Home / Posts tagged "Hacks"

Как правильно торговаться на рынках

Торговаться на блошиных рынках

Мы любим ходить на блошиные рынки. Там можно найти вещи, которые никогда не найдешь купить в магазине, плюс цены нереально низкие. Я покупаю б/у вещи также из экологических соображений. Я разработала много стратегий, которые хорошо работают для меня на блошином рынке, которыми хочу поделиться с вами.


Поделись с друзьями. Им нравится все, что тебе нравится!

Чем бедней выглядишь, тем меньше платишь

Приходить к открытю

Подпишись на рассылку

Получилось!

Не покупать у перепродовцов

Не боятся торговаться

Быть приветливым

Скрыть энтузиазм

Установить низкую цену

Покупать оптом

Расплачиваться мелочью

Придумать цену

Не покупать

Купи мои новые книги

Путешествия по миру

Работа и пурешествия для нас слились в жизнь в красивейших теплых местах где вкуснейшие фрукты падают с деревьев. Мы погружаемся в разные культуры продолжая работать над проектами из хоу офиса.

Как выбрать авокадо

Когда авокадо идеальное к употреблению?

Цвет- как выбрать авокадо

По цвету можно если авокадо сорта «Хааз» отличить недозрелый от спелого авокадо. Зеленый авокадо еще недоспелый, а спелые авокадо становятся темно-сиреневыми вплоть до черных.

Хвостик — как выбрать авокадо

Под хвостиком авокадо тоже меняет цвет с поспеванием, но эта примета не очень достоверна и я на нее не полазаюсь. Под хвостиком можно легко увидеть совсем испорчено авокадо или нет. Если там уже мягкая, коричневая, цвилая или деревяння корочка, то авокадо уже переспело.

Мягкость- как выбрать авокадо

По мягкости очень легко определить идеальный авокадо или нет. Она не подводит. Насколько мягким должен быть авокадо трудно описать, не как кот, не как спелый персик или груша, как картошка в мундирах скорей. Здесь надо пробовать на ощупь и сравнивать с разрезанным авокадо.

Менше потратить на отпуск

10 секретов как экономить в путешествии

путешествовать дешевле
В путешествиях мы обычно забываем о том, какие мы экономные дома. Законы экономии испаряются, мы же можем себе что-то позволить!! Важно продумать стоит ли то что мы себе позволить хотим тех денег которые платим. В туристических местах обычно почти все за что платишь деньги туристические ловушки, которые той ценности, которую ожидаем не имеют.

Этот пост не для тех, кто хочет путешествовать за бесплатно, это хоть и возможно, но для большинства людей, которые не хотят ночевать на вокзале, с тараканами, на дырявом диване или в комнате с группой подростков, не реальная цель. Я хочу поделится моим опытом экономии моих путешествий. Мои принципы помогут сэкономить как бы вы не путешествовали.

Если вы еще не решили куда вы хотите поехать, задумайтесь о том, чего вы ожидаете от отпуска: отдых или приключение, спокойствие или классные места чтоб пофоткать и похвастаться перед друзьями.

Чем лучше знаешь чего хочешь, тем легче спланировать самую дешевую поездку и успеть все, что хочешь. Дешевле конечно по своей стране путешествовать и многим критериям соно может соответствовать.

Когда лучше путешествовать чтоб сэкономить

Весной и осенью
Не в туристический сезон, он летом и в праздники (Новый Год и Пасха)

Лучшее время купить дешевую поездку

all inclusive обычно дешевле всего купить за пол года или за пару дней горячую путевки.
За больше чем за год заранее дом, квартиру за пол года.

Отдельно или all inclusive

Дешевле all inclusive, но лучше самому по отдельности перелет и дом.

Экономить на перелете

Перелет, если далеко летишь, самое дорогое в путешествии, на нем стоит постараться сэкономить. Неплохо знать, где найти хорошие перелеты. Хорошая страница, где мы всегда сравниваем цены Skyscanner.com
Нужно учесть, что некоторые дни недели дешевле и если пересадка не смущает, можно составить себе рейс, где через другой город лететь будешь и перелет за пол цены будет. Так же багаж иногда дополнительно оплачивать надо, что если не один чемодан, дороже может быть чем сам перелет.
как экономить в путешествии

Экономить на жилье

Заранее больше выбора, дешевые места еще не разобрали. За год заранее лучше всего искать, 4 недели до поезки обязательно наго уже забронировать дом или квартиру. Дешевле жить Не в самых лучших и турестических местах и даже если машину взять, может быть дешевле.Искать не только airbnb, facebook, homeaway, craigslist, tripadvisor.

Экономить на еде

Снять отель или апартаменты с кухней, готовить самому. В ресторан ити с замыслом попробовать что-то новое, в турестических местах рестораны обычно хуже, чем замороженную пиццу самому разогреть.
На прогулки брать воду и снэки с собой, мороженое купить в магазине.

Покупки в путешествиях

Подарки, безделушки, магнитики просто китайский мусор, без которого можно обойтись

Экскурсии

Экскурсии обычно дороже чем своим ходом ехать, если они включают и те места, куда не хочешь ехать
Не стараться сделать все, что можно.
Узнать, или есть бесплатный вход в музеи.
как экономить в путешествии

Одежда

Не покупать на отпуск что можно только там будет надеть и только в этом году

Непредвиденные затраты

Погуглить все дополнительные затраты: визы, налоги, платная дорога, смена квартиры, оплата за выезд, платный пляж, транспорт, дорогая еда, путешествия по месту

Путешествия по миру

Работа и пурешествия для нас слились в жизнь в красивейших теплых местах где вкуснейшие фрукты падают с деревьев. Мы погружаемся в разные культуры продолжая работать над проектами из хоу офиса.

Больше фруктов и овощей

Как есть больше фруктов и овощей. 5 простых хаков которые помогут есть больше полезного и меньше вредного. Я расскажу вам как я стала есть фрукты и овощи каждый день.

Как есть больше фруктов и овощей и меньше не полезного

Больше фруктов и овощей

1. Осознание, что фрукты и овощи еда

Для многих фрукты это десерт а овощи гарнир. С таким подходом трудно принимать фрукты и овощи в серьез.

Они полноценная еда, давайте для наглядности сравним типичный европейский завтрак с завтраком из фруктов и овощей.

2. Фрукты и овощи на завтрак

Позавтракать можно просто фруктами. Арбуз, бананы, любые другие фрукты в достаточном количестве прекрасный быстрый завтрак. Если фруктов мало, то можно с них начать, а потом часть обычного завтрака есть. Фрукты так же можно добавить в овсянку или сделать смузи.
Больше фруктов и овощей

3. Фрукты на обед

На обед тоже можно есть больше фруктов и овощей. В независимости от того дома ты ешь или нет, перед обедом всегда можно съесть пару бананов или выпить фруктовый смузи. Можно так-же фруктами можно полностью пообедать: бананы, папайя, манго, виноград персики отличные mono meal на обед. Фрукты можно захватить с собой на работу или купить на перерыве в магазине. Бананы обычно только зеленые продают, их лучше захватить с собой. Овощи на обед лучше дома есть, на работе можно салат сделать или захватить его с собой. Так как в салате мало калорий, им не наешься, разве что маслом заправить что самое плохое что можно с салатом сделать. Если ты на обед идешь в ресторан или столовую, то до обеда можно пару фруктов съесть и начать обед с салата. Фрукты лучше перед обедом съесть а не на закуску. Во фруктах много воды и объема и они помогут не переесть.

фрукты и обощи на обед

4. Салат на ужин

Больше всего овощей можно съесть на ужин когда кухня в твоем распоряжении и можешь все приготовить что хочешь. Огромный свежий салат должен стать частью ужина. Если свежие овощи и зелень не можешь есть, приготовь овощи на пару без жира и соли и сделай из них большой горячий салат. Одних овощей обычно не достаточно, можно перед ужином так же фрукты поесть, в салат добавить полезные жиры например в виде авокадо авокадо.

Перед ужином или на ужин всегда можно сделать салат.

5. Фрукты как снек

Больше фруктов можно есть если будешь их есть как снек.
Фрукты отличный снек. Сухофрукты, мороженое из бананов, ягоды, яблоки. Замени все сладкие снеки фруктами, а все соленые овощями и зеленью! Сделай чипсы из кейла например.

Больше фруктов и овощей

Как насчет соков?

Я не любитель соков, в них нет клетчатки и ими тяжело «наесться». Лучше есть цельные фрукты или смузи.

Подпишись на рассылку

Получилось!

Диабет от фруктов?

Почитай исследование

A low-fat vegan diet and a conventional diabetes diet in the treatment of type 2 diabetes: a randomized, controlled, 74-wk clinical trial.

rawismyreligion dr. ina melny

Привет мои дорогие

Добро пожаловать на Rawismyreligion! Я Инна. Очень рада буду поделиться моим опытом и узнать больше о вас. Пишите мне в комментариях под каждым постом или в соц сетях.

Плюсы Сыроедения

Сыроедение имеет для нас только преимущества, иначе мы бы иногда варили пищу.

Почему я не варю еду

5 лет назад мы решили попробовать сыроедение. Мы искали более здоровый и простой вид питания и сыроедения показалось нам тем, что надо. Мы не ожидали стать сыроедами на все 100%, это со временем случилось. Мы решили попробовать сыроедение 6 дней в неделю и один день оставить на приготовление наших любимых вареных блюд, мы не могли себе представить что нам не будет их не хватать. К нашему удивлению, нам сыроедения стало больше чем достаточно и мой список сыроедческих блюд, которые хочу приготовить и попробовать не уменьшается, а все растет.

Главные плюсы сыроедения

  • Простое в приготовлении когда нет времени
  • Легко не есть вредную пищу
  • Мало полуфабрикатов
  • Необыкновенное разнообразие фруктов и приготовленных блюд
  • Все вкусное и полезное

Плюсы сыроедческих блюд для всех

  • Простые рецепты заменят вредные полуфабрикаты
  • Привыкнуть есть больше свежих фруктов и овощей
  • Сыроедческие тортики лучше обычных

Я не думаю что сыроедение идеальное питание для всех и к нему надо стремится. По сравнению с веганством, которое намного полезней не растительного питания, сыроедение может быть не по карману или очень сложным в зависимости от того где живешь и какой у тебя ритм жизни. В любом случае, есть больше органических овощей и фруктов хорошая цель по дороге к более здоровому питанию.