1. Высыпаться

Жизнь как зомби не сравниться с жизнью, когда себя чувствуешь как человек весь день.

Но чем меньше мы спим, тем больше мы успеваем? Это миф, работоспособность у зомби не очень высокая.

Раньше ложиться что бы не было.

Оптимировать вечернюю рутину и элиминировать не нужные действия.

2. Движение

Как минимум 3 часа не сидеть за столом, а двигаться.

Час в спортзале не достаточное движение.

Ити на работу пешком, даже если это час займет.

Выполнят всю работу, которую можно стоя или в движении.

3. Усовершенствовать процессы

Меньше тратить времени на дом работу, закупки, уход за одеждой, приготовление еды.

Повседневные процессы можно усовершенствовать и не тратить на них лишнее время и энергию.

4. Меньше общяться с людьми, которые тебя раздражают

Не значить что не иметь дело с коллегами или дальними родственниками, но не заводить личные отношения.

Не портить себе выходные проводя время с людьми, которые тебе портят настроение.

Не тратить время на проекты с людьми, если ты не доверяешь этим людям, не уважаешь их и цели проекта не соответствуют твоим личным.

5. На 90% идеальные решения

На идеальные решения  уходит много времени, почти идеальные решения можно принять очень быстро.

Куда лучше всего поехать. Куда не плохо поехать. Какой самый лучший компьютер. Каким компьютером я успешно буду пользоваться и решу почти все мои проблемы.

Пологаться на экспертов. Список того что суперважно и no-gos.