{"id":82260,"date":"2021-04-05T14:17:52","date_gmt":"2021-04-05T22:17:52","guid":{"rendered":"https:\/\/rawismyreligion.com\/?p=82260"},"modified":"2021-04-05T15:22:17","modified_gmt":"2021-04-05T23:22:17","slug":"wie-viele-kalorien-sind-in-einer-handvoll-nuesse","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rawismyreligion.com\/de\/wie-viele-kalorien-sind-in-einer-handvoll-nuesse\/","title":{"rendered":"Wie viele Kalorien sind in einer handvoll N\u00fcsse"},"content":{"rendered":"\n
\"Wie<\/figure>\n\n\n\n

N\u00fcsse haben viele Kalorien, aber wie viele Kalorien in N\u00fcssen? Wie viele N\u00fcsse sind in einer Handvoll drin? Und wieviele N\u00fcsse am ich am Tag essen, wenn ich nur N\u00fcsse essen w\u00fcrde?<\/p>\n\n\n\n

Eine Handvoll N\u00fcsse wird oft als eine Nussportion vorgeschlagen. Daher wollte ich wissen, wie viele N\u00fcsse in einer Handvoll sind? Und wie viele Kalorien sind in einer Handvoll N\u00fcsse versteckt?<\/p>\n\n\n\n

Generell finde ich es gut, die eigene Hand als Portionsgr\u00f6\u00dfe zu verwenden. Denn je gr\u00f6\u00dfer man ist, desto h\u00f6her der Energiebedarf. Und je gr\u00f6\u00dfer wir sind, desto gr\u00f6\u00dfer auch die Hand und somit auch die Portion. In Theorie.<\/p>\n\n\n\n

Als Handvoll N\u00fcsse gilt in den USA in der Regel eine Unze (0z). In einer Unze sind um die 30 g N\u00fcsse (ca. 28-29 g) drin. Unzen sind ein Volumenma\u00df. Da in Deutschland niemand mit Unzen rechnet und auch ein Volumenma\u00df nicht sehr genau ist, habe ich die Angaben f\u00fcr 30 g N\u00fcsse dargestellt. Sowie f\u00fcr 100 g N\u00fcsse. <\/p>\n\n\n\n