Vitamine und Zusätze

b12

Ich nehme Vitamin B12-Spray und –Zahnpasta.

Vitamin D

Im kalten Klima im Winter nehme ich immer Vitamin D ein.

Andere Zusätze

Auch andere Zusätze wie z.B. Omega 3 und Jod sind nicht zu unterschätzen. Es ist enorm wichtig, sich über den eigenen Vitaminbedarf genau zu informieren und sich ggf. von einer Fachfrau/einem Fachmann beraten zu lassen.