Mittag

Mittags setze ich mehr oder weniger mein Frühstück fort. Ich esse dann das gleiche Obst wie zum Frühstück. Mittags habe ich genau so wenig Zeit wie morgens und gestalte das Ganze sehr unaufwendig. Rohkost ist absolut zeitsparend. Mehr, als das Obst abzuwaschen, muss ich nicht tun.

Fast jeden Tag

Obst wie Bananen, Orangen, Papaya, Kaki, Trauben, Mandarinen, Mangos, Wassermelone oder Beeren wie Heidelbeeren oder Erdbeeren.

Manchmal

Salate, Rohkostbrot, Smoothie, Chiabowl, Pudding, Früchteeis, Bananeneis.

Fast nie

Mittag im Restaurant, Casheweis, Rohkosttorte.