Паста из кешью заменит молоко и сливки в смузи, коктейлях, тортах, супах.
Купить чиа на iHerb — Код для скидки VWN983
Рецепты с ореховой пастой из кешью
Купи мои новые книги
кешью паста
Чиа пудинг с черничным мармеладом
Чиа пудинг с черничным мармеладом
2 ст. л.
500 мл
воды
4 ст. л.
4
250 г
черники
В блендере перемешать воду и ореховую пасту. Перелить это молоко в банку, добавить чиа, закрыть крышкой и поколотить. Оставить настояться на 30 минут. Б блендере перемолоть финики и чернику. Поместить этот мармелад на дно стакана и добавить смесь с чиа.
Поделись с друзьями. Им нравится все, что тебе нравится!
Купи мои новые книги
Все для этого рецепта
Подпишись на рассылку
Получилось!
помогите исправить ошибки, напишите ваше исправление в комменте внизу, буду вам очень благодарна
Я Инна
Я очень люблю сыроедческие рецепты. Они не только вкусные и простые в приготовление, но и невероятно разнообразное. Попробуй мои рецепты.чиа
Рецепты с чиа
Купить чиа на iHerb — Код для скидки VWN983
Купи мои новые книги
Что надо знать о чиа
Я Инна
Я очень люблю сыроедческие рецепты. Они не только вкусные и простые в приготовление, но и невероятно разнообразное. Попробуй мои рецепты.Только фрукты и овощи за день
Завтрак
Второй завтрак
Томатный соус
Снек для Куки
Мои кухонные приборы
Купи мои новые книги
помогите исправить ошибки, напишите ваше исправление в комменте внизу, буду вам очень благодарна
Я Инна
Я очень люблю сыроедческие рецепты. Они не только вкусные и простые в приготовление, но и невероятно разнообразное. Попробуй мои рецепты.Гаспачо
Гаспачо
4 средних
помидора
1 маленький
огугец, очищенный
4
сушеных помидоров
2
финика, без косочек
1 ст. л.
яблогного уксуса
1
паприка
¼
луковицы
Все перемолоть в блендере в суп.
Добавки
2 маленьких
огуреца, очищенных
1
помидор
2 ч. л.
копченной паприки
½
авокадо, нарезать кубиками или полукругами
немного
ежевики
немного
черники
Мелко нарезать огурцы и помидоры. Поместить из на дно стакана. Залить супом, посыпать паприкой и украсить авокадо и ягодами.
Поделись с друзьями. Им нравится все, что тебе нравится!
Подпишись на рассылку
Получилось!
Что надо для этого гаспачо
Гаспачо
Гаспачо — это летний суп, очень популярный в Испании. У каждой семьи есть свой коронный рецепт гаспачо. Кроме свежих помидоров часто используют другие овощи и фрукты, так-же соки. Гаспачо едят холодным, часто с хлебом.
Что еще можно добавить в сыроедческий гаспачо
Очень вкусный этот гаспачо с чесноком, зеленым луком, семечками, семенами конопли и лимонным соком.
Купи мои новые книги
Код для скидки VWN983
Я Инна
Я очень люблю сыроедческие рецепты. Они не только вкусные и простые в приготовление, но и невероятно разнообразное. Попробуй мои рецепты.помогите исправить ошибки, напишите ваше исправление в комменте внизу, буду вам очень благодарна
Купи мои новые книги
Спагетти из огурца с томатным соусом
Спагетти из огурца с томатным соусом
2
огурца
300 мл
немного
розмарина
немного свежемолотого
черного перца
Огурцы нарезать спиралайзером на тонкие спагетти. Подавать с кетчупом.
Поделись с друзьями. Им нравится все, что тебе нравится!
Здесь я готовлю этот салат
Купи мои новые книги
помогите исправить ошибки, напишите ваше исправление в комменте внизу, буду вам очень благодарна
Код для скидки VWN983
Я Инна
Я очень люблю сыроедческие рецепты. Они не только вкусные и простые в приготовление, но и невероятно разнообразное. Попробуй мои рецепты.мандарины
Блюда с мандаринами
Купи мои новые книги
Коктейль со шпинатом
Коктейль со шпинатом
Соковыжималка для цитрусовых, Блендер 
пучек
шпината
8
апельсинов
Выжать сок из апельсинов. Взбить шпинат с апельсиновым соком в блендере.
Поделись с друзьями. Им нравится все, что тебе нравится!
Здесь я готовлю этот коктейль
Купи мои новые книги
помогите исправить ошибки, напишите ваше исправление в комменте внизу, буду вам очень благодарна
Я Инна
Я очень люблю сыроедческие рецепты. Они не только вкусные и простые в приготовление, но и невероятно разнообразное. Попробуй мои рецепты.Апельсиниво-клубничный коктейль
Апельсиниво-клубничный коктейль
Блендер, Соковыжималка для цитрусовых 
10
ягод клубники
10
кпельсинов, только сок
Сок и клубнику взбить в блендере до однородности.
Поделись с друзьями. Им нравится все, что тебе нравится!
Здесь я готовлю этот коктейль
Купи мои новые книги
помогите исправить ошибки, напишите ваше исправление в комменте внизу, буду вам очень благодарна
Я Инна
Я очень люблю сыроедческие рецепты. Они не только вкусные и простые в приготовление, но и невероятно разнообразное. Попробуй мои рецепты.Натуральная косметика
На 4fresh
код для скидки FCQ490
100% PURE
DR. HAUSCHKA
I+M NATURKOSMETIK
LAVERA
LOGONA
ZAO MAKE-UP
На iHerb
код для скидки VWN983
Hurraw!
Crazy Rumors
Привет мои дорогие
Добро пожаловать на Rawismyreligion! Я Инна. Очень рада буду поделиться моим опытом и узнать больше о вас. Пишите мне в комментариях под каждым постом или в соц сетях.Подпишись на рассылку
Получилось!
Простой салат с авокадо
Простой салат с авокадо
Нож 
1 головка
салата
3
помидора
пару веточек
петрушки
1
½
лимона
Все нарезать и полить лимонным соком.
Поделись с друзьями. Им нравится все, что тебе нравится!
Здесь я готовлю этот салат
Купи мои новые книги
помогите исправить ошибки, напишите ваше исправление в комменте внизу, буду вам очень благодарна
Я Инна
Я очень люблю сыроедческие рецепты. Они не только вкусные и простые в приготовление, но и невероятно разнообразное. Попробуй мои рецепты.5 достоинств немцев
Достоинства и таланты, которые делают жизнь немцев более легкой.
1. Problemlösefähigkeit
Хорошие техники решения проблем/задач
- систематичное решение проблем
- анализ проблем в глубину
2. Guter Qualitäts-Anspruch und Gründlichkeit bei der Arbeit
Высокие стандарты качества и доскональность в работе
- пока не найдено идеальное решение, работа над проблемой продолжается
- каждый шаг прорабатывается досконально
3. Geordnete Abläufe auf Arbeit
Предсказуемые процессы
- всегда знаешь чего ожидать на работе, в учреждениях …
- каждый шаг прорабатывается досконально
4. Selbstkritik
Самокритика
- работа над собой на протяжении жизни
- курсы, тренинги на работе
5. Ausgaben im Rahmen der eigenen Möglichkeiten leben
Не выходить за рамки своих возможностей
- кредиты, только если знаешь что можешь их вернуть
- Покупать меньше чем можешь, не тратить все деньги
5 хороших ПРИВЫЧЕК Немцев
У немцев можно поучиться! Стериотипы и как мы ими можем воспользоваться.
1. Pünklichkeit
Пунктуальность
- Как договорились так и будет
- Не раньше, не позже, не дольше
Исключения: вечеринки, врачи
Проблемы: Просто так и спонтанно ничего не работает, любые сдвиги раздражают людей
2. Autofahren
Вождение машины
- Дорогие и продолжительные курсы и строгие экзамены
- Придерживаются правил
3. Angeben nicht gern gesehen
- Гордость ок, хвастливость фу
- Самоулучшение и покупки не из за похвалы, а для себя
4. Natürliche Schönheit
Краситься не обязательно.
- Незаметная косметика или вообще без
- Скромная, не вызывающая и практичная одежда
5. Hygiene
Люди не пахнуть как люди.
- Каждый день душ, вещи каждый раз стираются.
- Моют руки.
Кофе превратил меня в зомби
Поделись с друзьями. Им нравится все, что тебе нравится!
Купи мои новые книги
Я Инна
Я очень люблю сыроедческие рецепты. Они не только вкусные и простые в приготовление, но и невероятно разнообразное. Попробуй мои рецепты.Куала Лумпур Влог
Поделись с друзьями. Им нравится все, что тебе нравится!
Купи мои новые книги
Путешествия по миру
Работа и пурешествия для нас слились в жизнь в красивейших теплых местах где вкуснейшие фрукты падают с деревьев. Мы погружаемся в разные культуры продолжая работать над проектами из хоу офиса.Как облегчить себе жизнь
DON’T PUT IT OFF. Планируй так, чтоб не пришлось все делать в последнюю минуту.
Самые нелюбимые и сложные вещи мы откладываем на потом, когда у нас почти вне будет времени, а на эти дела нам как раз больше времени понадобиться.
- Особенно важные дела нужно выполнить вовремя, не откладывать.
- Научись себя мотивировать выполнять важные дела вовремя.
- Постоянные опаздывая могут дорого обойтись если ловить такси прийдется чтоб вовремя добраться.
BUY LESS STUFF. Покупай меньше
Чем меньше покупаешь, тем меньше забот и ухода за вещами потребуется в будущем. Не порть себе жизнь лишними вещами.
- Покупай только самое нужное
- Подумай несколько рая действительно нужны тебе эти вещи или нет
- Карточки минималиста помогут решить надо или нет эта вещь
SIMPLE CLEANING. Меньше уборки
Не порть себе жизнь постоянной уборкой. Убирать можно реже и все будет выглядеть чище ели правильно это будишь делать.
- Разработай правильную стратегию уборки.
- Средства и тряпки не менее важны чем техника.
- Обустрой квартиру так, чтоб меньше было убирать.
MAKE A PLAN. Продумай все что, как и когда ты делаешь.
Хорошая стратегия поможет не портить напрасно себе жизнь не только когда речь идет об уборке или закупорках. На более глобальном уровне хорошая самоорганизация поможет спланировать каждый день так, что можно было уделять больше времени тому что любишь и меньше времени не любимым делам.
- Что из того что ты делаешь каждый день реально необходимо, а что вошло в рутину, но можно не делать.
- Как ты выполняешь эти действия, можно ли процессы усовершенствовать, ускорить шаги, сложить действия вместе.
- Порядок действий оптимальный? Можно какую-то работу сделать раньше или позже и это будет легче/быстрей?
WORK FLOW. Составь подробный план действий и вещей которые тебе понадобятся.
Иногда начинаешь что-то делать, а не хватает чего-то чтоб закончить работу. Подготовка облегчит жизнь, работа будет даваться легко и быстро. Если готовишь еду, будешь точно знать когда что делать, быстрей закончишь и не запачкаешь лишней посуды.
- Что тебе надо закупить, начти, подготовить, помыть?
- С чего нужно начать, чем закончить.
- Как обойтись минимальным количеством принадлежностей, подготовь их и только их используй.
LESS FOOD SHOPPING. Реже закупаться
Постоянными походами в магазины портишь себе жизнь. Ты тратишь лишнее время которого не хватит на важные вещи в жизни. Это касается закупки еды, одежды, косметики и бытовой химии. Не только само время в магазине, но и дорога и время на кассе суммируется.
- Составить список и систематично купить все что надо на как можно дольше.
- Спланировать в какие дни в какие магазины сходить
- Заказать все что можно через интернет
MEAL PREP. Проще и реже готовь, зато здоровее.
Здоровая еда не займет много времени если хорошо спланировать заготовку.
- Всегда имей дома базовые ингредиенты которые оптом девшего закупишь.
- Все что предварительно можно приготовить, готовь заранее на неделю.
- Научись готовить простые полезные блюда, собери базовые рецепты.
WORK YOU LOVE. Работа может приносить удовольствие.
Работа, которую не любишь портит тебе жизнь.
- Над работой надо работать, иногда даже довольно долго чтоб она приносила удовольствие.
- Самое простое это найти задания, которые нравятся, стать экспертом в них и больше таких выполнять.
- Иногда поменять работу неизбежном или даже открыть свое дело.
PEOPLE YOU LIKE. Проводи больше времени с людьми, которых любишь.
Так как время у нас ограничено, это может значить что мы должны ограничить время с людьми, которые нам портят жизнь.
- Меньше гостей, которые действуют на нервы.
- Меньше общяться с друзьями, которые действуют на нервы. Найти новых.
- Если коллеги портят жизнь, оговорить условия сотрудничества, поменять отдел или работу.
помогите исправить ошибки, напишите ваше исправление в комменте внизу, буду вам очень благодарна
Привет мои дорогие
Добро пожаловать на Rawismyreligion! Я Инна. Очень рада буду поделиться моим опытом и узнать больше о вас. Пишите мне в комментариях под каждым постом или в соц сетях.Подпишись на рассылку
Получилось!
цейлонская корица
Корица
миндальная паста
Миндальная паста вкусный, полезный и универсальный продукт.
Для смузи, соусов, супов и десертов.
Рецепты с миндальной пастой
Фадж из фиников и инжира
Очень простой и необыкновенно вкусный десерт.
Сырое тесто Cookie Dough
Как приготовить сыроедческий Cookie Dough.
миндальная паста
Миндальная паста заменит сливки.
Сладкие роллы с корицей
Простой, вкусные и полезный рецепт.
Закупка еды
Мне очень важно питаться наилучшей едой. Я всегда покупаю органические продукты и стараюсь избегать пластиковые упаковки и покупать местные продукты. Для моего здоровья, производителей и планеты.Почему мы только сыроедческую пасту едим
Дегидратор
Это наши дегидраторы
Купи мои новые книги
Дегидратор пригодится для этих рецептов
Сладкие роллы с корицей
Простой, вкусные и полезный рецепт.
Сыроедческий хлеб
Сыроедческий хлеб, мягкий, вкусный, полезный.
Закупка еды
Мне очень важно питаться наилучшей едой. Я всегда покупаю органические продукты и стараюсь избегать пластиковые упаковки и покупать местные продукты. Для моего здоровья, производителей и планеты.Сладкие роллы с корицей
Банановые сыроедческие роллы с корицей
Этот рецепт понравится всем, кто любит сладкую выпечку. Нежный вкус этих роллов поможет перейти на этот полезный десерт и забыть старых любимчиков.
Полезный рецепт
Для этих роллов с корицей мы используем только цельные ингредиенты и минимально их обрабатываем.
Быстрый в приготовлении
Хотя дегидратор будет сушить бананы всю ночь, наша основная работа минимальная. Почистить и нарезать бананы, завернуть роллы, полить миндальной пастой и посыпать корицей дело 10 минут.
Банановые роллы с корицей
10 спелых
бананов
2 ст. л.
1 ч. л. молотой
Разрезать очищенные бананы вдоль на 2-3 части. Разложить на решетку дегидратора и сушить на протяжении 12-16 часов при 42ºC, они должны быть еще немного мягкими, но кожа должна быть подсушенной. Завернуть бананы в роллы используя 3-4 полоски высушенных бананов. Полить миндальной пастой и потрусить корицей.
Если миндальная паста густая, добавить совсем немного воды и хорошенько перемешать вилком.
Поделись с друзьями. Им нравится все, что тебе нравится!
Купи мои новые книги
Роллы с корицей
Американский рецепт
Хотя роллы с корицей почти во всех странах популярные и существуют свои традициональные рецепты везде, этот рецепт пошел от американского более мягкого рецепта роллов. В Германии они например часто более сухие, хрустящие и зажаренные.
Без дегидратора
Если у тебя еще нет дегидратора, сделай эти роллы в духовке. Я не рекомендую сушить их в духовке на низкой температуре, бананы могут начать киснуть так кал циркуляция воздуха в духовке плохая по сравнению с дегидратором.
Запекай бананы в духовке 2-3 часа при 120ºC/250ºF на многоразовой силиконовой бумаге.
Хранение
Такие свежие полувысушенные бананы долго не хранятся, я эти роллы за 2 дня съедаю. На второй день я оставляю уже готовые завернутые роллы досушиваться в дегидраторе.
помогите исправить ошибки, напишите ваше исправление в комменте внизу, буду вам очень благодарна
Я Инна
Я очень люблю сыроедческие рецепты. Они не только вкусные и простые в приготовление, но и невероятно разнообразное. Попробуй мои рецепты.Вопросы, которые мне задают только хейтеры
Поделись с друзьями. Им нравится все, что тебе нравится!
почему я как хиппи одетакакая натуральная косметика, это пластические операции
с мужем повезло, только поэтому все класс
это потому что у вас нет детей, вот будут деть закончатся путешествия, минимализм, веганство
веганство невозможное питание, дорого, сложно, ненужно
вред тофу
вред чиа
сыроеды выглядят больными, сыроедение наверно вредное
где я родилась
сыроедам нельзя краситься, если уже сыроед, зачем косметика
сыроеды едят только фрукты
не может быть что ты все это успеваешь
видео на Youtube обман и утрированные
помогите исправить ошибки, напишите ваше исправление в комменте внизу, буду вам очень благодарна
Привет мои дорогие
Добро пожаловать на Rawismyreligion! Я Инна. Очень рада буду поделиться моим опытом и узнать больше о вас. Пишите мне в комментариях под каждым постом или в соц сетях.Подпишись на рассылку
Получилось!
Идеальная уборка для гостей
Что гости у нас видят, что мы не видим и как выглядит идеальная уборка.
Поделись с друзьями. Им нравится все, что тебе нравится!
Запах
Плохой запах может быстро образоваться и застрять в квартире на долго: жаренный лук, дым сигарет, кошачий туалет, хорошо помученные кроссовки, стиральный порошок, удушающий освежитель воздуха. Перед приходом и во время прибывания гостей я всегда стараюсь хорошо проветривать. Плохой запах в квартире испортит любую идеальную уборку.
Пол
Пол редко бывает идеально чистым, белые носки гостей если по нему походят будут черными. Лучше попросить гостей не снимать или дать им тапочки, которые после них и перед ними стираются или темные дополнительные носки.
Умывальник
Идеальная уборка подразумевает чистое зеркало и чистое мыло. Никто не хочет смотрятся в обляпанное зеркало, брать в руки грязное мыло, подходить близко к замызганной зубной щетке.
Унитаз
Унитаз может быть идеально помыт, но перед приходом гостей вам им надо попользоваться? Обязательно проверьте не оставили ли бы следы. И ершик за одно проверьте, как так он поживает. Сливной бочек тоже протереть иногда не помешает.
Выключатели света
Не только сами выключатели, но и стена вокруг несут часто следы долгих лет использования на своей спине, помогите начать им жизнь с чистого начала.
Шкафчики на кухне
Жир и отпечатки пальцев. По ним сразу можно сказать кто хозяин в доме.
Ручка от холодильника
Сюда в азарте приготовления ужина что только не прилепилось, но пусть это будет для гостей секретом.
Ручка от окна
К ней тоже часто страшно притронуться.
Ящик для ложек и вилок
Крошки на черный день собираешь или думаешь их как семена использовать, чтоб новый хлеб вырастить.
помогите исправить ошибки, напишите ваше исправление в комменте внизу, буду вам очень благодарна
Привет мои дорогие
Добро пожаловать на Rawismyreligion! Я Инна. Очень рада буду поделиться моим опытом и узнать больше о вас. Пишите мне в комментариях под каждым постом или в соц сетях.Подпишись на рассылку
Получилось!
Простой бургер
Очень простой и полезный сыроеднческий бургер
Этот сыроедческий бургер заменит любой другой бургер
Когда мы готовим домашние блюда, мы их можем сделать максимально полезными. Для полезных блюд мы должны использовать полезные ингредиенты, если мы будем пытаться повторить привычные фастфудские рецепты, то у нас и выйдет фастфуд, на который ушло много времени. Если мы просто попытаемся воссоздать классический рецепт, мы получим дешевую нездоровую пищу, которая украла бы часы из нашей жизни ни за что.
Сыроедческий бургер по быстрому
Самое лучшее в этом бургере, это то, что его очень просто и быстро можно приготовить. Мы перепробовали много сыроедческих бургеров в сыроедческих ресторанах, они обычно готовятся из частично маринованных ингредиентов их сушат в дигедраторе, что занимает часы если не дни.
Мой любимый простой бургер
Котлета
200 г (7 oz)
моркови
50 г (½ cup)
кешью
50 г (⅓ cup)
семян подсолнечника
100 г (1 cup)
очищенных семян конопли
1 ч. л.
гранулата чеснока
1 ч. л.
порошка попченной паприки
2 ст. л.
пищевых дрожжей
1 ч. л.
тмина
1 ч. л.
семян кориандр
1 ст. л.
веганского вустерширского соуса
Перемолоть все ингредиенты в зернистую массу. Можно заменить орехи кешью любыми другими орехами, если нет веганского вустерширского соуса, использовать соевый соус или уксус.
Булка для бургера
2
гриба портобелло
Удалить ножки, их можно перемолоть на котлету.
Добавки
руккола
помидоры
кимчи
Заполни грибы котлетной массой, укрась добавками по вкусу.
Поделись с друзьями. Им нравится все, что тебе нравится!
Подпишись на рассылку
Получилось!
Купи мои новые книги
Булка для сыроедческого бургера
Гриб вместо булки для сыроедческого бургера
Mushrooms are a delicious and easy to make burger bun. We wash the portobello mushrooms properly and lay them out onto a clean kitchen towel so the water can drip off.
Грибы — это вкусная и легкая в приготовлении булочка для бургера. Мы хорошо моем грибы и кладем их на чистое кухонное полотенце, чтобы вода стекла.
помогите исправить ошибки, напишите ваше исправление в комменте внизу, буду вам очень благодарна
Салат вместо булки для сыроедческого бургера
Если вам не нравятся грибы или вы не можете найти большие грибы, вы можете использовать салат вместо булочек для бургера.
Варианты сыроедческого бургера
Способы приготовляния сыроедческих бургеров бесконечны. Вы можете использовать разные орехи для котлеты, любимые овощи вместо морковь. Иногда, мы добавляем веганский сыроедческий сыр и сушенный лук.
Ketchup is also always a good idea.
Кто Стефан?
Мой партнер в путешествиях, сыроедении, веганстве и всем остальном, мой муж Стефан, он же Fruitadmin. Загляни на его Инстаграм. Мы снимаем видео вместе на этом канале.
