Leinsamen

Leinsamen sollte man meines Wissens nach nur in geringen Mengen konsumieren. Es ist nicht ausreichend erforscht wie größere Mengen von Leinsamen (mehr als 10-20g) sich auf die Gesundheit auswirken wenn regelmäßig gegessen.

Bitte nicht roh essen

diese Lebensmittel sind giftig/bedenklich wenn roh oder in größere Mengen

• Bohnen und Bohnensprossen
• Erdnüsse
• Rhabarber
• Kartoffel
• Tomatengrün, grüne Tomaten, Tomatenstrunk
• Bittermandeln/Aprikosenkerne
• Muskat
• Pilze

Und viele andere Lebensmittel.

Schlecht für die Zähne

Ich bin KEIN Zahnarzt, aber ich möchte trotzdem ein paar Anregungen geben, die ihr beachten/mit eurem Zahnarzt besprechen könnt. Einige Lebensmittel sind mehr kariogen (Karies in Zähnen verursachend) als andere. Klebrige Lebensmittel sind so weit ich weiß besonders kariogen. Dazu zählen Produkte auf meinem Speiseplan wie Agave, Ahornsirup, Dattel. Diese Lebensmittel versuche ich so selten wie Möglich zu konsumieren und nach dem Konsum besonders auf richtiges Putzen der Zähne und der Zahnzwischenräume zu achten.

Immer vor dem Essen neuer Produkte genau informieren ob diese im Rohzustand toxisch sein könnten.