Kleine Schritte
Eine Strategie runterbrechen.
Mit den Zielen im Auge hast du wahrscheinlich schon eine Strategien, die du verfolgen willst. Eine Strategie brechen wir in kleine Schritte runter. So klein, dass wir diese leicht umsetzen können, aber keinen Stress dabei haben.
Nimm dir ein Ziel vor, welche Strategie scheint für dich sinnvoll zu sein? Wie kannst du die Arbeitsabläufe so gestalten, sodass du in kleinen Arbeitsschritten auf dein Ziel hinarbeiten kannst. Vergiss nicht deine Ressourcen, die dich unterstützen können. Bedenke auch die Einschränkungen, wie viel Zeit kannst du wirklich aufwänden.
Bsp. Küche
Ich will meine Küche minimalisieren und plane meine kleinen Arbeitsschritte. Ich habe zu viel von allem:
Außerdem ist die Küche orange-gelb in Wischtechnik gestrichen. Der Kühlschrank ist voller Magnete, Fotos, Karten. […]
Mein Ziel ist es 50% des Geschirrs und 30% der Kochutensilien loszuwerden, zu streichen, die Eckbank loszuwerden und den Kühlschrank von der Deko zu befreien. Außerdem möchte ich jeglichen Kleinkram loswerden und die Arbeitsfläche sowie das Waschbecken freimachen.
Ich brauche eine Strategie zum minimalisieren und eine zum Halten der Ordnung.
Meine Strategien zum Halten der Ordnung wäre ein Zeitplan, der genau vorschreibt wann ich aufräumen und ausmisten muss.
Meine Strategie für das Minimalisieren ist, mir 2 Wochenenden hintereinander festzulegen. Am ersten Wochenende kümmere ich mich um alles, was weg muss und am 2. finalisiere ich die Ordnung.
Ich breche mein Vorgehen an den Wochenenden in kleine Schritte herunter und beschreibe diese ausführlich um den Prozess zu veranschaulichen: