{"id":44380,"date":"2018-04-20T14:15:12","date_gmt":"2018-04-20T22:15:12","guid":{"rendered":"https:\/\/rawismyreligion.com\/?p=44380"},"modified":"2018-08-01T08:46:29","modified_gmt":"2018-08-01T16:46:29","slug":"psyllium","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rawismyreligion.com\/ru\/psyllium\/","title":{"rendered":"\u0421\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u0438\u043a\u0430"},"content":{"rendered":"

\u0414\u043b\u044f \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0432 \u044f \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e \u0448\u0435\u043b\u0443\u0445\u0443 \u0431\u043b\u043e\u0448\u0438\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u0438\u043a\u0430. \u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0434 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043e\u0431\u043e\u043b\u043e\u0447\u043a\u0430 \u0441\u0435\u043c\u044f\u043d \u043f\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u0438\u043a\u0430, \u0448\u0435\u043b\u0443\u0445\u0430 \u0431\u043b\u043e\u0448\u0438\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0448\u0435\u043b\u0443\u0445\u0430 \u043f\u0441\u0438\u043b\u043b\u0438\u0443\u043c\u0430.
\n\"\"<\/p>\n

\u0428\u0435\u043b\u0443\u0445\u0430 \u043f\u0441\u0438\u043b\u043b\u0438\u0443\u043c\u0430, \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f, \u043a\u043e\u0434 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043a\u0438\u0434\u043a\u0438 VWN983<\/strong><\/p>\n

\n
\n
\n
<\/span><\/a><\/p>\n<\/div>\n
<\/span><\/a><\/p>\n<\/div>\n
<\/span><\/a><\/p>\n<\/div>\n
<\/span><\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b \u0441 \u043f\u0441\u0438\u043b\u043b\u0438\u0443\u043c\u043e\u043c<\/h2>\n
<\/a><\/div>

\u0421\u044b\u0440\u043e\u0435\u0434\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0443\u0448\u0438<\/a><\/h4><\/div><\/div>
<\/a><\/div>

\u0421\u044b\u0440\u043e\u0435\u0434\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0445\u043b\u0435\u0431<\/a><\/h4><\/div><\/div><\/div><\/div>\n

\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u043f\u0441\u0438\u043b\u043b\u0438\u0443\u043c\u0430<\/h2>\n

\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u044b\u044f\u0432\u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b \u043f\u0441\u0438\u043b\u043b\u0438\u0443\u043c\u0430 \u0432 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438. \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0430\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0430\u043d\u0434\u043e\u0432 \u0438 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0447\u0442\u043e\u0431 \u0443\u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u0438\u0442\u044c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442.<\/p>\n

\u0417\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043b\u0438\u0437\u0438\u0441\u0442\u0443\u044e \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e-\u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0430<\/h2>\n

\u041f\u0441\u0438\u043b\u043b\u0438\u0443\u043c (Plantago ovata) \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438\u0442\u044c \u0441\u043b\u0438\u0437\u0438\u0441\u0442\u0443\u044e \u043e\u0431\u043e\u043b\u043e\u0447\u043a\u0443 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430, \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u043f\u0443\u0442\u0435\u043c \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f \u0430\u0446\u0435\u0442\u0438\u043b\u0441\u0430\u043b\u0438\u0446\u0438\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b \u0432 \u044d\u043f\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438.
\nStudy of the protective effect on intestinal mucosa of the hydrosoluble fiber Plantago ovata husk.<\/a><\/p>\n

\u0420\u0430\u043a \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u043f\u0441\u0438\u043b\u043b\u0438\u0443\u043c<\/h2>\n

\u0412 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0441\u0438\u043b\u043b\u0438\u0443\u043c\u0430 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u043e \u0441\u043e \u0441\u043c\u0435\u0440\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043e\u0442 \u043a\u043e\u043b\u043e\u0440\u0435\u043a\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u043a\u0430.
\nPlantago ovata consumption and colorectal mortality in Spain, 1995-2000<\/a> <\/p>\n

\u042d\u043b\u0438\u043c\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u044f \u0438 \u043f\u0441\u0438\u043b\u043b\u0438\u0443\u043c<\/h2>\n

\u0412 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0432\u044f\u0437\u043a\u0438\u0445 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e\u043d, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0431\u0440\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0432 \u0442\u043e\u043b\u0441\u0442\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0448\u043a\u0435, \u043f\u0441\u0438\u043b\u043b\u0438\u0443\u043c \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0431\u0440\u043e\u0434\u0438\u0442. \u041e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439\u0441\u044f \u0433\u0435\u043b\u044c \u0441\u043c\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0438 \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0430\u0435\u0442 \u044d\u043b\u0438\u043c\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u044e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0447\u0435\u043c \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0435 \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0443.
\nAn unfermented gel component of psyllium seed husk promotes laxation as a lubricant in humans.<\/a><\/p>\n

\u041f\u0441\u0438\u043b\u043b\u0438\u0443\u043c \u0432 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439<\/h2>\n

\u0421\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u043b\u0438 \u0437\u0435\u0440\u043d\u0430 \u0438 \u0448\u0435\u043b\u0443\u0445\u0443 \u043f\u0441\u0438\u043b\u043b\u0438\u0443\u043c\u0430 \u0432 \u0440\u0430\u043c\u043a\u0430\u0445 \u0432\u043e \u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439. \u0428\u0435\u043b\u0443\u0445\u0430 \u0438\u043c\u0435\u043b\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u044c \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u044b\u0445 \u043b\u0438\u043f\u0438\u0434\u043e\u0432, \u0447\u0435\u043c \u044d\u043a\u0432\u0438\u0432\u0430\u043b\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0435\u0440\u0435\u043d.<\/p>\n

Sol\u00e0, R., God\u00e0s, G., Ribalta, J., Vallv\u00e9, J.-C., Girona, J., Anguera, A., \u2026 Masana, L. (2007). Effects of soluble fiber (Plantago ovata husk) on plasma lipids, lipoproteins, and apolipoproteins in men with ischemic heart disease. <\/a>The American Journal of Clinical Nutrition, 85(4), 1157\u20131163. https:\/\/doi.org\/10.1093\/ajcn\/85.4.1157<\/p>\n

\u041f\u0441\u0438\u043b\u043b\u0438\u0443\u043c \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u0443<\/h2>\n

\u0423 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441 \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u043e\u043c \u0442\u0438\u043f\u0430 2, \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u043b\u0441\u044f \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u044b.<\/p>\n

Gibb, R. D., McRorie, J. W., Jr., Russell, D. A., Hasselblad, V., & D\u2019Alessio, D. A. (2015). Psyllium fiber improves glycemic control proportional to loss of glycemic control: a meta-analysis of data in euglycemic subjects, patients at risk of type 2 diabetes mellitus, and patients being treated for type 2 diabetes mellitus.<\/a> The American Journal of Clinical Nutrition, 102(6), 1604\u20131614. https:\/\/doi.org\/10.3945\/ajcn.115.106989<\/p>\n

\u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0435 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438 \u0432 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0435<\/h2>\n

\u041f\u0441\u0438\u043b\u043b\u0438\u0443\u043c \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0445 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0439. <\/p>\n

Damaskos, D., & Kolios, G. (2008). Probiotics and prebiotics in inflammatory bowel disease: microflora \u201con the scope.\u201d<\/a> British Journal of Clinical Pharmacology, 65(4), 453\u2013467. https:\/\/doi.org\/10.1111\/j.1365-2125.2008.03096.x<\/p>\n

\u0421\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d<\/h2>\n

\u041f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0443 \u0432 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u043e\u0446\u0435\u043f\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0435 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u044b \u0438\u043d\u0433\u0438\u0431\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0432 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438, \u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u044e\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0430 \u043f\u0441\u0438\u043b\u043b\u0438\u0443\u043c\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u0430 \u0441\u0432\u044f\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0444\u0435\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0436\u0435\u043b\u0447\u043d\u0443\u044e \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0443, \u0432 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u0447\u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u044d\u043b\u0438\u043c\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u044f \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430.<\/p>\n

Wei, Z., Wang, H., Chen, X., Wang, B., Rong, Z., Wang, B., \u2026 Chen, H. (2008). Time- and dose-dependent effect of psyllium on serum lipids in mild-to-moderate hypercholesterolemia: a meta-analysis of controlled clinical trials. <\/a>European Journal of Clinical Nutrition, 63(7), 821\u2013827. https:\/\/doi.org\/10.1038\/ejcn.2008.49<\/p>\n

\u041f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430<\/h2>\n

\u041f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0448\u0435\u043b\u0443\u0445\u0430 \u0438\u0437 \u043f\u0441\u0438\u043b\u043b\u0438\u0443\u043c\u0430 \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u0435\u0442 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b \u0432 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e-\u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u043c \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435.<\/p>\n

Singh, B. (2007). Psyllium as therapeutic and drug delivery agent.<\/a> International Journal of Pharmaceutics, 334(1\u20132), 1\u201314. https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.ijpharm.2007.01.028<\/p>\n

\u0420\u0438\u0441\u043a \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0430<\/h2>\n

\u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430 \u043f\u0441\u0438\u043b\u043b\u0438\u0443\u043c\u0430 \u043d\u0435 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u044b \u0438 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044e \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430, \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u044f \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u044b \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0441\u0438\u043b\u043b\u0438\u0443\u043c\u0430 \u0432 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439. \u041f\u0441\u0438\u043b\u043b\u0438\u0443\u043c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0440\u0433\u043d\u0443\u0442\u044b\u043c \u0440\u0438\u0441\u043a\u0443 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0430, \u043a\u0430\u043a \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0435\u043c\u0438\u0438, \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u0440\u0438\u0433\u043b\u0438\u0446\u0435\u0440\u0438\u0434\u0435\u043c\u0438\u0438 \u0438 \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0433\u043b\u0438\u043a\u0435\u043c\u0438\u0438. \u041e\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0442\u044c \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044e \u0432\u0435\u0441\u0430, \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442 \u0438 \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u043d\u0438\u044e.<\/p>\n

Pal, S., & Radavelli-Bagatini, S. (2012). Effects of psyllium on metabolic syndrome risk factors.<\/a> Obesity Reviews, 13(11), 1034\u20131047. <\/p>\n

\u0412\u0440\u0435\u0434 \u043f\u0441\u0438\u043b\u043b\u0438\u0443\u043c\u0430<\/h2>\n

\u0410\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f, \u0447\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n

\u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u043f\u0441\u0438\u043b\u043b\u0443\u043c<\/h2>\n

\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0432\u043e\u0434\u044b.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u041a\u043b\u0435\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0441\u044b\u0440\u043e\u0435\u0434\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0431\u043b\u044e\u0434.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":44471,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"spay_email":""},"categories":[2826],"tags":[5455,8317],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/rawismyreligion.com\/wp-content\/uploads\/psyllium-husks-and-powder-organic.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/rawismyreligion.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44380"}],"collection":[{"href":"https:\/\/rawismyreligion.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/rawismyreligion.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rawismyreligion.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rawismyreligion.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=44380"}],"version-history":[{"count":20,"href":"https:\/\/rawismyreligion.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44380\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":48655,"href":"https:\/\/rawismyreligion.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44380\/revisions\/48655"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rawismyreligion.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/44471"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/rawismyreligion.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=44380"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/rawismyreligion.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=44380"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/rawismyreligion.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=44380"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}