Sonnenblumenkerne

Für verschiedenste Dehydratorgerichte wie Brote und Fleischalternativen

Eines meiner Lieblingsgerichte mit Sonnenblumenkernen sind Norirollen, die wir in den USA entdeckt hatten. Das Rezept ist im Fruitadmin-Buch zum nachmachen.

Hol dir mein Basis-Buch

mit über 100 Rezepten für mehr Rohkost in deinem Leben. Das Buch: ein schneller Helfer, den ich beim Einstieg in die Rohkost selbst gern gehabt hätte. Gefüllt mit leckeren Rezepten + Einkaufstipps. Du kannst es hier genauer ansehen.

Rezepte im Buch

Fast alle aus wenigen Zutaten. Ausgefallene Rezepte im Buch sind anfänger-geeignet:

Chili

Pizza

Rohkost-Torte

Rohkost-Eis

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Rezepte mit Sonnenblumenkernen

Bulette mit Bärlauch

Pesto-Salat-Sauce mit rotem Basilikum

Burger aus Portobello

Power Wraps

Geräucherter Thunfisch-Aufstrich

Thunfisch

Mozzarella

Aufstriche

Einfach gut Essen

Beim Essen sind mir ethische und gesundheitliche Aspekte sehr wichtig. Es gibt sehr viel Forschung auf dem Gebiet der Ernährung, ich versuche immer auf dem Laufenden zu bleiben und meine Ernährung optimal zu gestalten.