{"id":50270,"date":"2021-03-28T13:17:00","date_gmt":"2021-03-28T21:17:00","guid":{"rendered":"https:\/\/rawismyreligion.com\/?p=50270"},"modified":"2021-04-03T05:27:58","modified_gmt":"2021-04-03T13:27:58","slug":"rohkost-brownies","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rawismyreligion.com\/de\/rohkost-brownies\/","title":{"rendered":"Rohkost Brownies"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Brownies ohne backen \ud83c\udf31Vegan und Rohkost\" width=\"960\" height=\"540\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/qaQpGSNs_wA?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>Dieses Rohkost Brownie Rezept ist einfach himmlisch. Es ist lecker, schnell und besteht nur aus Zutaten, die ich jeden Tag essen k\u00f6nnte. <\/p>\n\n\n\n<p>Auch wenn diese Rohkost Brownies ein Snack sind und keine Mahlzeit ersetzen sollen, so sind diese in Ma\u00dfen genossen ein guter Snack. Ich habe meinem K\u00f6rper wichtige N\u00e4hrstoffe zugef\u00fcgt, die ich wirklich brauche, ganz ohne leere Kalorien.<\/p>\n\n\n\n<div class='rimr-recipe' itemscope itemtype='http:\/\/schema.org\/Recipe'><h3><span itemprop='name'>Brownies | roh & vegan<\/span><\/h3><div class='rimr-rmeta'><div><span itemprop='author' itemscope itemtype='http:\/\/schema.org\/Person'><span itemprop='name'>Ina Melny<\/span><\/span><\/div><div>Published: <time datetime='' itemprop='datePublished'><\/div><\/div><div class='row rimr-rrow rimr-rptime'><div class='col-xs-12'><span class='fa fa-clock-o'><\/span> <time datetime='PT5M' itemprop='prepTime'>5 min<\/time>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<span class='fa fa-cutlery'><\/span>&nbsp;&nbsp;<a href='https:\/\/rawismyreligion.com\/de\/kuechenmaschine\/' target='_blank'>K\u00fcchenmaschine<\/a>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<span class='rimr-rimage'><img itemprop='image' src='https:\/\/rawismyreligion.com\/wp-content\/uploads\/brownies-raw-vegan-recipe-healthy-5-150x150.jpg' \/><\/span><\/div><\/div><div class='row rimr-rrow'><div class='col-sm-offset-5 col-sm-7'><h4><\/h4><\/div><\/div><div class='row rimr-ing'><div class='col-xs-5 rimr-rleft'><span class='rimr-rc'>1 Tasse* (85 g)<\/span> <span class='rimr-ra'><\/span><\/div><div class='col-xs-7 rimr-rright'><span class='rimr-rn' itemprop='ingredients'><a href='https:\/\/rawismyreligion.com\/de\/bio-walnuesse-fuer-rezepte\/' target='_blank'>Waln\u00fcsse<\/a><\/span><\/div><\/div><div class='row rimr-ing'><div class='col-xs-5 rimr-rleft'><span class='rimr-rc'><span class='rimr-sup-sub'><sup>1<\/sup>&frasl;<sub>2<\/sub><\/span> Tasse* (70 g)<\/span> <span class='rimr-ra'><\/span><\/div><div class='col-xs-7 rimr-rright'><span class='rimr-rn' itemprop='ingredients'><a href='https:\/\/rawismyreligion.com\/de\/bio-leinsamen\/' target='_blank'>Leinsamen<\/a><\/span><span class='rimr-rp'>, gemahlen<\/span><\/div><\/div><div class='row rimr-ing'><div class='col-xs-5 rimr-rleft'><span class='rimr-rc'><span class='rimr-sup-sub'><sup>1<\/sup>&frasl;<sub>6<\/sub><\/span> Tasse* (25 g)<\/span> <span class='rimr-ra'><\/span><\/div><div class='col-xs-7 rimr-rright'><span class='rimr-rn' itemprop='ingredients'><a href='https:\/\/rawismyreligion.com\/de\/rohkostkakao\/' target='_blank'>Kakao<\/a><\/span><\/div><\/div><div class='row rimr-ing'><div class='col-xs-5 rimr-rleft'><span class='rimr-rc'>5 (40 g)<\/span> <span class='rimr-ra'><\/span><\/div><div class='col-xs-7 rimr-rright'><span class='rimr-rn' itemprop='ingredients'><a href='https:\/\/rawismyreligion.com\/de\/datteln\/' target='_blank'>Medjool-Datteln<\/a><\/span><span class='rimr-rp'>, ohne Stein gewogen<\/span><\/div><\/div><div class='row rimr-ing'><div class='col-xs-5 rimr-rleft'><span class='rimr-rc'><span class='rimr-sup-sub'><sup>1<\/sup>&frasl;<sub>2<\/sub><\/span> Tasse* (40 g)<\/span> <span class='rimr-ra'><\/span><\/div><div class='col-xs-7 rimr-rright'><span class='rimr-rn' itemprop='ingredients'><a href='https:\/\/rawismyreligion.com\/de\/bio-walnuesse-fuer-rezepte\/' target='_blank'>Waln\u00fcsse<\/a><\/span><span class='rimr-rp'>, als Deko<\/span><\/div><\/div><div class='row rimr-ins'><div class='col-sm-offset-5 col-sm-7' itemprop='recipeInstructions'>Alle Zutaten (au\u00dfer \u00bd Tasse Waln\u00fcsse, die f\u00fcr die Deko sind) in einer K\u00fcchenmaschine in einen k\u00f6rnigen aber klebrigen Teig verarbeiten. Den Teig in 2 Teile teilen. Man kann auch zwei separate Teige herstelle, dazu die Zutaten halbieren.  F\u00fcr die K\u00fcchenmaschine ist es ohnehin besser. Den ersten Teil des Teiges sehr fest in einen Beh\u00e4lter pressen, die Waln\u00fcsse draufstreuen, die zweite H\u00e4lfte draufpressen. Mindestens 2 Stunden in den K\u00fchlschrank stellen. Wer's eilig hat, kann die Brownies f\u00fcr 20 min ins Gefrierfach stellen.\n<\/div><\/div><div class='row rimr-tins rimr-ins'><div class='col-sm-offset-5 col-sm-7' itemprop='recipeInstructions'>*1 Tasse war bei mir 200 ml. Leinsamen sind gesund, enthalten aber Blaus\u00e4ure, 1 EL pro Mahlzeit\/Tag gelten als unbedenklich, bitte informiere dich selbst. Genie\u00dfe die Brownies \u00fcber mehrere Tage verteilt oder teil diese mit anderen.<\/div><\/div><\/div>\n\n\n<\/br><div style=\"top:px; text-align: center;\">\r\nTeile diesen Post mit Freunden! Was dir gef\u00e4llt, wird allen gefallen!\r\n<div class=\"addthis_inline_share_toolbox_jgmy\"><\/div><\/div>\r\n<\/br>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" width=\"2400\" height=\"1800\" src=\"https:\/\/rawismyreligion.com\/wp-content\/uploads\/brownies-raw-vegan-recipe-healthy-3.jpg\" alt=\"vegane Brownies\" class=\"wp-image-50246\" srcset=\"https:\/\/rawismyreligion.com\/wp-content\/uploads\/brownies-raw-vegan-recipe-healthy-3.jpg 2400w, https:\/\/rawismyreligion.com\/wp-content\/uploads\/brownies-raw-vegan-recipe-healthy-3-300x225.jpg 300w, https:\/\/rawismyreligion.com\/wp-content\/uploads\/brownies-raw-vegan-recipe-healthy-3-768x576.jpg 768w, https:\/\/rawismyreligion.com\/wp-content\/uploads\/brownies-raw-vegan-recipe-healthy-3-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/rawismyreligion.com\/wp-content\/uploads\/brownies-raw-vegan-recipe-healthy-3-500x375.jpg 500w, https:\/\/rawismyreligion.com\/wp-content\/uploads\/brownies-raw-vegan-recipe-healthy-3-1040x780.jpg 1040w\" sizes=\"(max-width: 2400px) 100vw, 2400px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<hr \/>\r\n<div style=\"text-align:center;\">\r\n<script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script>\r\n<!-- Google ad 2020 -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-9981782957400879\"\r\n     data-ad-slot=\"9899772995\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script><\/div>\r\n<hr \/>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" width=\"2400\" height=\"3000\" src=\"https:\/\/rawismyreligion.com\/wp-content\/uploads\/brownies-raw-vegan-recipe-healthy-6.jpg\" alt=\"brownies ohne backen\" class=\"wp-image-50237\" srcset=\"https:\/\/rawismyreligion.com\/wp-content\/uploads\/brownies-raw-vegan-recipe-healthy-6.jpg 2400w, https:\/\/rawismyreligion.com\/wp-content\/uploads\/brownies-raw-vegan-recipe-healthy-6-240x300.jpg 240w, https:\/\/rawismyreligion.com\/wp-content\/uploads\/brownies-raw-vegan-recipe-healthy-6-768x960.jpg 768w, https:\/\/rawismyreligion.com\/wp-content\/uploads\/brownies-raw-vegan-recipe-healthy-6-819x1024.jpg 819w, https:\/\/rawismyreligion.com\/wp-content\/uploads\/brownies-raw-vegan-recipe-healthy-6-300x375.jpg 300w, https:\/\/rawismyreligion.com\/wp-content\/uploads\/brownies-raw-vegan-recipe-healthy-6-500x625.jpg 500w, https:\/\/rawismyreligion.com\/wp-content\/uploads\/brownies-raw-vegan-recipe-healthy-6-1040x1300.jpg 1040w\" sizes=\"(max-width: 2400px) 100vw, 2400px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 id=\"h-zubereitungsschritte\">Zubereitungsschritte <\/h2>\n\n\n\n<ol><li>Zutaten f\u00fcr die Brownies kaufen.<\/li><li>Alle Zutaten f\u00fcr die Rohkost Brownies vorbereiten.<\/li><li>Ger\u00e4te und Aufbewahrung f\u00fcr die Brownies vorbereiten.<\/li><li>Brownies zubereiten.<\/li><li>Brownies aufbewahren. Wegen der <a href=\"https:\/\/rawismyreligion.com\/de\/bio-leinsamen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Leinsamen<\/a> k\u00f6nnen nicht alle auf einmal gegessen werden.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" width=\"2400\" height=\"1800\" src=\"https:\/\/rawismyreligion.com\/wp-content\/uploads\/brownies-raw-vegan-recipe-healthy-2.jpg\" alt=\"vegane brownies selber machen\" class=\"wp-image-50249\" srcset=\"https:\/\/rawismyreligion.com\/wp-content\/uploads\/brownies-raw-vegan-recipe-healthy-2.jpg 2400w, https:\/\/rawismyreligion.com\/wp-content\/uploads\/brownies-raw-vegan-recipe-healthy-2-300x225.jpg 300w, https:\/\/rawismyreligion.com\/wp-content\/uploads\/brownies-raw-vegan-recipe-healthy-2-768x576.jpg 768w, https:\/\/rawismyreligion.com\/wp-content\/uploads\/brownies-raw-vegan-recipe-healthy-2-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/rawismyreligion.com\/wp-content\/uploads\/brownies-raw-vegan-recipe-healthy-2-500x375.jpg 500w, https:\/\/rawismyreligion.com\/wp-content\/uploads\/brownies-raw-vegan-recipe-healthy-2-1040x780.jpg 1040w\" sizes=\"(max-width: 2400px) 100vw, 2400px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 id=\"h-zutaten-f-r-die-rohkost-brownies-kaufen\">Zutaten f\u00fcr die Rohkost Brownies kaufen<\/h2>\n\n\n\n<p>Bei der Auswahl der Zutaten ist f\u00fcr mich immer klar: ich kaufe bio. Bei allem wo es nur geht, aber vor allem bei N\u00fcssen achte ich darauf, Rohkostqualit\u00e4t zu bekommen. Datteln, Kakao und Leinsamen habe ich immer in gr\u00f6\u00dferen Mengen da, da ich diese f\u00fcr <a href=\"https:\/\/rawismyreligion.com\/de\/raw-food\/rezepte\/drinks-rezepte\/smoothierezepte\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Smoothies<\/a>, Eis und <a href=\"https:\/\/rawismyreligion.com\/de\/raw-food\/rezepte\/suesse-rohkost-rezepte\/rohkost-torten-rezepte\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Torten<\/a> benutze. Waln\u00fcsse muss ich immer extra dran denken. Es sind nicht immer meine Lieblingsn\u00fcsse. Ich gehe durch Phasen, wo mir diese nicht so gut und zu bitter schmecken und ich lieber N\u00fcsse ohne Schale, wie <a href=\"https:\/\/rawismyreligion.com\/de\/macadamianuesse\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Macadamia<\/a>, esse.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n<h2 id=\"h-alle-zutaten-f-r-die-rohkost-brownies-vorbereiten\">Alle Zutaten f\u00fcr die Rohkost Brownies vorbereiten<\/h2>\n\n\n\n<p>Ich wasche gern Zutaten, die ich unverpackt gekauft habe. N\u00fcsse, Datteln. Kakao und Leinsamen geht es nat\u00fcrlich nicht.<\/p>\n\n\n\n<p>F\u00fcr diese Brownie-Rezept brauche ich aber trockene N\u00fcsse und Datteln. Denn nur dann sind die Brownies (relativ) lange haltbar.  Nach dem Waschen, w\u00fcrde ich alles im Dehydrator trocknen. Das kann einige Stunden dauern und muss im Voraus gemacht werden.<\/p>\n\n\n\n<h2>Ger\u00e4te und Aufbewahrung f\u00fcr die Brownies vorbereiten<\/h2>\n\n\n\n<p>Auch die K\u00fcchenmaschine sowie die Aufbewahrungsbox m\u00fcssen trocken sein. Trocken wischen reicht nicht, wenn ich die Rohkost-Brownies l\u00e4nger als einen Tag aufbewahren will.<\/p>\n\n\n\n<h2>Brownies zubereiten<\/h2>\n\n\n\n<p>Die Zubereitung an sich ist sehr einfach. <\/p>\n\n\n\n<h3 id=\"h-leinsamen-mahlen\">Leinsamen mahlen<\/h3>\n\n\n\n<p>Als erstes mahle ich immer die <a href=\"https:\/\/rawismyreligion.com\/de\/bio-leinsamen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Leinsamen<\/a>. Ich habe diesen Schritt im Video weggelassen, da Leinsamen auch schon gemahlen verkauft werden. Ich w\u00fcrde nie gemahlene Leinsamen kaufen, da diese nicht so gut lagern, ranzig werden k\u00f6nnen und gek\u00fchlt werden m\u00fcssen.<\/p>\n\n\n\n<p>Leinsamen k\u00f6nnte ich direkt in der K\u00fcchenmaschine mahlen, aber viel einfacher und besser funktioniert es im <a href=\"https:\/\/rawismyreligion.com\/de\/blender\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Trockenbeh\u00e4lter meines Blenders<\/a>. Alternativ, w\u00fcrde ich eine <a href=\"https:\/\/rawismyreligion.com\/de\/kaffeemuehle\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Kaffeem\u00fchle<\/a> zum Mahlen der Leinsamen verwenden.<\/p>\n\n\n\n<h3 id=\"h-hauptteig\">Hauptteig<\/h3>\n\n\n\n<p>Danach stelle ich den Hauptteig f\u00fcr die veganen Brownies her. Daf\u00fcr Waln\u00fcsse mit Datteln in der K\u00fcchenmaschine zerkleinern. Datteln m\u00fcssen selbstverst\u00e4ndlich entkernt sein. Die Konsistenz, die wir erreichen m\u00f6chten ist klebrig, aber noch st\u00fcckchenhaft. <\/p>\n\n\n\n<p>Wir wollen noch etwas Konsistenz behalten. Der Teig muss nur etwas klebrig sein um die anderen Zutaten zusammenzuhalten. Wir brauchen wirklich keinen Nussaufstrich draus zu machen. Dieser w\u00fcrde wenn wir lang genug mahlen (hier eine halbe Stunde w\u00fcrde ich sch\u00e4tzen) herauskommen. Also sehr kurz den Teig verarbeiten.<\/p>\n\n\n\n<h3 id=\"h-schokolade\">Schokolade<\/h3>\n\n\n\n<p>Kakaopulver und die Leinsamen dazugeben. Kakao macht den Brownie-Teig wird schokoladig. Leinsamen machen die Rohkost-Brownies fluffig. <\/p>\n\n\n\n<h3 id=\"h-brownies-zusammensetzen\">Brownies zusammensetzen<\/h3>\n\n\n\n<p>F\u00fcr mich haben Walnuss-Brownies immer ganze Waln\u00fcsse drin. Am einfachsten es umzusetzenden ist f\u00fcr mich den Teig in zwei Teile zu teilen. Den ersten Teil in die Form pressen, Waln\u00fcsse drauf streuen. Dann den zweiten Teil des Teigen drauf geben und fest reinpressen. So sind N\u00fcsse gut in die Brownies eingearbeitet.<\/p>\n\n\n\n<h3 id=\"h-brownies-kalt-stellen\">Brownies kalt stellen<\/h3>\n\n\n\n<p>Die Brownies m\u00fcssen jetzt &#8222;ziehen&#8220; und die Zutaten sollen sch\u00f6n aneinander haften bleiben. Die Rohkost-Brownies sind im K\u00fchlschrank nach 2h bereits fertig. Ich mache diese oft am Abend f\u00fcr den n\u00e4chsten Tag.<\/p>\n\n\n\n<h2>Brownies aufbewahren <\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Wegen der Leinsamen k\u00f6nnen nicht alle auf einmal gegessen werden<\/strong>!<br>Deshalb bewahre ich die Brownies, vorgeschnitten oder nicht, in einem luftdichten Beh\u00e4lter im K\u00fchlschrank auf.<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"h-rohkost-brownies-f-r-g-ste-machen\">Rohkost Brownies f\u00fcr G\u00e4ste machen<\/h2>\n\n\n\n<p>Ich bin nicht immer ein Fan davon Rohkost-Gerichte f\u00fcr G\u00e4ste zu machen, obwohl ich es selbst vor allem am Anfang sehr oft gemacht habe. Rohkost schmeckt manchen nicht, einigen nicht WEIL es Rohkost ist. Nur so als Hinweis.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" width=\"2400\" height=\"1600\" src=\"https:\/\/rawismyreligion.com\/wp-content\/uploads\/brownies-raw-vegan-recipe-healthy.jpg\" alt=\"Rohkost Brownies Vegan \" class=\"wp-image-50252\" srcset=\"https:\/\/rawismyreligion.com\/wp-content\/uploads\/brownies-raw-vegan-recipe-healthy.jpg 2400w, https:\/\/rawismyreligion.com\/wp-content\/uploads\/brownies-raw-vegan-recipe-healthy-300x200.jpg 300w, https:\/\/rawismyreligion.com\/wp-content\/uploads\/brownies-raw-vegan-recipe-healthy-768x512.jpg 768w, https:\/\/rawismyreligion.com\/wp-content\/uploads\/brownies-raw-vegan-recipe-healthy-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/rawismyreligion.com\/wp-content\/uploads\/brownies-raw-vegan-recipe-healthy-500x333.jpg 500w, https:\/\/rawismyreligion.com\/wp-content\/uploads\/brownies-raw-vegan-recipe-healthy-1040x693.jpg 1040w\" sizes=\"(max-width: 2400px) 100vw, 2400px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 id=\"h-wie-mache-ich-rohkost-brownies-wenn-ich-eine-nussallergie-habe\">Wie mache ich Rohkost Brownies wenn ich eine Nussallergie habe?<\/h2>\n\n\n\n<p>Ich habe leider keine sehr gute Alternative f\u00fcr genau diese Schokobrownies gefunden, die ohne N\u00fcsse auskommt. Ich arbeite aber daran ein passendes Brownie-Rezept ohne N\u00fcsse zu finden und werde es mit euch hier teilen sobald es fertig ist.<\/p>\n\n\n\n<hr \/>\r\n<div style=\"text-align:center;\">\r\n<script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script>\r\n<!-- Google ad 2020 -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-9981782957400879\"\r\n     data-ad-slot=\"9899772995\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script><\/div>\r\n<hr \/>\n\n\n\n<h2 id=\"h-kann-ich-rohkost-brownies-keine-k-chenmaschine-hat\">Kann ich Rohkost Brownies keine K\u00fcchenmaschine hat<\/h2>\n\n\n\n<p>Wir brauchen eine K\u00fcchenmaschine. Im Blender geht es leider nicht, in der K\u00fcchenmaschine wird die Konsistenz einfach besser.<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"h-wie-ersetze-ich-waln-sse-datteln-leinsamen-in-diesem-brownie-rezept\">Wie ersetze ich Waln\u00fcsse, Datteln, Leinsamen in diesem Brownie-Rezept<\/h2>\n\n\n\n<p>Theoretisch k\u00f6nnen wir einige Zutaten ersetzen. Datteln k\u00f6nnen wir durch Rosinen ersetzen, die Brownies werden aber etwas fester. Waln\u00fcsse k\u00f6nnen wir durch Pekann\u00fcsse ersetzen, die Brownies werden aber viel teurer. Leinsamen amchen die Brownies fluffig. Da gibt es bisher keine gute Alternative f\u00fcr mich.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" width=\"2400\" height=\"1600\" src=\"https:\/\/rawismyreligion.com\/wp-content\/uploads\/brownies-raw-vegan-recipe-healthy.jpg\" alt=\"rohkost braunies\" class=\"wp-image-50252\" srcset=\"https:\/\/rawismyreligion.com\/wp-content\/uploads\/brownies-raw-vegan-recipe-healthy.jpg 2400w, https:\/\/rawismyreligion.com\/wp-content\/uploads\/brownies-raw-vegan-recipe-healthy-300x200.jpg 300w, https:\/\/rawismyreligion.com\/wp-content\/uploads\/brownies-raw-vegan-recipe-healthy-768x512.jpg 768w, https:\/\/rawismyreligion.com\/wp-content\/uploads\/brownies-raw-vegan-recipe-healthy-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/rawismyreligion.com\/wp-content\/uploads\/brownies-raw-vegan-recipe-healthy-500x333.jpg 500w, https:\/\/rawismyreligion.com\/wp-content\/uploads\/brownies-raw-vegan-recipe-healthy-1040x693.jpg 1040w\" sizes=\"(max-width: 2400px) 100vw, 2400px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 id=\"h-die-brownies-sind-nicht-gut-geworden\">Die Brownies sind nicht gut geworden<\/h2>\n\n\n\n<p>Auch wenn wir alles richtig machen, kann ein Rezept mal nicht gewinnen, hier sind ein paar Tipps, damit die Brownies das n\u00e4chste Mal gut werden.<\/p>\n\n\n\n<h3 id=\"h-die-brownies-sind-zu-trocken\">Die Brownies sind zu trocken<\/h3>\n\n\n\n<p>Datteln sind mal weicher, mal trockener. Wenn die Datteln relativ trocken sind, w\u00fcrde ich die als erstes allein im Blender zu Dattelpaste mixen und 1-2 EL Wasser dazugeben.<\/p>\n\n\n\n<h3 id=\"h-die-brownies-sind-zu-kr-melig\">Die Brownies sind zu kr\u00fcmelig<\/h3>\n\n\n\n<p>Wenn wir die Brownies nicht richtig fest reinpressen, kr\u00fcmeln diese leider. Ansonsten hilft es mehr N\u00fcsse zu verwenden.<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"h-vorteile-der-veganen-rohkost-brownies\">Vorteile der veganen Rohkost-Brownies<\/h2>\n\n\n\n<p>F\u00fcr mich sind diese Rohkost Brownies in kleinen Mengen ein idealer Snack. Diese kommen ohneHaushaltszucker aus, ohne Mehl, ohne stark verarbeitete Zutaten. Die Brownies m\u00fcssen nicht gebacken werden und sind abgesehen von der Wartezeit, schnell und einfach zubereitet.<\/p>\n\n\n\n<ul><li>vegan und tierleidfrei<\/li><li>schnell<\/li><li>einfach<\/li><li><a href=\"https:\/\/rawismyreligion.com\/de\/tipps-fuer-weniger-zucker\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">ohne Kristallzucker<\/a><\/li><li>ohne \u00d6l<\/li><li>Rohkostqualit\u00e4t<\/li><li>bio<\/li><li>mit gesunden N\u00fcssen<\/li><li>ohne backen, ohne kochen<\/li><\/ul>\n\n\n\n<hr \/>\r\n<div style=\"text-align:center;\">\r\n<script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script>\r\n<!-- Google ad 2020 -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-9981782957400879\"\r\n     data-ad-slot=\"9899772995\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || 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rezept buch\" width=\"1080\" height=\"1507\" class=\"aligncenter size-full wp-image-44863\" \/><\/a> \r\n<\/div>\r\n<div class=\"col-xs-3\">\r\n<a href=\"https:\/\/rawismyreligion.com\/de\/zitrus-smoothies-buch\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img src=\"https:\/\/rawismyreligion.com\/wp-content\/uploads\/Cover-Image-easy-citrus-smoothies.png\" alt=\"aufstrich rohkost rezept buch\" width=\"1080\" height=\"1507\" class=\"aligncenter size-full wp-image-44863\" \/><\/a> \r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n\r\n<div class=\"row\">\r\n<div class=\"col-xs-3\">\r\n<a href=\"https:\/\/rawismyreligion.com\/de\/kuerbis-buch\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img src=\"https:\/\/rawismyreligion.com\/wp-content\/uploads\/Kuerbis-Buch-Cover-De.jpg\" alt=\"\" width=\"1080\" height=\"1507\" class=\"aligncenter size-full wp-image-44884\" \/><\/a>\r\n<\/div>\r\n<div class=\"col-xs-3\">\r\n<a href=\"https:\/\/rawismyreligion.com\/de\/mozzarella-buch-seite\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img src=\"https:\/\/rawismyreligion.com\/wp-content\/uploads\/Mozzarella-Buch-Cover-De.jpg\" alt=\"\" width=\"1080\" height=\"1507\" class=\"aligncenter size-full wp-image-44894\" \/><\/a>\r\n<\/div>\r\n<div class=\"col-xs-3\">\r\n<a href=\"https:\/\/rawismyreligion.com\/de\/?p=37809\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img src=\"https:\/\/rawismyreligion.com\/wp-content\/uploads\/Cheap-Raw-Buch-Cover-De.jpg\" alt=\"\" width=\"1080\" height=\"1507\" class=\"aligncenter size-full wp-image-44874\" \/><\/a>\r\n<\/div>\r\n<div class=\"col-xs-3\">\r\n<a href=\"https:\/\/rawismyreligion.com\/de\/suppen-to-go-buch\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img src=\"https:\/\/rawismyreligion.com\/wp-content\/uploads\/Suppen-to-go-Buch-Cover-De.jpg\" alt=\"\" width=\"1080\" height=\"1507\" class=\"aligncenter size-full wp-image-44922\" \/><\/a>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n\r\n\r\n<!--\r\n\r\n<div class=\"row\">\r\n<div class=\"col-xs-3\">\r\n<a href=\"https:\/\/rawismyreligion.com\/de\/love-raw\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img src=\"https:\/\/rawismyreligion.com\/wp-content\/uploads\/cover-love-raw.png\" alt=\"\" width=\"1080\" height=\"1507\" class=\"aligncenter size-full wp-image-44884\" \/><\/a>\r\n<\/div>\r\n<div class=\"col-xs-3\">\r\n<a href=\"https:\/\/rawismyreligion.com\/de\/?p=44940\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img src=\"https:\/\/rawismyreligion.com\/wp-content\/uploads\/Fruitadmin-Buch-Cover-De.png\" alt=\"\" width=\"1080\" height=\"1507\" class=\"aligncenter size-full wp-image-44936\" \/><\/a>\r\n<\/div>\r\n<div class=\"col-xs-3\">\r\n<a href=\"https:\/\/rawismyreligion.com\/de\/aufstriche-buch\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img src=\"https:\/\/rawismyreligion.com\/wp-content\/uploads\/Aufstiche-Buch-Cover-De.png\" alt=\"aufstrich rohkost rezept buch\" width=\"1080\" height=\"1507\" class=\"aligncenter size-full wp-image-44863\" \/><\/a> \r\n<\/div>\r\n<div class=\"col-xs-3\">\r\n<a href=\"https:\/\/rawismyreligion.com\/de\/zitrus-smoothies-buch\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img src=\"https:\/\/rawismyreligion.com\/wp-content\/uploads\/Cover-Image-easy-citrus-smoothies.png\" alt=\"aufstrich rohkost rezept buch\" width=\"1080\" height=\"1507\" class=\"aligncenter size-full wp-image-44863\" \/><\/a> \r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n\r\n<div class=\"row\">\r\n<div class=\"col-xs-3\">\r\n<a href=\"https:\/\/rawismyreligion.com\/de\/kuerbis-buch\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img src=\"https:\/\/rawismyreligion.com\/wp-content\/uploads\/Kuerbis-Buch-Cover-De.png\" alt=\"\" width=\"1080\" height=\"1507\" class=\"aligncenter size-full wp-image-44884\" \/><\/a>\r\n<\/div>\r\n<div class=\"col-xs-3\">\r\n<a href=\"https:\/\/rawismyreligion.com\/de\/mozzarella-buch-seite\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img src=\"https:\/\/rawismyreligion.com\/wp-content\/uploads\/Mozzarella-Buch-Cover-De.png\" alt=\"\" width=\"1080\" height=\"1507\" class=\"aligncenter size-full wp-image-44894\" \/><\/a>\r\n<\/div>\r\n<div class=\"col-xs-3\">\r\n<a href=\"https:\/\/rawismyreligion.com\/de\/?p=37809\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img src=\"https:\/\/rawismyreligion.com\/wp-content\/uploads\/Cheap-Raw-Buch-Cover-De.png\" alt=\"\" width=\"1080\" height=\"1507\" class=\"aligncenter size-full wp-image-44874\" \/><\/a>\r\n<\/div>\r\n<div class=\"col-xs-3\">\r\n<a href=\"https:\/\/rawismyreligion.com\/de\/suppen-to-go-buch\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img src=\"https:\/\/rawismyreligion.com\/wp-content\/uploads\/Suppen-to-go-Buch-Cover-De.png\" alt=\"\" width=\"1080\" height=\"1507\" class=\"aligncenter size-full wp-image-44922\" \/><\/a>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n\r\n\r\n<img src=\"https:\/\/rawismyreligion.com\/wp-content\/uploads\/20120828-Cheap-Raw-Buch-Cover-De-2.png\" alt=\"\" width=\"134\" height=\"187\" class=\"aligncenter size-full wp-image-84900\" \/>\r\n\r\n\r\nHier keine pngs  sondern undurchsichtige jpgs\r\n\r\n<div class=\"row\">\r\n<div class=\"col-xs-3\">\r\n<a href=\"https:\/\/rawismyreligion.com\/de\/love-raw\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img src=\"https:\/\/rawismyreligion.com\/wp-content\/uploads\/Cover-De.jpg\" alt=\"\" width=\"1080\" height=\"1507\" class=\"aligncenter size-full wp-image-44884\" \/><\/a>\r\n<\/div>\r\n<div class=\"col-xs-3\">\r\n<a href=\"https:\/\/rawismyreligion.com\/de\/?p=44940\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img src=\"https:\/\/rawismyreligion.com\/wp-content\/uploads\/Fruitadmin-Buch-Cover-De.jpg\" alt=\"\" width=\"1080\" height=\"1507\" class=\"aligncenter size-full wp-image-44936\" \/><\/a>\r\n<\/div>\r\n<div class=\"col-xs-3\">\r\n<a href=\"https:\/\/rawismyreligion.com\/de\/aufstriche-buch\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img src=\"https:\/\/rawismyreligion.com\/wp-content\/uploads\/Aufstiche-Buch-Cover-De.jpg\" alt=\"aufstrich rohkost rezept buch\" width=\"1080\" height=\"1507\" class=\"aligncenter size-full wp-image-44863\" \/><\/a> \r\n<\/div>\r\n<div class=\"col-xs-3\">\r\n<a href=\"https:\/\/rawismyreligion.com\/de\/zitrus-smoothies-buch\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img src=\"https:\/\/rawismyreligion.com\/wp-content\/uploads\/Cover-Image-easy-citrus-smoothies.png\" alt=\"aufstrich rohkost rezept buch\" width=\"1080\" height=\"1507\" class=\"aligncenter size-full wp-image-44863\" \/><\/a> \r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n\r\n<div class=\"row\">\r\n<div class=\"col-xs-3\">\r\n<a href=\"https:\/\/rawismyreligion.com\/de\/kuerbis-buch\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img src=\"https:\/\/rawismyreligion.com\/wp-content\/uploads\/Kuerbis-Buch-Cover-De.jpg\" alt=\"\" width=\"1080\" height=\"1507\" class=\"aligncenter size-full wp-image-44884\" \/><\/a>\r\n<\/div>\r\n<div class=\"col-xs-3\">\r\n<a href=\"https:\/\/rawismyreligion.com\/de\/mozzarella-buch-seite\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img src=\"https:\/\/rawismyreligion.com\/wp-content\/uploads\/Mozzarella-Buch-Cover-De.jpg\" alt=\"\" width=\"1080\" height=\"1507\" class=\"aligncenter size-full wp-image-44894\" \/><\/a>\r\n<\/div>\r\n<div class=\"col-xs-3\">\r\n<a href=\"https:\/\/rawismyreligion.com\/de\/?p=37809\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img src=\"https:\/\/rawismyreligion.com\/wp-content\/uploads\/Cheap-Raw-Buch-Cover-De.jpg\" alt=\"\" width=\"1080\" height=\"1507\" class=\"aligncenter size-full wp-image-44874\" \/><\/a>\r\n<\/div>\r\n<div class=\"col-xs-3\">\r\n<a href=\"https:\/\/rawismyreligion.com\/de\/suppen-to-go-buch\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img src=\"https:\/\/rawismyreligion.com\/wp-content\/uploads\/Suppen-to-go-Buch-Cover-De.jpg\" alt=\"\" width=\"1080\" height=\"1507\" class=\"aligncenter size-full wp-image-44922\" \/><\/a>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n<div class=\"row\">\r\n<div class=\"col-md-2\">\r\n<a href=\"https:\/\/rawismyreligion.com\/de\/?p=44940\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img src=\"https:\/\/rawismyreligion.com\/wp-content\/uploads\/Fruitadmin-Buch-Cover-De.jpg\" alt=\"\" width=\"1080\" height=\"1507\" class=\"aligncenter size-full wp-image-44936\" \/><\/a>\r\n<\/div>\r\n<div class=\"col-md-2\">\r\n<a href=\"https:\/\/rawismyreligion.com\/de\/aufstriche-buch\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img src=\"https:\/\/rawismyreligion.com\/wp-content\/uploads\/Aufstiche-Buch-Cover-De.jpg\" alt=\"aufstrich rohkost rezept buch\" width=\"1080\" height=\"1507\" class=\"aligncenter size-full wp-image-44863\" \/><\/a> \r\n<\/div>\r\n<div class=\"col-md-2\">\r\n<a href=\"https:\/\/rawismyreligion.com\/de\/kuerbis-buch\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img src=\"https:\/\/rawismyreligion.com\/wp-content\/uploads\/Kuerbis-Buch-Cover-De.jpg\" alt=\"\" width=\"1080\" height=\"1507\" class=\"aligncenter size-full wp-image-44884\" \/><\/a>\r\n<\/div>\r\n<div class=\"col-md-2\">\r\n<a href=\"https:\/\/rawismyreligion.com\/de\/mozzarella-buch-seite\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img src=\"https:\/\/rawismyreligion.com\/wp-content\/uploads\/Mozzarella-Buch-Cover-De.jpg\" alt=\"\" width=\"1080\" height=\"1507\" class=\"aligncenter size-full wp-image-44894\" \/><\/a>\r\n<\/div>\r\n<div class=\"col-md-2\">\r\n<a href=\"https:\/\/rawismyreligion.com\/de\/?p=37809\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img src=\"https:\/\/rawismyreligion.com\/wp-content\/uploads\/Cheap-Raw-Buch-Cover-De.jpg\" alt=\"\" width=\"1080\" height=\"1507\" class=\"aligncenter size-full wp-image-44874\" \/><\/a>\r\n<\/div>\r\n<div class=\"col-md-2\">\r\n<a href=\"https:\/\/rawismyreligion.com\/de\/suppen-to-go-buch\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img src=\"https:\/\/rawismyreligion.com\/wp-content\/uploads\/Suppen-to-go-Buch-Cover-De.jpg\" alt=\"\" width=\"1080\" height=\"1507\" class=\"aligncenter size-full wp-image-44922\" \/><\/a>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n-->\r\n\n\n\n<div class=\"row\">\r\n<div class=\"col-md-3\"><img src=\"https:\/\/rawismyreligion.com\/wp-content\/uploads\/raw-food-chicken-friends-vegan.jpg\" alt=\"\" width=\"2160\" height=\"1620\" class=\"aligncenter size-full wp-image-41797\" \/>\r\n<\/div>\r\n<div class=\"col-md-9\"><h3>Einfach gut Essen<\/h3>Beim Essen sind mir ethische und gesundheitliche Aspekte sehr wichtig. Es gibt sehr viel Forschung auf dem Gebiet der Ern\u00e4hrung, ich versuche immer auf dem Laufenden zu bleiben und meine Ern\u00e4hrung optimal zu gestalten.\r\n<\/div>\r\n<\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Leckere einfache Rohkost Brownies.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":50243,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"spay_email":""},"categories":[3757],"tags":[12217,12175,6367,9233,3777,9236,13480,2730,9250,3755,13486],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/rawismyreligion.com\/wp-content\/uploads\/brownies-raw-vegan-recipe-healthy-4.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/rawismyreligion.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50270"}],"collection":[{"href":"https:\/\/rawismyreligion.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/rawismyreligion.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rawismyreligion.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rawismyreligion.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=50270"}],"version-history":[{"count":36,"href":"https:\/\/rawismyreligion.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50270\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":81895,"href":"https:\/\/rawismyreligion.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50270\/revisions\/81895"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rawismyreligion.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/50243"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/rawismyreligion.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=50270"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/rawismyreligion.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=50270"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/rawismyreligion.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=50270"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}