{"id":83243,"date":"2021-04-10T01:23:39","date_gmt":"2021-04-10T09:23:39","guid":{"rendered":"https:\/\/rawismyreligion.com\/?p=83243"},"modified":"2021-05-04T16:56:08","modified_gmt":"2021-05-05T00:56:08","slug":"vegane-rohkost-bulette-mit-baerlauch","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rawismyreligion.com\/de\/vegane-rohkost-bulette-mit-baerlauch\/","title":{"rendered":"Bulette mit B\u00e4rlauch"},"content":{"rendered":"\n
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Diese vegane Rohkost-Bulette ist nicht nur lecker, sondern auch schnell gemacht. Die Rohkost Bulette kommt nat\u00fcrlich komplett ohne tierische Produkte aus und besteht nur aus den einfachsten und besten Zutaten. Bio-Gem\u00fcse, Bio-Samen, B\u00e4rlauch und Bio-Gew\u00fcrzen.<\/p>\n\n\n\n

F\u00fcr dieses Rezept schmei\u00dfe ich meinen Dehydrator<\/a> gern an. Denn die Buletten werden knusprig getrocknet, bleiben aber immer noch saftig-deftig innen drin. Die Gew\u00fcrze verleihen den Rohkost Buletten Fleischgeschmack.<\/p>\n\n\n\n

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B\u00e4rlauch Bulette | roh & vegan<\/span><\/h3>
Published:
<\/span> Br\u00f6tchenf\u00f6rmchen<\/a>, Dehydrator<\/a>    <\/span><\/div><\/div>

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15 g = 15<\/span> <\/span><\/div>
B\u00e4rlauchbl\u00e4tter<\/a><\/span><\/div><\/div>
50 g = 1\/2<\/span> <\/span><\/div>
Tomate<\/a><\/span><\/div><\/div>
100 g<\/span> <\/span><\/div>
Sonnenblumenkerne<\/a><\/span><\/div><\/div>
100 g<\/span> <\/span><\/div>
K\u00fcrbiskerne<\/a><\/span><\/div><\/div>
50 g = 4 EL<\/span> <\/span><\/div>
Leinsamen<\/a><\/span><\/div><\/div>
1 TL<\/span> <\/span><\/div>
Fischgew\u00fcrzmischung<\/a><\/span><\/div><\/div>
1 TL<\/span> <\/span><\/div>
Chakalaka Gew\u00fcrzmischung<\/a><\/span><\/div><\/div>
Kerne und Leinsamen im Trockenbeh\u00e4lter des Blenders mahlen. Alternativ in der K\u00fcchenmaschine. Dann die Tomate mit B\u00e4rlauch im Blender p\u00fcrieren. Alle Zutaten mischen. Der Teig sollte leicht knetbar und nicht sehr klebrig sein. Wie sehr fester Brotteig. Den Teig in 6 Teile teilen und grob zu Kugeln formen. In die F\u00f6rmchen pressen. Im Dehydrator 3h bei 45\u00baC trocknen, danach bei 42\u00baC. Es kann zwischen 8 und 12h dauern, bis die Konsistenz perfekt ist. <\/div><\/div>
Das Rezept ergibt genau 6 Portionen wenn ihr das F\u00f6rmchen verwendet.<\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n<\/br>
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