Сыроедение имеет для нас только преимущества, иначе мы бы иногда варили пищу.

Почему я не варю еду

5 лет назад мы решили попробовать сыроедение. Мы искали более здоровый и простой вид питания и сыроедения показалось нам тем, что надо. Мы не ожидали стать сыроедами на все 100%, это со временем случилось. Мы решили попробовать сыроедение 6 дней в неделю и один день оставить на приготовление наших любимых вареных блюд, мы не могли себе представить что нам не будет их не хватать. К нашему удивлению, нам сыроедения стало больше чем достаточно и мой список сыроедческих блюд, которые хочу приготовить и попробовать не уменьшается, а все растет.

Главные плюсы сыроедения

• Простое в приготовлении когда нет времени
• Легко не есть вредную пищу
• Мало полуфабрикатов
• Необыкновенное разнообразие фруктов и приготовленных блюд
• Все вкусное и полезное

Плюсы сыроедческих блюд для всех

• Простые рецепты заменят вредные полуфабрикаты
• Привыкнуть есть больше свежих фруктов и овощей
• Сыроедческие тортики лучше обычных

Минусы сыроедения

Я не думаю что сыроедение идеальное питание для всех и к нему надо стремится. По сравнению с веганством, которое полезней не растительного питания, сыроедение может быть не по карману или очень сложным в зависимости от того где живешь и какой у тебя стиль жизни.

Так же, на сыроедении может стать невозможным получить научно разработанный рацион всех полезных веществ, смотря что есть. Особенно проблематично с моей точки зрения монопитание и исключение зелени, орехов, проростков. В любом случае, есть больше органических овощей и фруктов хороший шаг по дороге к более здоровому питанию.