Home / Posts tagged "Lemon"

Простой салат с авокадо

салат с авокадо

Простой салат с авокадо

Published:
      Нож    

1 головка
салата
3
помидора
пару веточек
петрушки
½
лимона
Все нарезать и полить лимонным соком.

Поделись с друзьями. Им нравится все, что тебе нравится!

Здесь я готовлю этот салат

Купи мои новые книги


помогите исправить ошибки, напишите ваше исправление в комменте внизу, буду вам очень благодарна

Я Инна

Я очень люблю сыроедение и за поледние 5 лет не хочу ничего другого есть. Сыроедение не только вкусное и здоровое, но и невероятно интересное и разнообразное. Попробуй мои рецепты.

Желтый соус для салата

соус для салата из тахини и карри

Соус с тахини, как его готовить

Самый простой соус на основе тачини это просто тахини с водой. В этом рецепте мы добавим побольше интересных приправ и сделаем его с индийским уклоном. Мне этот соус очень нравится с зелеными салатами, то и к спагетти из овощей он очень хорошо подойдет.

Меньше жира, больше вкуса

Делая соус только из тахини и воды обычно используется очень много тахини. Я не люблю есть супер много тахини так как тогда я не могу съесть столько зелени сколько хотела бы. Поэтому хороший хак, это заменить часть тахини и воду огурцом, он предаст консистенцию и в то же время разбавить жирность тахини.

А что если карри острый

Карри бывает очень разный: острый, горький, безвкусный, смотреть надо по вкусу и добавлять только столько сколько нравится. Часть карри можно заменить порошком или свежей куркумой. Она добавит цвет и совсем немного аромата.

желтый соус из огурца и тахини для салатов и спагетти


Подпишись на рассылку

Получилось!

Карри-тахини соус для салата

Published:
      Блендер, Нож    

1
огурец
1 1/2 ст. л.
тахини
1/4 ч. л.
карри
1 ст. л.
лимонного сока
Взбить в блендере.

Где найти карри и тахини

Какой соус мые еще едим очень часто

3 классных соуса для салатов

Любой салат будет вкуснее с соусом. 3 моих любимых простых соусов для салатов и спагетти из веганских сыроедческих ингредиентов.

Красный соус для салата

Томатный соус не совсем привычный для салатов, но к салатам из кале, спагетти из овощей он очень даже хорошо сочитается.

Зеленый соус для салата

Прекрасный легкий соус для салатов и сыроедческих спагетти из авокадо и базилика.

Что я не варю что обычно варят

Не все что мы варим обязательно варить, множество ингредиентов просто замечательные в сыром видео, некоторые лучше прорастить чтоб не поломать зубы.

Прорастить гречку:

    1. по быстрому:

  • впитаться в течение 20 минут
  • слить и хорошо промыть

2. вариант:

  • впитаться в течение 20 минут
  • слить и хорошо промыть
  • в сите 12-16 ч проращивать, промывать каждые 6 часов

Прорастить чечевицу:

1. по быстрому:

  • залить водой и оставить на ночь
  • слить воду утром (или через 12 часов) и хорошо промыть

2. вариант:

  • залить водой на ночь
  • слить воду утром и хорошо промыть
  • в сите проращивать 4-12 часа и хорошо промывать каждые 4 часа

Прорастить маш:

  • залить водой на ночь
  • слить утром и хорошо промыть.
  • в сите 24-48 проращивать и хорошенько промывать каждые 4-8 часов
buckwheat raw bowl recipe

Гречневая-боул

Published:
    

1 чашка
гречки
1/2 пучка
петрушки, мелко нарезаной
1/2 пучка
морской капусты
2 чашки
редьки, нарезаной в спагетти
маринованый
имбирь
маринованая
кокосовая меготь
lentils raw bowl recipe

Чечевица-боул

Published:
    

1 чашка пророщенной
чечевицы
3
помидора, нарезать
3 литика
кале, малко нарезать
1/4
лука, мелко нарезать
3 высушенных
помидора, размочить 20 минут в воде
3 ст. л.
лимонного сока
mung beans raw bowl recipe

Муш-боул

Published:
    

2 чашки
муша
2 чашки
зелени
1 ripe
манго
1/2 ripe
авокадо
1/2 european
огурца
2 ст. лж.
лимонного сока
Здесь я выкладываю все новые видео. Раз в месяц выходят видео о фаворитах, о минимализме, путешествиях, еде, веганстве, сыроедении и что я ем за день.

Что еще я ем сырым:

цуккини
свеклу
брокколи
цветную капусту

Табуле

webside pic

За 12 секунд!

Простой рецепт табуле

Super Simple Taboule Salad

Published:
Very easy delicious raw vegan taboule.
      Knife, Food Processor    

For the Taboule

1 small head
cauliflower, cut into flowerets
1 cup
parsley
2 medium ripe, organic
tomatoes
to taste raw, coconut
vinegar
Place cauliflower pieces in a food processor and process (pulse) until the cauliflower is small and has the texture of rice. Add tomatoes, parsley, and vinegar and process for 3-5 seconds.

Optional Ingredients

fresh, organic
mint leaves, finely chopped
organic
black pepper, freshly grounded
fresh, organic
onions, minced
fresh, organic
garlic
fresh, organic
radishes, cut into quarter moons
fresh, organic
celery, cubed or shredded
fresh, organic
cucumbers, cubed
fresh or dehydrated
red bell pepper, chopped
fresh, organic
arugula, chopped
fresh, organic
pomegranate kernels
home made
celery salt
home made, salt-free
pickled tomatoes
home made, salt-free
sauerkraut

More couscous substitutes

organic
broccoli
organic
kohlrabi
organic
sprouted quinoa
heart of palm
organic
sweet corn
Plate and enjoy.

Как сделать вкусное Табуле!

webside pic

homemade ingredients for our tabbouleh

Как сделать Табуле без кухкомбайна!

Салат из сельдерея

celery slaw with rawsynergy

Салат из сельдерея

Published:
      Нож, кухоный комбайн

Главные компоненты

1/2 кг стебельков
сельдерея, помытого, крупно нарезаного
1
красный перц, крупно нарезаный
2 маленьких
помидора, крупно нарезаных
1/2 спелого
авокадо
Все перемолоть в кухоном комбайне. Начать с сельдерея, его молоть дольше всего. А потом все остальное добавить и буквально несколЬко секунд молоть.

Добавки

1-2 свежего
зеленого лука
на вкус сзроедский био
уксус
nach Geschmack био
Zitrone, выжать сок
1/2 пучка свежего био
кориандрa
1 зубок свежего био
чеснока

Приготовила я этот салат с моей подругой, очень понравился.