Smoothies sind kein Abnehmgetränk
Smoothies sind was den Kaloriengehalt angeht eine Mahlzeit. Das sollte man im Hinterkopf behalten wenn man einen großen Smoothie zubereitet. Und auch dass ein Smoothie je nach Rezept keine vollwertige Mahlzeit ist.
Smoothies strecken
Wasser streckt die Smoothies und macht diese Kalorienärmer. Ich trinke gerade nicht so gern Wasser pur und „verstecke“ es lieber in Smoothies. So trinke ich ein Glas Wasser in jedem Smoothie automatisch mit.
Smoothies mit maximalem Geschmack
Wer Smoothies nicht verwässern will, kann statt Wasser Orangensaft dazugeben.
Weniger flüssig
In den USA ist es sehr beliebt statt Wasser Eis zu verwenden. So bleibt der Smoothie püreeartig trotz Wasser. So sparen Restaurants an teuren Zutaten.