Meal Plans

Ich esse bei weitem nicht so, wie es mein Instagram @Fruitadmin vermuten lässt. Warum? Da poste ich Fotos von besonderem und schönem Essen und es ist besonderer, in ein Rohkostrestaurant zu gehen, als Bananen am Computer zu essen. Auch viele Rezepte im zweiten Teil des Buches sind nichts, was ich täglich esse. Die sind super lecker und eine gute Abwechslung, aber im Alltag hätte ich nicht die Zeit, mir immer etwas Kompliziertes zuzubereiten.

Frühstück

Obst und Obst.
Ich esse gern 2 getrennte Mono-Meals, bestehend aus jeweils einer Obstsorte.

Mittag

Wieder Obst und Snacks.
Als Snack, an besten Nüsse oder Früchte-Nuss-Riegel.

Abendessen

Rohkotbrot mit Avocado.
Etwas später einen Salat mit einem Nussmus oder Avocadodressing.
Später noch etwas Obst.