Как наша мясо-мания нас убивает и что мы можем поделать.
Proteinaholic, Автор Гарс Дэвис
Как хирург, специализирующийся на похудении, Гарс Дейвис предлагает отказаться от излишнего употребления белка, который вредит нашему здоровью и мешает нам потерять лишний вес.
Врача, диетологи и тренеры советуют есть больше белка. Протеины везде, в продуктах, напитках и пищевых добавках. Многие используют белок для похудения, другие считают, что белок дает им больше энергии и необходим для продолжительной и здоровой жизни. Доктор Гарс Дэвис поставил себе вопрос: «Правда что белок полезен?»
Протеины полезные или нет?
В ответ, он решительно утверждает, НЕТ. По словам доктора Дэвиса, излишний белка на самом деле приводит к заболеваниям и излишнему весу. Кто достаточно калорий ест недостатком белка страдать не может. Самые здоровые страны в мире употребляют гораздо меньше белка, чем мы, и все же у нас протеиномания процветает и растет с каждым днем.
Как хирург, который лечил пациентов с ожирением, доктор Дэвис был озабочен растущим числом пациентов с болезненно избыточным весом, но только после того, как его собственное здоровье начало его подводить, он решил им заняться.
Где купить книгу «Proteinaholic»
Перевода этой книги Proteinaholic к сожалению нет
Заказать в Германии на немецком на английском
Заказать в Америке на английском
Чего можно ожидать от книги
В книге он анализирует самые актуальные и значимые исследования и сочетает из со свои практическим опытом в клинике. Он так же анализирует исследования самых долгоживущих популяций в мире.
Мы поймем почему мифы так распространены и где и как можно получить правдивую информацию. Так же автор доступно объясняет поему врачи плохо разбираются в питании.
Что автор предлагает
Книга борется с установившимся мифами о протеинах и предлагает переход на маложирное полноценное растительное питание в пользу здоровья и долголетия.
Книга дает уверенность в том, чтобы мы можем принимать самые здоровые решения для себя и своего здоровья.
Все мои любимые книги о здоровом питании
Моя оценка
