", с телескопической ручкой, 75-130 см. P-211 - купить по выгодной цене с доставкой. Хозяйственные товары от Hausmann в интернет-магазине OZON.ru Швабра "Hausmann", с телескопической ручкой, 75-130 см. P-211 — купить по выгодной цене с доставкой. Хозяйственные товары от Hausmann в интернет-магазине OZON.ru

    Купить тряпку

    Насадка для швабры You'll love "VIP Class", сменная, 44 х 15 см - купить по выгодной цене с доставкой. Хозяйственные товары от You'll love в интернет-магазине OZON.ru Насадка для швабры You'll love "VIP Class", сменная, 44 х 15 см — купить по выгодной цене с доставкой. Хозяйственные товары от You'll love в интернет-магазине OZON.ru

    Купить тряпку

    Сменная насадка к швабрам "Hausmann", цвет: синий, 13 х 42,5 см - купить по выгодной цене с доставкой. Хозяйственные товары от Hausmann в интернет-магазине OZON.ru Сменная насадка к швабрам "Hausmann", цвет: синий, 13 х 42,5 см — купить по выгодной цене с доставкой. Хозяйственные товары от Hausmann в интернет-магазине OZON.ru

    Купить на aliexpress здесь

    Simply raw bakery

    Das Buch

    We stayed in Vienna for 2 weeks and ate at simply raw bakery almost everyday. Not just the food is amazing, the whole place is a hidden treasure in the middle of the otherwise very touristy center of Vienna. We got to try many different raw vegan dishes and can’t to share our wonderful experience with you.

    I’d love to present my favs first:

    Schmalz Brot
    Kaiser Breakfast
    Daily Menu
    Cakes

    Daily Menu

    Small soup, salad & small dessert

    We had the menu (9,90€) once the and fell in love with the salad. As we share all the dishes, we love to get the full sizes of the salad and the soup. All the components change weekly.

    Raw Soup

    Beet soup with avocado and horseradish.

    We had the beet soup (5,90€) as a part of the menu and also the full size. I love horseradish, it’s spicy and delicious. I found the soup too watery and liquidy at first, but it was flavorful and filling nevertheless.

    Raw Soup

    Tomato soup with avocado and basil.

    We had the tomato soup (5,90€) slightly warm the second time, with no oil and salt. The first time, we ordered it without the alterations. It was absolutely delicious, maybe a touch too salty, but creamy and rich. The second time our custom soup was warm, which we loved, but a little too spicy and less creamy. We will get it with no salt but with the oil the next time.

    Salad

    With radish, tomato, bell peppers, grapefruit, basil dressing and croutons.

    The salads (9,90€) are always refreshing and filling. We love the creamy dressing and the daily slightly different ingredients. I never gets boring.

    Another salad with kohlrabi noodles and creamy dressing.

    Scoop of simply raw Ice Cream

    Vanilla-coconut ice cream

    The ice cream (2X2,50€) is rich and fluffy, more like a whipped cream. The coconut taste is well hidden, it tastes like a super delicious vanilla cream. We like it best with berries and chocolate sauce.

    Kaiser Breakfast „Sisi & Franz“

    Veggies with hummus & chive bread, granola with fresh fruits & cashew-mylk, chocolate mousse with orange.

    The breakfast (16,90 €) is an amazing meal and a tasting plate at the same time. We immediately fell in love with the hummus and the granola after having it at our first visit. Definetely recommend it for any meal of the day.

    Lazy Day-Simply raw granola

    With fresh fruits, & homemade cashew-mylk.

    The granola (6,90 €) is our breakfast go to dish. We had it with different fruit and almond or cashew milk. Loved all the variations.

    Miramare

    zucchini hummus with tomatoes, cucumber,
    olives & homemade rawfood bread

    The hummus (7,90 €) is amazing, it doesn’t taste like a chickpea hummus, it has it’s own light and fresh taste and it’s creamy. Our twick on the hummus is to get it with no extra drizzled oil on top and no salt. We ordered it with extra bread the first time, but it’s unnecessary, as the bread and the veggies are pretty well balanced with the amount of hummus.

    Banana Time

    2 slices of banana bread with apricot jam
    or our simply (not raw*) nougatella

    (6,50€)
    The nougatella is not raw!! There is the option of getting it with chocolate sauce, vanilla sauce, or jam.

    Schmaltz Bread

    Homemade raw bread with simply raw vegan onion ‚schmaltz‘

    The bread (3,90 €) is amazing. The spread tastes exactly like the real schmalz, a far as I can remember. We had it almost every time we ate at the restaurant.

    Pizza

    Simply raw pizza with basil, cashew, onion, rock salt

    The pizza (10,90 €) was good. The «cheese» on top was a nice treat. The base an the sauce were delicious and flavorful.

    Bruschetta

    Homemade raw bread with tomato-salsa: tomatoes, spring onions, rocket, olive oil

    Bruschetta (4,90 €) is made of raw bread, green creamy spread and tomatoes with oil. We ordered it without the oil the second time and it was even tastier.

    Club Sandwich

    With lettuce, veggies and
    sour cream dressing

    We loved the raw vegan sour cream dressing in the club sandwich (10,90 €).

    Buddha Bowl

    Lamb‘s lettuce, zucchini, carrot, tomatoes, rocket,
    avocado, sprouts, coconut yoghurt, peanut dressing, sprouted quinoa.

    The Big Buddha (12,90 €) was delicious, a perfect lunch meal. We subbed the peanut dressing with the salad dressing as the peanuts are roasted. The quinoa can be sprouted or cooked, make sure you order what you want.

    Kaiserschmarrn

    The Kaiserschmarrn (6,90) as I remember it is soft and fluffy, the Kaiserschmarrn here was on the drier site, and tasted like crumbles on the cake. I don’t like dry pasty, so it wasn’t for me. Stefan loved it though, he likes dry pastry and cake ccrumbles.

    Raw vegan cupcakes

    Cupcakes are 4,50€ a piece. We tryde poppyseed-lemon, double chocolate, banana-pecan, chocolate-banana and many more.
    We loved the chocolate, the red velvet and the banana base the best. The strawberry cream and the lemony cream were our favs.

    Other raw vegan sweets

    Kirschstrudel
    Brownie
    Snickers (not raw*)

    Raw vegan cakes

    Cakes (4,90€) change daily and are all delicious. We love the almond and chia base and fruity creams.

    Sachertorte

    Sachertorte is a must for a Vienna visitor, this raw vegan version is not just tastier as the original, it’s also better for the animals and the planet.

    Tiramisu

    Served with chocolate sauce.

    The tiramisu (6,90 €) is creamy, rich and simply delicious. Every layer is delicious in its own way. The almond base is moist and flavorful, the other layers creamy and sweet. The bitter chocolate sauce is a perfect contrasting addition to this perfect cake.

    Erdbeerknödel

    Only available when the large organic strawberries are in season. So worth trying! A different kind of a raw dessert that we haven’t had anywhere else. We ordered extra vanilla sauce.

    Simply raw bakery is a lovely place to have breakfast or lunch or just a piece of an amazing raw cake. It’s a family business run by the most amazing people, sometimes you can spot one of the 2 family dogs hanging out in the background, they are super friendly and cute. We love the incredible chill atmosphere, the fast and friendly service and the daily changing cakes. We got to try so many different thing there while in Vienna.
    We were also amazed by the flexibility of the stuff to accommodate our wishes for low-salt and oil-free dished. The ingredients are organic and the prices considering the quality and the labor intensity of preparing raw gourmet dishes almost too low. An onther huge plus is the complete absence of animal products, no hidden milk or cheese and no honey, which is super rare even at «raw vegan» places.

    *One thing I would love to see changed in the future, the labeling of cooked/roasted ingredients. I would make the ordering easier for me and other raw foodies. We accidentally ended up getting not raw dishes despite reading the menu carefully and consulting with the service. The dished known to me containing roasted nuts are nougatella spread (it is sold in jars and served with some dishes like banana bread), as well as sweets and dressings containing peanuts (sweets containing roasted peanuts can be a part of the lunch menu).

    Nougatella is not raw*.

    We would recommend anyone trying the amazing food at simply raw bakery and taking some pictures there, the place is just lovely.