Home / Posts tagged "Blender"

Фадж из фиников и инжира

Фадж из фиников и инжира


Фадж из фиников и инжира

Published:
dates, deseeded 2 cups 150 g 200 ml figs 1 cup 0,50 100 g 100 ml almond butter 1/2 cups 50 g 50 ml 2,5 el + etwas sesame seeds 1/2 cups 50 g 50 ml 2,5 el + etwas
      Блендер    

150 г
фиников, без косточки
100 г
высушенного инжира
2 ½ ст. л.
Перемолоть все ингредиенты в блендере или кухонном комбайне в более-менее однородную массу. Переложить в небольшой контейнер и утрамбовать. Поставить в холодильник на 2 часа, потом нарезать на небольшие кубики. Я использую силиконовые формочки для конфет.


Фадж из фиников и инжира
Чем-то напоминает корову. Это будет наша домашняя сыроедческая веганская коровка.

Фадж из фиников и инжира

Фадж из фиников и инжира

Зеленый гомашио

сделать гомашиоГомашио, японская специя из кунжута (гома) и соли (шио) — это специя из всего лишь двух ингредиентов — соли и семян кунжута. Обычно смешивают 5-15 частей кунжута и одну часть соли. Кунжут используют обжаренный, именно поэтому я гомашио всегда сама делаю.

Зелемый гомашио

Published:
      Блендер

2 ст. л.
1 ч. л.
гималайской соли
Alle Zutaten in Blender grob mahlen.

Поделись с друзьями. Им нравится все, что тебе нравится!

приготовить гомашио

Купи мои новые книги

Я Инна

Я очень люблю сыроедение и за поледние 5 лет не хочу ничего другого есть. Сыроедение не только вкусное и здоровое, но и невероятно интересное и разнообразное. Попробуй мои рецепты.

Сыроедческий хлеб

Зачем сыроедческий хлеб

Всем, кто любит хлеб, при переходе на сыроедение, это то, чего больше всего может нехватать. Сыроедческий хлеб не очень распространен и найти хороший полезный сыроедческий хлеб или рецепты в интернете не так просто. Что мы быстро нашли, это сыроедческие крекеры, но их с мягким хлебом сравнить нельзя. Так же в Германии есть один интернет-магазин, который предлагает сыроедческий хлеб из разных семян, но он содержит много растительного масла, соли и по консистенции крохкий и дубовый.

мягкий хлеб

Первый мягкий сыроедческий хлеб мы попробовали в веганком ресторан-магазине на воскресном бранче. Они делали хлеб из остактов миндальных орех после приготовления миндального молока. Хлеб был классный, но мы редко делаем миндальное молоко и честно говоря, употреблять миндаль в таких количествах я не считаю полезным. Другие мягкие хлеба мы пробовали в сыроедческих ресторанах в Лос Анджелесе, но в их состав, я подозреваю, входило существенное количество растительного масла, рецептом конечно они не делились, но многие рестораны издали книги с рецептами и в них етому можно убедится.

Сыроедческий хлеб

Полезный Сыроедческий хлеб

По типу сыроедческих хлебов, которые а пробовала, я перепробовала множество разных версий хлебов из самых полезных продуктов. Основа хлеба для меня должна была быть лен, лен полезен, но употребляю я его маловато. Лен классический ингредиент сыроедческих крекеров, где есо целиком используют. Перемолотый он намного лучше усваивается. Из овощей, я очень люблю морковь, она придает сыроедчески хлебу красивый оранжевый цвет и в свежем виде, я не очень часто ее ем. По консистенции она очень хорошо работает.

Рецепт сыроедческого хлеба

сыроедческий хлеб

Сыроедческий хлеб

Published:
      Блендер, Дегидратор

400 г
морковок, 10-12 штук
250 г
30 г
Лен перемолоть в блендере в муку и пересыпать в миску. Перемолоть морковь в кашу и добавить в миску. Добавить оболочку семян подорожника и перемешать до однородной массы. Тесто равномерно распределить на неприлипающий лист для дегидратора. Тесто должно быть высотой 5-10 мм. Сушить при температуре 45ºC 2 часа, перевернуть хлеб на решетку, снять лист и сушить при 42ºC 8-12 часов или до готовности.
Хлеб можно есть с чем угодно. Лен содержит синильную кислоту, 1 ст. л. за прием пищи/день считается оптимальной, пожалужста обрати внимание на научные исследования по этому поводу.

Вкус

Он на вкус нейтральный, морковь и лен не выделяются, но кто то или иное ненавидит, точно учует. На зуб, он как тостовый хлеб, подушенный в тостере на низком или среднем режиме.

Сколько кусочков получится

10-15, зависит от толщины и размера.
Калорий в кусочке 100-150 kcal, вы спрашивали, я калории не считаю, но кто считает, лен, самый полезный продукт из которого только можно счесть хлеб, экономте на маслах и жирах.

Ингредиенты для сыроедческого хлеба

Единственный ингредиент, который всегда приходиться поискать, это псиллиума. Точней сказать шелуха псиллиума. В интернете найти ее можно без проблем. Это не совсем дешевый продукт, но для сыроедения он не только для хлеба пригодится.
Шелуха псиллиума, органическая, код для скидки VWN983

Все, что надо

Деридратор здесь.

Если нет хорошего блендера

Лен перемолоть в кофемолке. Морковь натереть и с водой в любом блендере взбить. Нужно больше льна будет добавить.

Если нет дегидратора

Сушить в духовке 10/20 минут. Коржики тонкие делать, а то запечется снаружи а изнутри не просохнет..

Польза сыроедческого хлеба

Сыроедческий хлеб готовится из полезных ингредиентов, которые полезней ингредиентов используемых в обычном хлебе. Таким образом он полезней и пригодный для повседневного употребления.

Не получилось, влеб скис

Дарья Стращенко задала очень хороший вопрос:

Видео просто чудесное, настроение очень поднимаете! ??
Были бы интересны рецепты молока, сыра и блюд в дегидраторе. Инна, подскажи, что я не так делаю???‍♀️ Пробовала по твоему рецепту сделать сыроедческий хлеб из моркови и льна, псиллиум не добавляла, поставила в дегидратор на 20 часов при 40 градусах, но хлебушек, словно прокис на вкус. Делала слой тоньше и ставила на 10 часов, результат тот же ? Это из-за отсутствия псиллиума? Может у вас еще есть рецепты «хлебных» блюд? ??

Мой ответ

нет! без псиллиума можно, но только крекеры тонкие, тесто 1 см макс. проблема также в температуре, лучше 2-3 часа на 45 градусов поставить, а потом на 42 переключить. обязательно термометром температуру проверить, я подозреваю что дегидратор всего на 30 с чемто сушил ??

Сыроедческий хлеб

Намазки на сыроедческий хлеб

Купи мои новые книги

Намазки на сыроедческий хлеб

Намазки на сыроедческий хлеб

Малиновые тортики

Малиновые тортики в стакане

Published:
      Блендер, Кухонный комбайн

Нижний слой

120 г
миндаля
3
фиников меджул, entsteint
Перемолоть в кухонном комбайне до зернистой консистенции.

Мармелад

125 г
малины
10
фиников меджул, entsteint
Превратить в блендере в мармелад.

Карамель

200 г
кешью, eingeweicht für 2h
6
фиников меджул, entsteint
Превратить в блендере в крем.
Слои друг за другом поместить в стаканы при этом не трамбовать их. Украсить малиной.


веганский сыроедский торт


Овощечистка
Блендер
Овощечистка c зубчиками

малиновый торт без выпечки

Подпишись на рассылку

Получилось!
сыроедческий торк из кэшью

Где мы покупаем органические сыроедческие ингредиенты?

В специализированных магазинах в Европе и америке часто можно их найти, но проще всего заказать черещ интернет.

Код для скидки на iHerb VWN983.

raw milk dates raw food dates
raw cacao milk vegan raw milk hemp
миндаль сырой сыроедческий raw protein milk

Финики

Здесь продаюстся органические финики.

Кешью

Кешью здесь.

Миндаль

Миндаль здесь.