Mehr Obst?

tipps fur mehr fruchte

Klick auf die Überschriften unten und lies mehr

LIEBLINGSFRÜCHTE

Wenn ich mir einen Wagen voll unreifer, unattraktiver, egal wie günstiger Früchte kaufe, werde ich die nicht unbedingt essen. Auch wenn Äpfel günstiger sind als alles andere, ich mag die einfach nicht. Ich investiere lieber in meine Lieblingsfrüchte, auf die ich mich freue und die nicht lange auf der Küchentheke ausharren werden.


VERFÜRBARKEIT

Man hat 10 000 Sorgen und Aufgaben am Tag. Alle sind viel wichtiger als gesundes Essen und gehen vor. Gegessen wird das was vor der Nase steht, in Greifnähe ist, oder einem hinterher geworfen wird wenn man an den Fastfood Buden vorbei schlendert. Stelle ich mir Obst vor die Nase, werde ich es allein aus Bequemlichkeit essen und muss die Mittagspause nicht zur Schnitzeljagd nach Gesundem machen wo nichts zu finden ist.

MON0 MEALS

Wer will schon Obst essen wenn das Mittagessen schwer im Magen liegt, der Kuchen oben drauf und der Latte sich auch noch dazwischen schiebt. Obst als Mahlzeit zu sehen schafft wirklichen Platz für Obst in deiner Ernährung.





Meine Videos zu Mono meals






Hinterlasse eine Antwort

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind markiert *